巧吃水果 - 减肥又健康11-21
1.餐前吃水果：减肥需要，影响食欲和正常的消化吸收。研究表明：若于进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可顺利又无痛苦地防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机...
丁克族女性要预防哪些健康问题07-31
女性健康隐患因素都市生活女性更年期单身哺乳期摘要：正在时下繁忙的都市生活中，一些现代知识女性崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育，这种家庭就是时髦的“丁克家庭”，那么丁克家庭女性要注意哪些健康问题呢？单身族、丁...
孩子单独睡觉更健康11-08
孩子和大人一起睡很不卫生，大人在社会上活动的范围要比孩子广泛，传染各种病菌、病毒的机会也比孩子多得多。而孩子的各种器官都比较娇嫩，抵抗力弱。如果晚上与大人一起睡，病菌、病毒等就容易传染给孩子。如果大人身患传染...
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗 - 答案震惊了~12-06
中国饮食文化博大精深，很多饮食可以说是集美味和营养于一身。其中也不乏一些特殊食品，比如之前跟大家介绍的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中，豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品，好吃的同时，也有不少...
中医拔罐减肥的步骤 - 中医减肥更健康11-21
【导读】中医拔罐减肥的步骤是怎么样的?拔罐对于大家来说肯定不陌生了，而现在拔罐已经运用到了减肥当中。那么你知道中医拔罐减肥的步骤是什么吗?下面小编就为大家带来中医拔罐减肥的步骤，中医减肥更健康哦!中医拔火罐...
女人穿什么样的内衣才合适 - 女人怎么穿文胸才健康正确11-11
文胸是女性的贴身宝贝，但并不是每个人都能了解“她”。文胸尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺...
“短命”的人 身上有5个特征 - 若一个都没有 恭喜你很健康！12-30
相信每个人都想拥有一个健康长寿的身体，所以说健康长寿是人们的终极梦想。其实长寿的因素与我们的遗传、生活环境、饮食和生活习惯都有着密切的关系，那么你知道哪些身体特征是短暂生命的标志吗？短命的人，身上有5个特征，若...
肝不好吃什么调理最好 - 这5种食物多吃养出健康肝脏12-23
肝脏是人体的重要器官，为了保持良好的健康，我们需要坚持良好的习惯，保持肝脏功能良好。很多人不重视这个问题，放纵自己各种不良习惯经常出现。久而久之肝脏出现器质性病变，肝细胞明显变性坏死，会影响正常生活。如果你发现你...
胃溃疡能吃什么水果 - 这五个水果多吃健康又营养08-11
胃溃疡是一种痛苦的疾病容易复发，影响正常生活。胃溃疡大部分是由幽门螺杆菌引起的，也有一些与长期服用消炎药有关。胃溃疡没有特定的治疗方法，但饮食的选择和生活方式的改变会缓解症状，甚至有助于溃疡的治愈。还有维生素...
鲜榨果汁培训 - 这样喝鲜榨果汁健康又美丽11-14
【按照功能喝蔬果汁】★亮白好气色：凤梨黄椒汁凤梨的凤梨酵素，有助降低晒后皮肤发炎反应;黄椒、苹果与奇异果含有大量维生素C则有助美白，搭配老姜可促进肌肤循环，带来好气色。准备食材：黄椒0.5颗、凤梨1碗、苹果0.5颗、奇...
指甲上的月牙越多越健康 - 真相在这里10-07
此前曾有说法表示，指甲上的月牙越多个表示越健康。如果没有月牙或是很少，则表示身体有一定的健康问题。那么，指甲没有月牙真是病吗？指甲半月痕大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫「甲半月」...
女性如何才能保持健康的生活方式09-07
引言：女性健康的重要性不可忽视。作为现代女性，我们面临着工作、家庭和社交等多重责任，常常忽视了自己的健康。建立健康的生活方式对女性来说尤为重要。本文将从饮食、运动、心理健康等多个方面详细探讨如何保持健康的生...
健康饮食会影响睡眠质量吗 - 吃什么食物可以睡个好觉09-28
随着经济的发展越来越快，人们的节奏越来越紧张，工作的压力，家庭的烦恼，烦恼也越来越多。夜幕降临，本该是一个安静的夜晚，该休息一下，却总是被脑海中的各种事物所打扰，无法入睡，极大地影响了第二天的精神状态。健康饮食会影响睡...
