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简易的优选知识

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早晨一分钟简易上妆法 - 变出一张精神靓丽的脸10-01

早晨起来还要匆匆忙忙的刷牙洗脸等等一大堆的时间，明显要精心化妆已经是来不及的了。但是不化妆又还睡眼晕头，精神欠佳。所以早晨如何化妆成了上班mm最头疼的问题。现在教你只花一分钟就可以简易上妆的方法，让你花最少的...
简易健身方法让女性午休赶走疲劳07-25

女性朋友经过一个上午的忙碌都很疲倦，中午午休的两个小时就想坐在椅子上不动。这能更好的做到休息吗？能使休息达到更好的效果吗？这短短的两个小时，还会有什么好的疗养方式呢？其实，充分利用这午间的两小时来进行一些小小的运...
抗击松弛 - 简易面部瑜伽操03-26

借助保养品为皮肤做YOGA，帮助肌肤维持紧致的轮廓松弛细纹，引力大作战多数女性往往过于关注皱纹、斑点问题，并将其视为老化的信号，而实际上30岁之后，就会越来越明显地在镜子里看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛孔开始呈现椭...
简易生理期保健操 - 让血液轻松畅行03-30

很多MM都知道经期活动对于经血流通的好处，但恼人的经期身体不适，会降低女性对运动的积极性，如果动作过于复杂或激烈，更会造成运动伤害,以下这套简易的生理期保健操，能让你轻轻松松地活动身体，从而达到促进血液循环的目的.st...
睡前简易瘦身操现场教学01-26

１左手放在颈后，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈体。记住每次在做一组动作的时候尽自己的最大努力多做一些，每次１５－２０次重复，其间可以略微休息一下，然后连续四组。２同ｓｔｅｐ１相反方向再做一个轮回，也是一次１５－２０次，做四组，这是对侧腰非常好的锻炼。３两...
超实用 - 家庭简易美容法06-18

爱美是人的天性。为了美，人们可以花钱购买高级化妆品来进行化妆美容，有些干脆走进美容院请专业美容师来美化容貌等。其实，在我们家庭中间就有许多便宜而有效的美容品，现介绍如下：一、平日可在冰箱中储存一至两瓶冰水用于擦...
清丽可爱的少女美甲 - 卡通彩绘简易教程10-22

少女的美甲总是充满了卡通的童趣，喜欢彩绘出各种可爱的形象。女生可以自己设计出各种图案将它们放置在指甲上面。Diy彩绘美甲并没有你想象的困难，今天给大家介绍的两款风格各异的趣味美甲，一款热烈，一款童趣，一起来看它们...
两种简易检查脊推侧弯方法02-12

脊椎侧弯是女性经常有的毛病，脊椎侧弯容易造成骨盆歪斜，会导致许多不适症状产生，包括腰酸背痛、高低肩、长短腿等，不利于健康，更有损体态的完美。除了到医院做精密的医学仪器检查之外，我们也能利用简易的方式在家相互检查。...
怎样美容养颜 - 简易按摩术美容养颜03-23

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。按摩在我国已流传了2000多年...
办公一族简易瘦臀瑜伽动作07-09

瑜伽中有很多可以提臀的动作，如蛇击式、猫式和桥式等.这些瑜伽动作对提臀的效果都很不错。但众所周知，提臀效果最显著的是猫式瑜伽。猫式瑜伽有最显著的提臀瘦臀功效，几乎能满足你对自己臀部的任何要求。动作的具体介绍：1...
适合白领的简易有效健身法05-01

①叩头：每天早晨或晚上睡觉前轻叩头部，刺激头部穴位。②梳头：用木梳先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快。不要用力过猛，以免划破头皮。③搓面：把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻冀两旁，反复揉搓，到面部...
两款简易花苞头 - 日常编扎更美丽01-12

花苞头并没有明晰的定义，编起来像花朵一样美丽绽放的发髻都可以叫做花苞头。大众认知最高的要算是编发的花苞头了。将头发从发际线右端开始编麻花辫，一边编入新的头发，一边将辫子向左下方延伸。麻花辫一路编织到头发中心...
三明治怎么做美味营养 - 简易三明治的做法07-24

【导读】三明治怎么做美味营养?三明治是一种常见的早点，做法简单，味道不错哦。那么，三明治怎么做美味，三明治有哪些做法?一起和6681小编来看看三明治怎么做美味的介绍吧!三明治怎么做美味营养做法一材料白吐司8片，美生菜2...
适合懒人的6招简易蔬果剥皮法04-10

做菜啊，最麻烦的就是事前的处理和煮完的清理了，有些蔬果还需要削皮实在很难搞!如果你是一位不擅于削皮的苦手，今日就让觉得作菜很麻烦、削皮更麻烦的小编来教你「懒人削皮法」吧，超级简单的唷&hearts;《白萝卜》萝卜...
上班族必学10款简易编发 - 推荐女神速成新神器08-11

1.优雅满分的法式马尾利用发髻和马尾的结合勾勒出法式优雅女伶的氛围。STEP1:将全部头发在靠近脖子的地方扎成一个低马尾。(建议前晚睡觉前，可以绑成两条辫子再就寝，这样早上起来松开头发就会呈现自然的蓬松弧度啰～)STEP...
短指甲也能做漂亮造型 - 优雅简易美甲款式图片大集合11-16

