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教程的优选知识

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  • 韩范甜美新娘妆容教程 - 让你美翻众人02-07

    新娘妆完成图每位女生一生中最美的时刻就在结婚当天穿着白纱的时候了，这款妆容属于比较日常的新娘妆，但比日常妆容更强调眼部轮廓与面部色彩的搭配。具体步骤第一步先用浅棕色眼影用大晕染刷沾取在眼窝处大面积铺满，进行...

  • 肉松的做法教程 - 教你肉松的8种高逼格吃法07-18

    肉松是将肉煮烂，再经烩制、揉搓而成的一种营养丰富、易消化、食用方便、易于贮藏的脱水制品。除用猪肉外。还可用牛肉、兔肉、鱼肉生产各种肉松。肉松是我国著名的特产，按形状分为绒状肉松和粉状(球状)肉松。猪肉松是大...

  • 游泳教程 - 游泳的分类你都知道吗01-10

    游泳，体育运动项目之一，人以各种不同姿势划水前进，在水中或水面游动。游泳大致分为：实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。18世纪初传到法国，继而...

  • 肥仔女孩的小吃夜宵简单教程04-09

    作为一个快乐的肥仔女孩，要学会自己动手丰衣足食。才能做出最好吃的小吃零食，那么今天就来教教两款夜宵美食，发在朋友圈也能羡慕众人。可乐饼准备材料：土豆泥一个、洋葱半个、火腿一个、玉米半根、鸡蛋两个、盐适量、胡椒...

  • 瑜伽教程 - 解秘3种时下最新潮的瑜伽课01-02

    时下越来越多的人运动会首选瑜伽，针对各种人群、各种保健功效和瑜伽项目也层出不穷。今天我们就介绍3种时下最火的瑜伽，告诉你它的好处和适合哪些人练！人们对于练习瑜伽的方式要求越来越高，那现在舍呢么瑜伽课程最受欢迎...

  • 跳绳减肥方法教程 - 跳绳减肥注意事项有哪些01-05

    跳绳减肥方法1.用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。2.两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间...

  • 甜美清新的美甲 - 两款满足diy的简单教程03-08

    近年来女生对于日常的美丽更加上心，美甲不再是重要场合的装饰，而是成为了女生生活中的重要部分。除了三不五时去美甲店进行专业的美甲，有兴趣的女生甚至买来美甲灯，自己在家中尝试美甲。自己美甲最大的难度在于手抖，惯用右...

  • 馒头的做法大全花样 - 颜值超高的彩色馒头详细教程01-11

    今天教给大家一种馒头的做法大全花样，也就是颜值超高的彩色馒头。那么接下来就让我们学习一下它的做法吧。【彩色馒头】步骤：1、首先准备好所需的食材。中筋面粉300克，葡萄干，南瓜粉5克，紫薯粉5克，酵母3克。厨具选择蒸锅和...

  • 蓝色星空闪光美甲教程 - 打造晕染的基础做法03-11

    美甲有着极为靓丽的效果，可以变得最好的装饰。自然的渐变就有深浅的变化，让指甲闪耀出自然光泽感。但是有很多女生在自己制作美甲的时候，没有办法将指甲过渡自然，变成两种颜色生硬地交叠在一起，美感就会降低很多了。想要让...

  • 遮瑕笔是什么好用吗 - 彩妆新手教程10-19

    遮瑕笔就是像笔状的遮瑕类产品，基本是在底妆完成时候，也是定妆之前所用的一款遮住你面部瑕疵的遮瑕和均匀提亮肤色。遮瑕笔的颜色有很多，那么在使用颜色的情况下，你所需要知道各类颜色的功效。痘痘像刚冒的痘痘，如果不是发...

  • 太极拳教程 - 时尚潮人必学的太极拳招式09-20

    太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜，要学会也不难，今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式，一起来学习一下吧！1、太极站桩：双手自然抱住肚脐...

  • 最新黑色星辰美甲教程 - 简单四步打造梦幻法式指尖09-04

    美甲造型一直不断在推陈出新当中，现在的美甲不满足于法式、闪片、玻璃纸单种元素的点缀，而是将它们完美结合在一款指甲中，让美甲变得更加丰富有层次。美甲的闪亮可以让造型更加有亮点，女生可以自己尝试简单的黑色星辰美甲...

  • 福气招财猫美甲教程 - 热情红色欢喜过大年01-12

    招财猫不仅外表可爱，而且有着非常好的寓意，在靠近年下的时节特别受到女生的喜欢，将它打造成美甲的款式，让幸运和财气在新的一年都来到你的手上。红色也是一种非常有中国特色的喜庆颜色，也是过年的主色调，和白猫在颜色搭配上...