维护中国足球健康形象 - 需每个参与者共同努力09-02
中超第八轮，上海上港队上周六以3比0轻取贵州恒丰。赛后双方因球员打人事件起争议，闹得沸沸扬扬。贵州恒丰主教练黎兵称，上港外援胡尔克把球队助理教练于明打倒在地。上港俱乐部则回应：“我俱乐部球员胡尔克不存在单方殴打...
去湿气最好的食物有哪些 - 这五个食物健脾胃除湿气更健康06-07
湿气存在于体内，不易被发现。可以算是一种看不见的病，有时候会觉得手脚麻木疼痛，可能是体内湿气造成的。如果湿气在我体内长期存在，还可能转化为风湿病，危害人们的健康，给人们的生活带来困扰。一般来说，人的身体具有一定的自...
区分发质护发 - 让健康秀发也迷人11-03
很多女性都有秀发烦恼，每次要参加聚会或者参加重要的场合，才临时抱佛脚的做护发，以至于能打理出称心的发型。其实，平时做好头发护理，细心呵护自己的头发，不管临时参加什么样的聚会，你都不会手忙脚乱，无论何时，让秀发也闪耀出迷...
按摩养生的穴位 - 九大穴位给你健康08-13
【导读】按摩养生的穴位有哪些?按摩是大家都非常熟悉的一种保健方法，对于一些简单的按摩方法相信大家也都清楚，那么你知道按摩养生的穴位都有哪些吗?下面小编就来给大家讲讲按摩养生的穴位有哪些，九大穴位给你健康!适合...
夏季应该如何养生 - 三伏天吃什么更健康08-27
近日北京气温已经飙升到35度以上，体感温度已达到40度以上，炎热天气，水分流失，食欲欠佳，对于夏季饮食，还是要讲究一定的方式方法，否则不仅不清热解暑，还可能给身体造成伤害。那么，夏季应该多吃些什么，少补些什么，这里还是有门道的...
女性健康 - 女人要重视这些身体异常现象11-09
现在越来越多的人开始关注养生了，女性同胞们，不要只顾着照顾自己的脸蛋。要知道美丽应该是由内而外的！如果身体内部出现了问题，脸蛋再好看怕是也枉然。下面和小编一起来看看吧！女人要重视这些身体异常1、腰痛：腰痛应该到医...
呵护女性健康 - 女性身体哪些部位最需呵护11-06
俗话说，“女人是水做的骨肉”，即便再精明能干的女性，从生理上而言，也往往比男性脆弱得多，那么女性身体哪些部位最需呵护？1、头发看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次...
更年期别盲目滋阴 - 更年期的健康小处方02-10
每个女性都回避不了更年期，但有20%左右的人会在更年期出现比较明显的不适，比如心情烦躁、潮热多汗、失眠、疼痛等，严重影响生活质量，需要进行调理。一说到更年期调理，很多女性的第一反应就是滋阴，甚至会自行买一堆滋阴药材...
手机这样使用才健康11-09
对于手机使用的安全性，美国匹兹堡大学博士罗纳德·赫伯曼近日也给了几条建议。【1】通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。因为在离身体5厘米外的地方，手机电磁场振幅的强度是原来的1/4，而在离身体9厘米以外的地方，...
别小瞧大姨妈 - 经血颜色可以判断你是否健康11-26
女性不同的身体状况，在大姨妈来的时候，会有所体现，其中，经血颜色就是一个重要的判定标准。那么，不同的经血颜色代表了什么样的健康状况呢？我们一起来判断下吧。经血粉红色如果是大姨妈带有被水稀释过的粉红色，那么，这个时候的...
蔓越莓作用 - 养颜美容，维持肌肤年轻健康02-25
蔓越莓作用蔓越莓作用一、养颜美容，维持肌肤年轻健康任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素.二：降低胃溃疡发生率蔓越莓能提供人体如抗生...
那些你需要知道的饮食健康小贴士07-24
食物本是属于供养人们体内营养的东西，但若是不加以节制或者正确饮食，反而会造成不可逆的伤害。正所谓病从口入，如果我们不能够正确地掌握一些饮食保健的小贴士，就会让我们的日常饮食变成我们生活健康的杀手。首先便是需要...