当前位置：酷潮录>

高效的优选知识

>

五种食物帮你高效抗皱 - 越吃越年轻07-13

一、富含软骨素硫酸的食物。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱...
具有高效补水的4款化妆水08-16

最保湿高机能化妆水——资生堂红色蜜露推荐理由：保湿是女人永远的主题之一，只要皮肤水分充足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。这款殿堂级的高机能化妆水确实名符其实，绝佳的保湿功效把其它产品远远的甩在背...
怎样祛眼袋 - 这10个方法简单高效12-01

怎样祛眼袋1、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。2、要增加营养.，在饮食中增加优质蛋白质摄入量。怎样祛眼袋这10个方法简单高效3、经常吃的苹果来敷眼，把苹果切成薄片，敷在眼...
每月如何瘦15斤这几种减肥方法 - 简单高效适合懒人11-07

想在一个月内减掉15斤?这实际上非常简单。如果你想减肥，只要身体失去水分和废物排出就可以减肥，但这种减肥方法并不能让我们真正瘦下来。要减肥，你需要减脂，而不是体重。肥胖是由体脂率过高引起的。只有减掉体内多余的脂...
简单又高效的6种室内减肥健身的方法12-17

6种室内健身减肥的方法1.跳韵律操找一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气里，为家里增加一点活跃的气氛，让自己每天更有活...
真人示范 - 白领高效瘦身小动作04-23

侧踢腿动作要领：侧卧，腿绷直侧踢，同时身体侧着也往上撑起&mdash;—身体和腿都放下。锻炼部位：腰部、大腿曲膝仰卧起坐动作要领：膝盖完成九十度，腹部用力，起身离地面约45度即可。锻炼部位：腹部单腿向后翘臀动作要领：双...
去眼袋的最好方法 - 这5个方法简单又高效11-26

眼袋，使很多爱美女性朋友自卑不已，日常生活中去眼袋的最好方法有哪些?去眼袋的最好方法方法一：热盐水敷眼袋盘踞在眼睛下方的皮肤上，让人看起来十分老态，如果早起发现眼睛浮肿，眼袋挂在眼睛上，可以准备一杯热水，在其中加入一...
高效美容术 - 3分钟拯救问题肌04-11

导读：由于赖床，赶着上班等原因，一些ol起床后疏于护肤，结果久而久之肌肤问题丛丛。掌握高效美容术，只需3分钟便可拯救问题肌。由于赖床，赶着上班等原因，一些ol起床后疏于护肤，结果久而久之肌肤问题丛丛。掌握高效美容术，只需3分...
祛除红血丝的3种方法 - 简单又高效06-15

冷敷眼部消除红血丝眼睛有红血丝的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。具体做法是：闭上双眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰块，敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2次。也可以使用专门...
高效减肥瘦身食谱12-17

3天快速食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减9斤的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天，接着的4到5天恢复到正常的饮食，再进入下一阶...
女人补肾食疗吃什么 - 这些食物美味又高效11-15

并不是只有男性会肾虚，女性也会肾虚，女性肾虚吃什么好呢?女性肾虚容易导致衰老，所以女性要注意补肾，专家告诉你女性肾虚吃什么好。女人补肾食疗吃什么这些食物美味又高效女人补肾食疗吃什么好1、苁蓉羊肾汤：羊肾1具，去筋膜，...
怎样成为撩妹高手 - 八个最高效的打招呼方式04-28

网上撩妹，首先你肯定已经有了一个想撩的对象了对吧，所以我们跳过搭讪和探探建设直接开始，如何正确的打招呼才能让妹子不会心生反感，我就给你们讲讲成为撩妹高手最核心的点吧。跟着小编一起来学习下怎样成为撩妹高手，高效的...
怎样才能有效敷面膜04-23

大家在选择保养自己的皮肤中，最常用的就是采用敷面膜的方法了，我们不但可以利用敷面膜的时间做其他事情，还可以达到护肤的作用。是不是两全其美呢，不过这道必不可少的护肤工序，你真的了解吗?怎样敷面膜才能高效的吸收面膜...
女性需要的高效阅读方法 - 及时准确提取关键信息04-08

