维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 杏子——止咳润肠通便好 杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”。 西瓜——清热解暑又利尿 中国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好,但中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。 需要提醒的一点是,夏季感冒发烧的患者经常借助进食西瓜来补水、退烧,但是由于它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,非常是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。 木瓜——医治蛋白质消化障碍 木瓜不但是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。 菠萝——分解蛋白质消血块 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并附有丰富的水分。它的果肉中及其木瓜一样附有一种能分解蛋白质的酵素,所以它能柔软肉质、消解血块。 草莓——降低日晒疼痛 草莓富含维生素C、B、钙、磷及其钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能医治腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。 葡萄——抗氧化效果好 葡萄籽的抗氧化效果不但是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。葡萄籽附有大量的OPC抗氧化剂,OPC是一种强效类黄酮,主要存在于表皮与种子里,红色葡萄籽特别是OPC的有效来源,是增加人体内抗氧化活动的潜在关键,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。
感冒吃什么水果好 - 推荐七种抗病水果
酷潮录
人气:2.27W
推荐文章
- 发烧吃什么水果 - 对付生病最有效的几种水果
- 吃什么水果减肥 - 推荐7种燃脂减肥又养颜的水果
- 糖尿病吃什么水果好 教你5招 - 水果 治病法
- 吃什么水果减肥 - 七种水果立现小蛮腰
- 感冒吃什么水果好
- 11个月宝宝吃什么水果好 - 四种水果提高抵抗力
- 感冒咳嗽吃什么水果 推荐4种水果
- 春季吃什么水果好 - 推荐这些水果
- 感冒吃什么水果好:感冒吃什么食物好得快
- 夏季减肥吃什么水果 - 推荐11种减肥水果轻松减
- 咳嗽吃什么水果好 - 推荐10种水果巧治咳嗽
- 糖尿病吃什么水果好 - 生病时吃水果有诀窍
- 感冒吃什么水果好?感冒了吃什么好得快?
- 糖尿病人吃什么水果好 - 常吃9种水果降血糖
- 感冒吃什么水果比较好 3种水果轻松应对感冒
热门文章
- 糖尿病人吃什么水果好 - 8大水果的神奇之处
- 便秘吃什么水果好 - 8水果祛除身体疾病
- 秋季吃什么能美白 - 推荐两种水果三种蔬菜
- 什么水果能抗癌 防癌抗癌的水果有哪些 抗癌水果排行榜
- 冬天吃什么水果好 - 常吃12种水果健康养生
- 糖尿病人吃什么水果好 - 六种水果护血管降血糖
- 手术后吃什么水果好 - 这五种水果吃了对身体好
- 糖尿病人吃什么水果好 - 吃水果有讲究
- 吃什么水果可以美白 - 推荐这几种
- 感冒时候总是特别难受 - 那么这2种水果好吃还能治病
- 女人吃什么水果好 - 必须的7种水果
- 冬天吃什么水果好 - 吃对水果日常小病靠边站
- 生病时吃什么水果最好 - 吃中药不能吃什么水果
- 夏天吃什么水果好 - 这5种水果夏季养生效果好
- 吃什么水果最能减肥 - 减肥水果推荐
最新文章
- 生病时吃什么水果对身体好 - 生病时宜吃的水果
- 秋天吃什么水果好 - 秋季养生必吃的10种水果
- 冬天吃什么水果好 - 7种水果营养美容两不误
- 冬天吃什么水果 - 这几种水果补水又有营养
- 孕妇吃什么水果好 - 怀孕初期一定要吃的八种水果
- 什么时候吃水果最好 - 水果怎么吃养生效果好
- 便秘吃什么水果 - 告诉你生病吃什么水果最有益
- 痛经能吃水果吗 - 推荐4种水果有效缓解痛经
- 春天吃什么水果好 - 8种水果春季养生必吃
- 糖尿病人吃什么水果好 - 吃具有降血糖功效的水果
- 春天吃什么水果好 - 6种水果滋润养颜益脾胃
- 血糖高吃什么水果最好 - 糖尿病患者吃水果有什么讲究?
- 吃什么水果瘦腿最快 - 9种水果好吃又廋腿
- 减肥水果有哪些 - 小编推荐8种最佳刮油水果
- 糖尿病人吃什么水果好 - 常吃水果降血糖
猜你喜欢
- 报告指中长期看金砖国家仍将是全球经济增长的
- 来自川藏公路上的敬礼 - 藏族小朋友见军车立正
- 《On Call 36小时》分集剧情介绍第9集
- 被老板表白没有拒绝也没有答应 - 办公室动手动脚很为难
- 瑞安·雷诺兹帮女儿量肛温 - 奶爸很崩溃
- 少妇偷情被勒索 - 或许这就是现眼报吧
- 用什么药缩阴效果最好 - 治疗阴道松弛最好的品牌
- 微微一笑很倾城2演员阵容 - 杨洋牵手张雪迎组新cp
- 好媳妇的四个必备技能 - 让刁蛮婆婆无话可说
- 性格测试 - 讨厌的颜色决定你的性格
- 马克龙民众满意率两月跌一成 - 创20年来历任总统
- 色戒汤唯梁朝伟是真做吗 - 背后真相曝光网友不可思议
- 酸辣土豆丝的家常做法步骤 - 需要注意哪些事项?
- 眼线工具及使用要点
- 四川破体内藏毒案 - 为逃检验肛门藏毒招数五花八门