运动减肥必须注意的10大细节03-20
运动的时候集中注意力在进行运动的时候，应集中注意力。如果锻炼到身体的某部分肌肉，那么全身的注意力和感觉也应该重点放在这个部位，锻炼效果会更好。比如，如果进行腿部运动时，结合动作，将注意力重点放在腹肌、臀肌和四头肌...
吃大餐时应注意的减肥细节05-12
生活在这个繁忙的都市，当然少不了应酬，但是大家为了完美的身材，明白应该怎么做吗?不知道怎么做的话，我们可以让大家明白哦!如果吃大餐的话，应该多多注意的细节：第一，点菜的时候注意上火的容易长肉的少吃，多吃些蔬菜、五谷杂粮...
注意小细节剪出齐(斜)刘海发型09-21
剪刘海是每个女孩都想学会的事，第一因为刘海长得很快，去美容院剪也很浪费钱;第二则是给别人剪了之后，有时候自己也会不满意(是在难搞什幺)，毕竟刘海差一公分感觉就差、很、多啊!所以如果能学会的话，不仅省钱、省时又能靠自...
冬季养生保健 - 5个细节要注意01-24
在寒冬中，经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等），导致身体内外皆遭受虚冷之攻击，到了隔年春天，身体的健康必然大受影响。冬季养生，以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存...
注意细节远离老年痴呆08-24
老年痴呆的病前调护，应采取综合措施：①心理调护：应避免不良精神刺激，如紧张、抑郁、孤独等，保持乐观的情绪，采取积极主动的方式;多与外界交流，多交朋友，积极参加社会活动。②起居调护：生活要有规律，保证足够的睡眠，白天可小睡片...
注意五个小细节 - 美背更有气质01-20
女性的曲线美很重要的就是胸部的曲线，两肩打开，胸部很自然就挺起来了。胸部挺起来让女性看上去非常的高贵。从后面看，两肩打开，会让“优雅”雕刻在女人挺立的背上。女性的曲线美很重要的就是胸部的曲线，两肩打开，胸部很自然...
消眼袋需注意生活细节03-25
1、冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。2、自制小黄瓜眼膜：黄瓜的...
妆容如何不伤肌肤注意细节01-28
化妆已经成为现代女性每天必须的生活内容，如何做到每天化妆也丝毫不会伤害皮肤？下面就提示大家五个需要注意的细节，保护你的娇嫩肌肤远离伤害。一起来看看吧！一、认清化妆品成分一颗螺丝坏了一锅汤，彩妆中的某些成分容易引...
男子护肤应该注意6个细节11-23
1摒弃不良生活方式男子护肤首先要摒弃不良的生活方式。抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也会受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多，皮肤会泛油光；而饮...
取药时你需要注意的细节07-17
取药以后应注意以下两点①核对处方：药剂师接到医生处方后，通过查对，将药品发给患者。但因为药剂师也有疏忽的时候，因此，你应将所领到的药品和处方一一核对，如发现有发错的药品应及时更换，以免引起不良后果。②注意药品的有效...
注意5个饮食细节 - 为减肥加分02-14
一提到减肥，就能想到运动和节食。不过，今天本站就给大家介绍减肥的5个小细节，帮助MM们的减肥计划进行的更彻底，快来看看吧!1、做菜的时候最后才放油很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子...
在家健身必须注意的几个细节04-18
现在家庭健身器材越来越普及了，不少人自己购买了各种健身器材在家锻炼。但要能事半功倍、达到理想的效果，还必须注意以下几个细节：①运动前需做暖身活动，以免瞬间乏力、拉伤肌肉和损伤关节。②运动必须视自身的健康状态进...
果酸祛痘应注意哪些细节问题01-15
果酸是指从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸,果酸是一种美容上常用的。可以去除过度角化的角质层,帮助患者去除受损的外层皮肤,刺激新的细胞生长。减少因毛孔堵塞而引起的痤疮杆菌的繁殖;且果酸能有...