  • 太极拳教程 - 太极拳的基本方法02-16

    太极拳有很高的医疗保健作用，这是现在大家都知道的事情，步法是太极拳中最为基础的动作之一，文章中还给大家介绍了有关太极拳的一些知识，一起来学习一下吧！太极拳的基本方法太极拳以“棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、...

  • 双色眼影的画法步骤推荐 - 新手的福音来啦03-27

    双色眼影的画法步骤第一步：底妆后，先用眼部打底膏均匀地在眼部涂抹一层，珠光白眼影涂在上眼皮打底。第二步：取大地色眼影画在上眼尾，范围不用太大，量少没关系，少量多次。用刷子晕开颜色，显色度不够或者第一次取量过少的再补，只...

  • 美甲就是这么简单 - 初学女生也能打造绝美风尚03-11

    指尖点缀着诱人的色彩，可以让手指变得更加精致美丽，也能够体现出女生更多的魅力，因此越来越多的女生愿意去做美甲来点缀自己的手指了。在不了解的女生看来，美甲比化妆更考验技术，因此她们也不敢去打造属于自己的风格，只能到...

  • 痘痘肌底妆如何画 - 美妆教程来帮你10-19

    从粗糙的痘痘肌变成皮薄凝脂的牛奶肌，拒绝在面部发生卡粉、浮粉、假面等现象。作为痘痘肌画底妆才是重点，底妆有分四个部分分别为：隔离、遮瑕、粉底液、定妆。先敲小黑板，防晒是护肤的最后一步(除晚上护肤)，隔离是化妆第一...

  • 红玫瑰美甲彩绘教程 - 几步骤让你轻松学会09-14

    时尚红玫瑰美甲彩绘教程图解：步骤一：做基础修甲完成后，指甲刷上一层底胶，照干后再刷上两遍黑色的甲油胶作为底色再照干。步骤二：用细毛笔沾取银色珠光甲油胶，画中指上面的欧式花纹，从指甲末端开始画，画下去要重一些，提笔的时候...

  • 最全面的眉形与脸型的搭配 - 教程长脸圆脸方脸鹅蛋脸应有尽有05-15

    第一种脸型的眉形化妆技巧：鹅蛋脸首先，我们上图是列举出了六中不同的联系，看下你的脸型是那一种的呢?如果不辺是怎么看自己的脸型的，很难单，把自己的额头露出来，然后再拍个照，对比下就可以了。第二种脸型的眉形化妆技巧：方脸...

  • 教你如何学游泳 - 怎么学游泳11-23

    很多人都喜欢游泳，游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力有很大的帮助。但是游泳也是对人有一定的危害性的。因此，正确的游泳方法可以避免游泳带来的伤害，那么，游泳该怎样学习呢？下面我们就一起来看看吧！1、识水性、学漂浮：学游...

  • 雨滴美甲是如何做成的 - 精致夹层水珠流动03-11

    你见过动态的美甲吗，我们平时做的美甲造型的都是静态的，但是最近流行的雨滴美甲绝对会打破你对美甲的认识。一颗颗水珠在指甲上会流动，带来凉爽的感觉，最适合夏天的时候来打造美丽，它的效果会比单层美甲说是要更有高级感。...

  • 春季绿叶美甲教程 - 棕色条纹典雅精巧02-22

    女生在春天的时候需要为了自己打造不同的美甲造型，在充满生机的春天，美甲上用得最多的元素就是植物，象征着生命力的重新绽放。植物系列的手绘会给人清爽的感觉，颜色清凉，看起来就非常舒服。分享一款绿叶美甲，手绘的墨绿色叶...

  • 简易版甜点 - 夜晚福利教程07-23

    晚上有点饿，但是太迟了不想点外卖。作为精致的猪猪女孩怎么能不会上得厅堂下得厨房呢?今天就来教大家做几款简易版的夜晚小甜点。轻甜苹果烘饺准备材料：苹果一个、蜂蜜适量、饺子皮四个、鸡蛋一个。步骤一：将一个苹果切...

  • 练习瑜伽初入门是为了健身 - 除了按照教程锻炼注意事项要记住11-07

    瑜伽作为一门运动，不单单涉及到身体的体式，很多人在练习完瑜伽之后还会感觉手腕疼痛，而这种情况是很常见的，比如姿势不正确，重量堆积在手腕等等都会造成手腕上拉伤，那么造成究竟有哪些原因会造成你的手腕出现各种毛病呢?接...

  • 清爽的渐变美甲教程 - 打造蓝色海水的迷人质感08-30

    美甲会带给女生不一样的风格，运用颜色图案的变化来打造个性。它可以不停变化，因此每次都可以有大胆的尝试。夏天美甲的美甲更加追求清凉感，靠近自然感的配色到图案会让女生感觉的更舒适。蓝色的美甲会带给女生清爽靓丽的...

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