当前位置：酷潮录>

白领的优选知识

>

抗辐射食物 - 上班族白领必吃4大食物03-29

随着科技的发展，辐射产品的种类也越来越多，手机、电脑、工业机器等等，并且是我们在日常生活中不得不去接触的。辐射是我们肉眼所无法识别的，影响更是寻日渐进的，有可能会造成人体的免疫系统受到损伤，甚至小脑萎缩。既然我们...
办公室白领如何防辐射 - 七大妙招让你光彩照人01-09

一、办公室防辐射妙招妙招一：水果的妙用要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果，还要多吃富含维生素E、维生素C猕猴桃、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。妙招二：多...
白领一族这样吃营养又健康11-11

随着人们生活的提高现在想吃什么都很容易买到，偏偏轻食料理种类贫乏，让想减肥的外食族无所适从。事实上，不论是早餐店、豆浆店或是面摊、自助餐甚至聚会大餐，只要透过「选材」和「份量」两大技巧，不论到哪吃饭，都能组合出好...
健康养生 - 白领养生最好不要做的7件事02-28

很多上班族的状态是经常熬夜，饮食不合理，缺乏锻炼足以让他们身体愈下，改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致，改变这些不良习惯，才能让自己变得更健康。专家称，上班族们以下7大件...
女白领挖肉取虫 - 蜱虫来袭需谨慎12-16

蜱虫来袭你怎么看?夏季到来了，各种小虫子开始猖獗了，尤其是蜱虫，简直就是无孔不钻，现在还害得女白领婉柔取虫，多残忍!看来大家出门在外还是要多多注意的哦!夏天才刚开始，蜱虫就开始偷袭换上清凉装的市民。连日来，协和医院、...
白领人士离不开这些营养元素06-05

①维生素E。维生素E是预防疾病，提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。②维生素B6。这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫...
职场白领减压11秒招 - 哪个对你更有用10-24

导读：压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你更有用。职场白领...
白领保健养生之道 - 12减压法10-24

白领工作压力大，很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢？小编推荐12个健康减压方法，告诉白领们保健养生之道，让你以更好的状态迎接每一天。学会认识压力信号在你的压力负担过重之前，学会认识警告信号。常...
午睡后头疼是怎么回事 - 午睡后头疼如何缓解呢05-09

日常生活中，不管是学习还是工作中，适当的午睡能帮助人体缓解疲劳，能够帮助人在下午的工作和学习中提高注意力和精神，但是有的人发现自己在午睡后出现头疼的现象，那么这是怎么回事呢？午睡后头疼又该怎么缓解呢？下面就来看看吧...
健康之路 - IT人员谨防这九种小毛病10-19

IT人员自我保护小常识，谨防这九种小毛病。相信很多像小编一样的的IT人员，整天长时间对着电脑工作，数年后但会落下多种职业病，那么如何应对呢？1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩...
白领必知的五大减肥误区11-06

必知的五大减肥误区“我明明吃得很少，为什么还是长胖?”“我每天都坚持运动了，还是没瘦下来......”热衷减肥的人总是会发出这样的抱怨，究竟是努力不够，还是方法出错了?其实，那些被人奉为金科玉律的方法，很可能正好就是你减...
四款适合白领喝的午后水果红茶10-29

红茶因其性温养胃的功效备受称赞，特别是女性朋友对于红茶更为喜欢。红茶是经过发酵烘制而成，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70...
握拳松拳提精神 - 举举双手防腰疼03-06

俗话说，十指连心。当伏案工作一段时间，感到头昏脑涨，反应迟钝时，可以用握拳松拳的小动作来刺激脑部神经以恢复清醒状态。①两手指依次握拳：从小指开始，内收握拳，顺序为小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有...
白领瘦腹的方法大全05-01

OL白领瘦腹方法一，浴巾操首先在地上或床上铺一条大的浴巾，并仰卧在上面。然后双手抓住浴巾的两脚，兜住脑后。再屈膝，两脚置于地面。吸气，收腹，向上抬头和颈，一直到肩部抬离地面。接着就保持这个姿势，再吸气，同时单腿慢慢蹬直，注...
八个错误洗澡方式要避免03-16

一、不宜月经期盆浴月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用，再加上月经期抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细...
肩周炎爱上年轻白领需重视09-11

肩周炎，全称为肩关节周围炎，因为此病大多与受风受寒以及潮湿环境有关，中医又叫“漏肩风”。现代人因为经常与空调、电脑打交道，所以又有“空调肩”、“电脑肩”之戏称。这是一种由于肩部受到损伤、退行性变或受到风寒湿邪...
白领的7大解乏提神方法12-03

午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解...
强迫症缠上白领人士03-09

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦...
熬夜后如何恢复 - 夜班族的保养秘笈11-24

研究结果显示，上夜班不仅容易带来严重的失眠，还容易导致心脏病、疲劳、情绪低落以及其他癌症。就死亡率来看，长期上夜班对人体造成的损害相当于每天吸20根香烟。经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等...
白领女性该如何护肤11-21

