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亚健康的优选知识

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久坐不动上班族 - 7个小动作避开全身病痛危机12-28

白领人士久坐电脑前，由于长时间以同一个坐姿容易引起全身病痛，体重也会逐渐上升，颈椎更是问题多多，难道上班族就只能认由「久坐」摧残你娇弱的身躯吗?!其实每天只要花上30分钟做这7个小运动，姿势不佳的病痛就会改善很多喔!...
亚健康 - 白领保健的七大拦路虎01-16

白领亚健康已经是个社会问题了，“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系复杂的职场，“健康”两字的地位被压缩到最小。但是，就算你真的“用命换到钱”了，以后真地能够“用钱换命”吗？其实，这种想法相当...
什么是亚健康状态要如何防护03-12

“我活得真累！”这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话。商海的沉浮、工作的压力（压力食品）、交际中的困惑等等都让都市人感到累。他们把大多数时间和精力都用在了工作上，导致对自身身体健康（健康食品）状况的忽略，从而造成“...
亚健康 - 五大类型及其防治方法02-14

亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应。那么，对于不同的亚健康该如何进行早期预防呢？还在犹豫什么，快和小编来一起学习吧！心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变...
如何远离亚健康 - 骑自行车健身远离亚健康11-08

自行车健身已经越来越流行，骑自行车的好处非常多，多的让你无法想象。专家指出，骑自行车的好处不仅仅能够减肥，同时还具有预防疾病的作用，让你远离亚健康。施家东老师自1988年参加工作后，和大多数上班族一样白天上班忙忙碌碌...
亚健康调理 - 亚健康的人该如何进行自我调理呢11-08

专家指出，亚健康是身心即将患病的一种征兆。出现亚健康状态如不能及时进行治疗或调理，就很有可能发展成为某种疾病，严重的还会危及生命。那么，亚健康的人应该怎样进行自我调理呢？出现亚健康的一些不良行为：1、食欲下降减少...
亚健康 - 中医扶正气远离亚健康07-23

传统中医认为，亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降，气血功能紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常，情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染...
10个在家就可以做的按摩手法 - 緩解你的疲劳和疼痛04-05

现代的人工作压力大又整天面对电脑，容易造成腰酸背痛等毛病，虽然只是一些小疼痛，但痛起来也是很不舒服的事情，其实这些疼痛不必要去医院就可以解决了，可以透过按摩的方式来减少病痛!一起跟本站小编来学习吧!1、头痛：头痛会...
亚健康的易发人群08-11

处于“亚健康”状态的患者年龄多在20～45岁之间。美国每年600万人被怀疑患有“亚健康”。澳洲处于这种疾病状态的人口达3700万，在亚洲地区，人们处于“亚健康”状态的比例更高。日本公共卫生研究所的一项调研发现，接受调查1...
刮痧可改善亚健康状态10-04

底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以促进新陈代谢，给细胞...
肩膀硬梆梆 - 做这3招酸痛不见了06-08

热敷后擦精油，以刮痧板轻刮，可有效舒缓肩颈酸痛。上班族、服务业经常久坐或久站，长时间维持相同姿势，导致肩颈痠痛硬梆梆，如何有效消除僵硬痠痛，跟着本站小编做3招舒缓，毛巾热敷、写「凤」字、按摩刮痧来减轻痠痛，才不会硬梆...
男人亚健康怎么调理 - 哪些因素容易诱发亚健康03-27

男人亚健康怎么调理1、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2、眼睛疲劳时：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时...
职业女性自测亚健康的方法04-04

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医...
茶多酚延缓衰老、改善亚健康10-05

发现氧自由基对生命的氧化损伤及其对抗方法，是本世纪抗衰老医学的重大成果。研究发现，自由基的氧化作用能破坏细胞中的遗传基因，损害免疫功能。自由基的不断氧化是机体衰老和发生众多疾病的重大原因。因此，对抗自由基的氧...
自测亚健康 - 让你远离亚健康03-07

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现：1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不...
亚健康 - 助白领们扫清亚健康的养生大集锦03-29

上班族们大多数人都长时间呆在办公室，空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是小编今天就会给大家支招，即使是在人多的办公室里，也照样可以进行养生之道哦。以下的白领养生方法能够帮助扫清身...
健康保健知识大全 - 8个要点远离亚健康和疾病11-11