做美甲一般都喜欢用纤长的甲片延长指甲，实际上短指甲也能做出好看的造型。短指甲日常活动方便，而且卸除更为简单，耐看的款式同样能够带来不一样的美感。它会优雅不在于长度，而是融入了精致的小巧秀气。漂亮的短指甲美甲款...
10种超简易淡化痘痕法10-14

在职场拼搏的办公室女性，年纪早已过了青春期，但是恼人的成人痘还是总来骚扰你，“杀”你一个措手不及。稍有不慎还会留下痘痕，今天我们就来告诉你几招超简单淡化痘痕的秘籍，淡化痘痘从基础做起!美丽从基础做起10种超简易淡...
怎样去掉额头纹 - 简易小妙招轻松扫走额头纹04-28

每个人最不能忍受的事情就是看着自己一天一天变老，脸上布满了皱纹，下面我们一起看看皱纹如何去除吧!21世纪是个信息爆炸的时代，好多朋友跟小编一样因为压力大，长时间熬夜，平时在日常生活中对自己的皮肤没有进行保养导致额...
咖喱土豆的5种简易做法 - 教你做出独特风味07-06

土豆又叫马铃薯，他有地下苹果之称，它所含的营养价值极高，丰富的淀粉，果糖还有葡萄糖，它所含的蛋白质跟鸡蛋的相当，容易被人体吸收。咖喱是大家非常喜爱的一种酱料，用它和营养的土豆合在一起，会是什么美味呢?下面小编推荐几种...
牙疼怎么办 - 可赶走牙疼的简易6方法05-25

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”人们在患了牙疼后，常常会疼得寝食难安，坐卧不宁。对此，专家指出，人们在发生牙疼时除了要及时看牙医，还可采取一些小技巧来缓解疼痛。下面就介绍一下专家总结的“可赶走牙疼的简易6法”：1...
逾7万户长期未经营企业准予注销10-29

本报北京8月8日讯记者佘颖报道：国家工商总局今日透露，截至2017年7月底，全国共有190243户企业进行了简易注销公告，其中被提出异议的企业数量为17834户，准予简易注销登记的企业数量72944户。工商总局有关负责人表示，自去年联...
五个月宝宝的辅食种类 - 推荐5种简易的营养辅食07-31

【导读】五个月宝宝的辅食种类有哪些?五个月宝宝需要从辅食种摄取一定的营养物质哦。那么，五个月宝宝的辅食种类有哪些，五个月宝宝吃什么好?一起和6681小编来看看五个月宝宝的辅食种类的介绍吧!五个月宝宝的辅食种类五...
简易的除臭鞋柜的制作方法你知道了吗09-05

一、茶叶渣、咖啡渣除臭在布袋或旧丝袜里塞茶叶渣或咖啡渣，扎成小包，将做好的小包塞入鞋内，摆在鞋柜角落，有很好的消除霉菌和异味的效果。除臭鞋柜二、樟脑丸除臭将樟脑丸包在塑料袋中将其碾碎，然后把樟脑丸粉末均匀地洒在...
瑜伽基本动作之简易脊柱扭转04-29

简易脊柱扭转是有助于消除背痛的体式，尤其适合不能做完全脊柱扭动式的人。练习频率：4〜6次/周，6〜10组/次难度系数:★★做法与步骤Step1、取坐姿，腰背挺直，双腿向前伸直、并拢，双手自然放于身体两侧。Step2、弯...
泡面又出新吃法 - 简易罐装美味诱惑11-22

泡面是年轻的女生非常喜欢吃的一种夜宵，因为它的酱料包味道浓郁，更加重要的是制作快速，非常适合晚上懒得做丰盛大餐的女生。但是泡面当然也有它的缺点，吃多了容易面肿发胖，所以在分量上的控制十分重要的。最近在国外有人分...

简易的优选知识

早晨一分钟简易上妆法 - 变出一张精神靓丽的脸10-01

简易健身方法让女性午休赶走疲劳07-25

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简易生理期保健操 - 让血液轻松畅行03-30

睡前简易瘦身操现场教学01-26

超实用 - 家庭简易美容法06-18

清丽可爱的少女美甲 - 卡通彩绘简易教程10-22

两种简易检查脊推侧弯方法02-12

怎样美容养颜 - 简易按摩术美容养颜03-23

办公一族简易瘦臀瑜伽动作07-09

适合白领的简易有效健身法05-01

两款简易花苞头 - 日常编扎更美丽01-12

三明治怎么做美味营养 - 简易三明治的做法07-24

适合懒人的6招简易蔬果剥皮法04-10

上班族必学10款简易编发 - 推荐女神速成新神器08-11

短指甲也能做漂亮造型 - 优雅简易美甲款式图片大集合11-16

10种超简易淡化痘痕法10-14

怎样去掉额头纹 - 简易小妙招轻松扫走额头纹04-28

咖喱土豆的5种简易做法 - 教你做出独特风味07-06

牙疼怎么办 - 可赶走牙疼的简易6方法05-25

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五个月宝宝的辅食种类 - 推荐5种简易的营养辅食07-31

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