也许你曾经有过我所经历过的场景，当我在健身房听到一首熟悉的歌的时候突然想起来曾经第一次在芝加哥的一个民宿听到这首歌的场景和心情。那是七月份的一个早晨，天气极好，我起床之后直接睡眼朦胧的走到洗手间，准备冲个澡和...
忙碌OL的高效护肤法则05-16

现代不少OL都是忙碌派美人，整天为工作打拼，都没什么时间护理肌肤。只有效果超快速，使用不费时间，才是最适合忙碌一族的心头宝。你是忙碌族吗？每天工作超过10小时以上。吃饭快，走路快，讲话快。经常同时做好几件事情。朝九晚五...
口臭的治疗方法 - 这五种方法快速又高效02-10

口臭是一个令人无法忍受的气味，那么，口臭的治疗方法有哪些呢?口臭的治疗方法1、口腔异味的原因简单来说，口腔异味的原因分为外源性和内源性两种。食用大葱、大蒜、韭菜等气味较重的食物容易引起口腔异味;内源性的则主要...
智能指挥中枢高效助力防汛救灾01-20

连日来，柯城区连续遭遇强降雨袭击，据初步统计，截至6月27日9时，受灾乡、镇（街道）13个，受灾人口56223人，倒塌房屋110间，转移人口4510人，农作物受灾面积共计3.64万亩。面对这一严峻形势，柯城区充分发挥基层“四个平台”综合信息指挥...
祖母级的护肤秘方 - 省钱高效01-23

其实，生活中有很多既省钱又有效的护肤方法，功效完全比的上那些昂贵的护肤品哦。下面就来介绍6个取经与祖母的另类护肤法，让你不花钱也能把自己打扮得漂漂亮亮的。小编推荐：女人最适宜喝的7款养颜美容汤食盐去死皮由于食盐...
孕妇吃什么安胎汤好 - 下面这些美味又高效02-21

多数女性在妊娠期间都会喜欢喝点保胎、安胎汤，下面就为大家盘点几款有利于妊娠期间保胎的汤品吧。鲫鱼砂仁汤原料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末...
肥胖朋友最适合的便宜又高效的减肥食谱大全06-22

现如今，很多人都在追求完美的身材，尤其是女性朋友更是渴望自己拥有一个完美身材。而想要拥有一个完美的身材，往往都是需要通过减肥来完成的。那想要减肥，有什么办法是最健康的呢?勿容置疑的就是科学减肥是最健康的。肥胖...
简单高效去皱纹 - 不用再担心你的鱼尾纹12-31

岁月总是无情的，也是难以挽留的。它还会在女人的脸上留下痕迹，没错，就是皱纹。每当你在照镜子的时候，不小心发现了脸上有一条皱纹，你都会揪心不已。那么该怎么办，是不是有办法抹去这个岁月的痕迹，让你再一如既往的保持年轻?...
卸妆油什么牌子好 - 这五款卸干净温和高效肤感好04-02

每天化好妆出门，回家的时候，最需要注意的就是认真卸妆。这一步绝对不是偷懒，卸妆水虽然清爽，但是只能卸掉表面的妆，无法达到深层的清洁。如果妆比较浓的话，卸起来会非常容易。如果长时间停留在皮肤上，会导致皮肤暗沉粗糙。卸...
8款高效瘦脸霜 - 轻松打造立体小V脸03-24

一款兼具排毒代谢消肿、立体提升轮廓的速效按摩瘦脸霜，绝对是扁平方形脸与嘟嘟大饼脸的闺中整形稻草！盘点疯狂热销的8款按摩瘦脸宝贝，誓必从中为你决出轻松打造立体小V脸的幕后实战英雄！Benefit紧致凝霜Benefit紧致凝霜产...
快速瘦腰法 - 几个高效瘦腰的方法11-18