问题1：久处空调环境，皮肤毛孔堵塞不畅通，皮肤排泄和吸收功能减退，易产生病变。解决办法：注意清洁肌肤，保持毛孔畅通。早上用洗面奶，晚上则宜用深层清洁类产品。问题2：长期受电脑辐射影响，皮肤会产生色斑。解决办法：增加皮肤营养...
白领女性小心 - 冷房病02-18

最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。其实，治疗方法很简单。专家建议，首先应调高空调温度，其次在空调间里常披件小外套，临睡前先泡个热水澡等都能有效改善“冷房病”症状。...
白领趴着午睡有什么坏处 - 健康午睡4种小妙招09-09

白领趴着睡觉有什么坏处1.易消化不良：白领由于中午时间匆忙，往往在午饭过后都是趴在桌子上午睡，而这样会影响到胃部的消化，引起胃胀气，经常这样容易引起胃病。2.大脑易缺氧：趴在桌子上睡觉，会减少头部供血，醒后容易出现头昏、...
卖馒头一年挣70万 - 月入6万比白领工资还高03-22

北京黄金地段的一个煎饼摊大妈火了！现在青岛大爷卖馒头一年挣70万又火了。天下之大，无奇不有。这两天网上就疯传“青岛大爷卖馒头一年挣70万”。现在馒头大爷一出现，很多网友都惊呼：原来卖馒头比卖煎饼果子更挣钱啊！卖馒头...
冬季适合白领女性的健身运动06-12

冬天寒冷的气息让人们不想动，大家都躲在温室内或呆在被窝里，其实冬天也需要适当的运动，适当的运动能促进血液循环、提高免疫力的效果，那么，寒冷的冬季适合哪些运动呢，接下来，本站小编就为大家带来冬季健康运动方法，让你冬季健...
职场办公族必Get - 五款职场白领必备的保健操07-13

大家都知道，我们的上班族每天在写字楼里一天至少8个小时，所以我们时常感觉到疲乏、浑身酸痛是很正常的，甚至亚健康。其实这都是我们平时缺乏运动的表现。下面小编就教给大家几套适合我们职场白领的保健操，有效的帮助大家...

白领的优选知识

抗辐射食物 - 上班族白领必吃4大食物03-29

办公室白领如何防辐射 - 七大妙招让你光彩照人01-09

白领一族这样吃营养又健康11-11

健康养生 - 白领养生最好不要做的7件事02-28

女白领挖肉取虫 - 蜱虫来袭需谨慎12-16

白领人士离不开这些营养元素06-05

职场白领减压11秒招 - 哪个对你更有用10-24

白领保健养生之道 - 12减压法10-24

午睡后头疼是怎么回事 - 午睡后头疼如何缓解呢05-09

健康之路 - IT人员谨防这九种小毛病10-19

白领必知的五大减肥误区11-06

四款适合白领喝的午后水果红茶10-29

握拳松拳提精神 - 举举双手防腰疼03-06

白领瘦腹的方法大全05-01

八个错误洗澡方式要避免03-16

肩周炎爱上年轻白领需重视09-11

白领的7大解乏提神方法12-03

强迫症缠上白领人士03-09

熬夜后如何恢复 - 夜班族的保养秘笈11-24

白领女性该如何护肤11-21

白领女性小心 - 冷房病02-18

白领趴着午睡有什么坏处 - 健康午睡4种小妙招09-09

卖馒头一年挣70万 - 月入6万比白领工资还高03-22

冬季适合白领女性的健身运动06-12

职场办公族必Get - 五款职场白领必备的保健操07-13

白领的优选知识

抗辐射食物 - 上班族白领必吃4大食物03-29

办公室白领如何防辐射 - 七大妙招让你光彩照人01-09

白领一族这样吃营养又健康11-11

健康养生 - 白领养生最好不要做的7件事02-28

女白领挖肉取虫 - 蜱虫来袭需谨慎12-16

白领人士离不开这些营养元素06-05

职场白领减压11秒招 - 哪个对你更有用10-24

白领保健养生之道 - 12减压法10-24

午睡后头疼是怎么回事 - 午睡后头疼如何缓解呢05-09

健康之路 - IT人员谨防这九种小毛病10-19

白领必知的五大减肥误区11-06

四款适合白领喝的午后水果红茶10-29

握拳松拳提精神 - 举举双手防腰疼03-06

白领瘦腹的方法大全05-01

八个错误洗澡方式要避免03-16

肩周炎爱上年轻白领需重视09-11

白领的7大解乏提神方法12-03

强迫症缠上 白领 人士03-09

熬夜后如何恢复 - 夜班族的保养秘笈11-24

白领女性该如何护肤11-21

白领女性小心 - 冷房病02-18

白领趴着午睡有什么坏处 - 健康午睡4种小妙招09-09

卖馒头一年挣70万 - 月入6万比白领工资还高03-22

冬季适合白领女性的健身运动06-12

职场办公族必Get - 五款职场白领必备的保健操07-13

强迫症缠上白领人士03-09