健康保健知识大全1、每次刷牙3分钟刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小，大约有80多个牙面需要清洁。要常常改变牙刷的位置，慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动，一把牙刷在同...
亚健康症状 - 亚健康的预防与测试11-08

亚健康要如何预防呢？我们要如何才能知道自己是否处于亚健康状态中呢？小编给你准备了简单的亚健康测试，通过一些简单的亚健康测试，你就能了解到自己的健康状况了。来测测吧。鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A...
男人亚健康怎么办 - 应如何摆脱亚健康10-13

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针灸的作用 - 针灸改善亚健康10-17

针灸的治病作用，针灸改善亚健康，针灸针最早的雏形是针石。针砭治病在殷商甲骨卜辞中就像一个人手持尖锐器具，治疗病人腹病疾病。殷商至西周针刺治疗，或者用的是砭石，隋代医家全元起认为：“砭石者，是古外治之法，古来未能铸铁，故...
人体亚健康的症状和表现 - 人体亚健康该如何调理01-16

社会的经济水平和生产力水平正在高速发展，许多人为了谋求生存都付出了百分之两百的努力：有的人需要家庭事业兼顾，有的人下了班还要加班，有的人连正餐时间都没有……不得不承认，钱是一种很重要的东西，没有钱的日子将会寸步难...
十个信号 - 提醒亚健康悄然降临09-01

亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。这两种情况我们都不提倡，想...
亚健康如何调理 - 造成亚健康的主要原因是什么09-25

亚健康如何调理1、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2、眼睛疲劳时：在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一...
亚健康有什么好的预防方法06-27

近来，在心脑血管疾病的突发事件中，不难发现一些中青年人的身影。为何常规体检没能对他们的健康发出及时警告？有关专家对常规体检提出了质疑。心电图只查正犯病的心脏据哈医大二院心外科ICU病房主任于玲范教授介绍，目前采...
白领女性哪些习惯会加速衰老 - 七大坏习惯都是衰08-21

作为城市的一部分工作人群，亚健康成为这群人的最青睐的对象，那就是白领，尤其是女性，亚健康不仅会影响机体功能，还会加速衰老的来临，所以现在很多年轻女白领都面临早衰的问题，那么导致白领加速衰老的习惯有哪些呢？下面就来看看...

亚健康的优选知识

久坐不动上班族 - 7个小动作避开全身病痛危机12-28

亚健康 - 白领保健的七大拦路虎01-16

什么是亚健康状态要如何防护03-12

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亚健康调理 - 亚健康的人该如何进行自我调理呢11-08

亚健康 - 中医扶正气远离亚健康07-23

10个在家就可以做的按摩手法 - 緩解你的疲劳和疼痛04-05

亚健康的易发人群08-11

刮痧可改善亚健康状态10-04

肩膀硬梆梆 - 做这3招酸痛不见了06-08

男人亚健康怎么调理 - 哪些因素容易诱发亚健康03-27

职业女性自测亚健康的方法04-04

茶多酚延缓衰老、改善亚健康10-05

自测亚健康 - 让你远离亚健康03-07

亚健康 - 助白领们扫清亚健康的养生大集锦03-29

健康保健知识大全 - 8个要点远离亚健康和疾病11-11

亚健康症状 - 亚健康的预防与测试11-08

男人亚健康怎么办 - 应如何摆脱亚健康10-13

针灸的作用 - 针灸改善亚健康10-17

人体亚健康的症状和表现 - 人体亚健康该如何调理01-16

十个信号 - 提醒亚健康悄然降临09-01

亚健康如何调理 - 造成亚健康的主要原因是什么09-25

亚健康有什么好的预防方法06-27

白领女性哪些习惯会加速衰老 - 七大坏习惯都是衰08-21

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什么是 亚健康状态 要如何防护03-12

亚健康 - 五大类型及其防治方法02-14

如何远离亚健康 - 骑自行车健身远离亚健康11-08

亚健康调理 - 亚健康的人该如何进行自我调理呢11-08

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亚健康症状 - 亚健康的预防与测试11-08

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针灸的作用 - 针灸改善亚健康10-17

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