4个高效瘦腰方法推荐五个按摩瘦腰大招夏天来了，MM们是否都在为如何瘦腰而想破了脑袋呢?不用这么烦恼，小编今天为大家带来了瘦腰效果排行榜，多种有效的瘦腰方法让你随心选。4个高效瘦腰方法推荐NO.1仰卧起坐减肚子指数为...
孕前检查 - 让你高效备孕的好方法07-09

近年来，娱乐圈不断有女明星爆出怀孕的好消息，付辛博和颖儿这对小夫妻也迎来转机的小宝宝，可喜可贺。这让不少备孕女性都非常羡慕，怎么有些人怀孕那么容易呢，怎么才能做到高效备孕啊。第一：孕期检查必不可少早些年，对于刚进入...

高效的优选知识

五种食物帮你高效抗皱 - 越吃越年轻07-13

具有高效补水的4款化妆水08-16

怎样祛眼袋 - 这10个方法简单高效12-01

每月如何瘦15斤这几种减肥方法 - 简单高效适合懒人11-07

简单又高效的6种室内减肥健身的方法12-17

真人示范 - 白领高效瘦身小动作04-23

去眼袋的最好方法 - 这5个方法简单又高效11-26

高效美容术 - 3分钟拯救问题肌04-11

祛除红血丝的3种方法 - 简单又高效06-15

高效减肥瘦身食谱12-17

女人补肾食疗吃什么 - 这些食物美味又高效11-15

怎样成为撩妹高手 - 八个最高效的打招呼方式04-28

怎样才能有效敷面膜04-23

女性需要的高效阅读方法 - 及时准确提取关键信息04-08

忙碌OL的高效护肤法则05-16

口臭的治疗方法 - 这五种方法快速又高效02-10

智能指挥中枢高效助力防汛救灾01-20

祖母级的护肤秘方 - 省钱高效01-23

孕妇吃什么安胎汤好 - 下面这些美味又高效02-21

肥胖朋友最适合的便宜又高效的减肥食谱大全06-22

简单高效去皱纹 - 不用再担心你的鱼尾纹12-31

卸妆油什么牌子好 - 这五款卸干净温和高效肤感好04-02

8款高效瘦脸霜 - 轻松打造立体小V脸03-24

快速瘦腰法 - 几个高效瘦腰的方法11-18

孕前检查 - 让你高效备孕的好方法07-09

高效的优选知识

五种食物帮你高效抗皱 - 越吃越年轻07-13

具有高效补水的4款化妆水08-16

怎样祛眼袋 - 这10个方法简单高效12-01

每月如何瘦15斤 这几种减肥方法 - 简单高效 适合懒人11-07

简单又高效的6种室内减肥健身的方法12-17

真人示范 - 白领高效瘦身小动作04-23

去眼袋的最好方法 - 这5个方法简单又高效11-26

高效美容术 - 3分钟拯救问题肌04-11

祛除红血丝的3种方法 - 简单又高效06-15

高效减肥瘦身食谱12-17

女人补肾食疗吃什么 - 这些食物美味又高效11-15

怎样成为撩妹高手 - 八个最高效的打招呼方式04-28

怎样才能有效敷面膜04-23

女性需要的高效阅读方法 - 及时准确提取关键信息04-08

忙碌OL的高效护肤法则05-16

口臭的治疗方法 - 这五种方法快速又高效02-10

智能指挥中枢高效助力防汛救灾01-20

祖母级的护肤秘方 - 省钱高效01-23

孕妇吃什么安胎汤好 - 下面这些美味又高效02-21

肥胖朋友最适合的便宜又高效的减肥食谱大全06-22

简单高效去皱纹 - 不用再担心你的鱼尾纹12-31

卸妆油什么牌子好 - 这五款卸干净温和高效肤感好04-02

8款高效瘦脸霜 - 轻松打造立体小V脸03-24

快速瘦腰法 - 几个高效瘦腰的方法11-18

孕前检查 - 让你高效备孕的好方法07-09

每月如何瘦15斤这几种减肥方法 - 简单高效适合懒人11-07