预防皱纹 - 注意细节08-07
皱纹往往是外貌的衰老特征，中医学认为气血津液虚衰，精血暗耗与衰老有关。首先，在生活中应注意用食物和药物调理气血，填精血、补津液。通过辨证施治，如属气血不足及血气明显减少者，防治宜以补益肝肾为主，可有助于防止皮下弹力...
喝酸奶要注意的三个细节11-15
很多人都知道喝酸奶对身体健康有好处，然而喝酸奶未必人人都会正确科学地喝。1、空腹不宜喝酸奶通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在PH5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸...
春天运动减肥要注意哪些细节04-23
·羽毛球作为一项大众锻炼的项目，羽毛球让人在跑跳过程中，全身舒展，得到充分的锻炼。大汗淋漓的感觉很爽。只是，羽毛球锻炼也要注意一些问题。细节一：熟悉场地。打球最好选择自己比较熟悉的场地，如果是新环境，要先熟悉...
日常护肤注意细节 - 事半功倍06-26
资深美容、营养师张小姐向记者介绍，其实只需要改进日常护理中的小方面，就可以轻而易举地解决肤色不均的困扰。例如，美眉们在做日常保养的时候，可将多余的美白精华涂抹至脖子和手臂，轻轻按摩至吸收，由于美白精华是美白效果最...
注意小细节就可以预防细纹和眼袋06-14
眼睛是心灵的窗户，这句话虽然已经烂俗，但很精辟，眼袋和细纹会让青春失去光彩，其实预防细纹眼袋很简单，在平时的护肤中注意这些小细节就可以预防细纹和眼袋啦！1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉...
打造魅力眉妆注意三细节10-20
眉色要与发色搭配如果眉毛比头发颜色更深，会给人留下明显的人为修整的印象。所以眉毛的深浅要考虑到与头发的搭配。如果头发是深棕色，则要避免黑色眉笔;如果是金色、栗色头发，眉笔要用中冷色调;普通的黑发，则可以选用深棕...
足部保湿应注意三细节10-21
足部保湿也是身体保湿的一部分，想拥有一双纤纤嫩足，在日常生活中，还应往意下面的三个保养细节。一、温水精油来养足要护理好足部，除了用温水浸泡，还得多加点养分，即在温水里添加植物精油。既然是保湿，那么芦荟、玫瑰、茉莉等...
怀孕八个月注意事项 - 这些细节你注意到了吗12-15
适当运动：怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动，为顺利分娩做准备。多吃蛋白质：怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候，孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要...
涂抹饰底乳要注意的细节02-19
Step1、涂抹饰底乳可以配合打底海棉。使用时将海棉浸湿，并用纸巾吸去多余水分，避免水分过多影响上妆。Step2、用海棉取适量饰底乳，先轻柔涂抹眼部下方。修正黑眼圈等肌肤暗沉。Step3、将海棉翻至洁净一面，轻轻地拍按涂抹...
骑车注意事项 - 骑自行车要注意伤身的小细节04-14
从对于自身的健康和对于环境的环保而言，自行车无疑是更加理智而有效的出行方式。越来越多的人选择步行或者自己骑单车去上班，也有在周末参加自行车健身活动的。那么，当我们跨坐在自行车上的时候，就要多注意一些小细节，才能...
减肥时需要注意的细节01-08
肥胖是有很多原因造成的，有的人是先天的肥胖，那他也只能认命，接受命运的安排。如果是后天形成的肥胖，我们就要去挑战命运，不要让它摆布我们的人生，在减肥需要注意的细节。其实肥胖的来源是饮食造成的，比如饮食方面有以下原因...
注意生活细节 - 皱纹不再来10-22
保护眼部当你锻炼出汗时，不要让防晒霜刺激你的眼睛。可以试试埃尔森医生的小窍门。他说：“选择用于嘴唇的蜡质防晒霜涂满眼周，它不会流下来。此外，应该用一副好的太阳镜来保护眼睛，最好是全边的那种，以保证能防护紫外线的辐...