最有效的瘦腰方法 - 重塑杨柳细腰03-07
被肥腰困扰的MM，最头疼的就是怎样才能让水桶腰快速的化身为杨柳纤腰呢?其实改变一些日常的生活习惯就可以做到哦，现在就随本站小编来看看吧!1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个...
女生满腹油脂身材走形 - 三招让你瘦出细腰01-27
女生的身材不仅会影响穿衣效果，而且会影响年龄。一个有着曼妙身材的女生从背后看就会觉得是二十几岁的年轻女士，如果是一位身体臃肿的女生，就会让人觉得有中年阿姨的既视感。可见身材也是延缓衰老的一大秘诀。想要练出纤...
女生打造细腰小腹的美丽 - 需要这几招01-28
究竟什么样的女性身材才是美丽的呢，大概就是女生健康的样子了吗。大肚腩和三高的关联之紧密，让人不得不注意控制腰围。于是又流行起来A4腰和马甲线，其实都是女性对于纤细小腰的追求。虽然细腰十分美丽，但是也不能追求病态...
乔欣今日最新消息 - 拍性感大片大秀细腰02-28
说起女星乔欣相信大家都不陌生，她是一个自信、开朗的姑娘，不仅演技好，还有令人羡慕的好身材和超强实力家庭背景。乔欣今日最新消息拍性感大片大秀细腰，脚上一双鞋价格过万。接下来，大家就和小编一起来看看吧。乔欣今日最新...
女性细腰瘦腿有秘诀 - 这几个瑜伽动作让你开挂08-14
大部分的女生对自己的身材都不会特别满意，有的觉得自己的腿不够长，有的觉得自己的腿不够细，还有的觉得自己的腰不够细，有的觉得自己的臀部不够翘…每每看到其他女孩儿的魔鬼身材，总是会吸引到各路男女，尤其是女生，会感...
细腰速成 - 按按就瘦哦07-31
细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦！手法１：波浪推压法两手...
杨幂新戏造型曝光 - 暴露大胸细腰02-07
杨幂近日被曝光拍摄新戏的一组造型，剧中杨幂被白色的绷带紧紧的缠成了“木乃伊”，没想到却暴露的杨幂的好身材，大胸、细腰、长腿，这身材哪像一个生过孩子的妈妈呀，怪不得被称作少女幂。杨幂近日，有网友晒出一组杨幂“木乃伊...
林心如穿花裙秀细腰 - 身穿蓝衬衫配碎花裙尽展春06-20
辣妈林心如穿花裙秀细腰，产后身材不走样越来越苗条了。近日女星林心如出席某电影发布会，只见活动现场林心如身穿碎花长裙大秀纤细身材，可见其产后身材恢复的十分好，一点都看不出生过孩子，那么下面一起来看看吧。林心如穿花...
杨幂吊带裙时尚大片曝光 - 细腰美背状态堪比少女12-26
说起女顶流杨幂相信大家都不陌生，她是有颜有钱却从不任性的活着，且虽然现在已经非常红了，却还是超级努力的一个人，深受粉丝们的喜爱与追捧。近日，杨幂吊带裙时尚大片曝光，细腰美背状态堪比少女!接下来，大家就和小编一起来看...
四个超简单的细腰方法01-20
编辑推荐：3个黄金时段瘦腰效果最棒下面给MM们介绍四个超简单的细腰方法：1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便...
运动健身操 - 练出纤瘦腰围07-31
夏天单薄的衣服再也遮不住你那凸起的小腹部，那该怎么办呢？只有快速瘦腰腹了。你想拥有一个纤瘦的腰围吗？如果你总以为光靠“节食”，就能实现你的局部瘦身梦想，那可就大错特错了！现在传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数，让...
美体细腰运动03-27
一.消除小腹赘肉的运动1、仰躺着，臀部紧缩，两脚分开与腰同宽。2、两腿尖向内侧靠拢，双手枕在脑后。3、边吐气，双腿边往上抬至离地5厘米高，并伸殿跟腱。两手支撑着头部往上抬，伸展颈部。充分伸展之后，吸气，憋住，直到憋不住时，恢...
女明星们真的都是细腰大长腿吗10-29
对于大多数人来讲，明星只是生活在屏幕里，我们只知道女明星大多都是肤白貌美的，可是如果是没有修图的他们真的还是那么的美吗？女明星真的就是见光死，他们的反差又有多大呢。我以为有些女明星们，只有脸不是真的!但后来发现，有...
运动+美食 - 两招收腹细腰12-15
纤腰第一招：运动妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，两脚两腿并拢，然后向前伸直，两手自然垂放在身体两侧，或放在大腿上。B、吸气，两臂向前伸直，两手并拢两肩尽量向后收，拇指相扣，掌心向下压。将两臂高举过头部，双臂的内侧紧贴双耳。微微向...
扭出纤纤细腰的小秘诀07-15
日前，在众多的都市白领中开始流传着“肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材”的秘密。肚皮舞练习中，“筛米”是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快...
女生肠胃健康才能有好身材 - 三招瑜伽让你获得窈窕细腰12-29
消化能力不好的女生往往会有更加臃肿的身材，食物都在身体中变成脂肪，往往比其他是女生付出更长的锻炼时间也得不到相同的瘦身效果。所以要减肥，首先要修复女生的肠胃能力。一些瑜伽专门针对于肠胃疏通，强健脾胃，赶紧来一起...
细腰美人的饮食改善法12-15
1、多吃富含纤维质的食物。多吃高纤食物是促进排便的不二法门，例如苹果、红薯、菠菜、南瓜、木瓜、菠萝等，尤以多吃蔬菜水果最佳。2、养成固定的排便时间。让自己排便的时间固定下来，并有充裕的时间如厕。千万不要忍住便...
冯远征妻子梁丹妮换装视频曝光 - 皮肤白皙细腰长腿好性感01-21
国家一级演员梁丹妮(冯远征妻子)黑丝换装视频曝光，皮肤白皙细腰长腿，手拿红酒杯挑眉好性感好调皮，完全看不出她如今已经67岁了。而她和老公冯远征已经结婚28年了，婚后夫妻俩一直恩爱如初，两人不仅是生活中的好伴侣，在工作上...
方领显瘦衬细腰 - 小胸女孩打造复古优雅08-31
方领一直是时尚圈狂推的一款衣形，它的复古风韵非常浓烈，一看就不是奔着日常款去的，因此被很多女生所忽略。但是女生不尝试一下，永远不知道方领究竟有多么美好，它不仅显瘦显腰身，而且可以穿出典雅宫廷风，让小胸也能够拥有唯美...
瘦腰方法 - 几个步骤让你拥有芊芊细腰10-02
这十个步骤能让你快速瘦腰Step1：两腿伸直，席地而坐。身体前倾，两只手尽量握住脚踝。如果实在够不到，亦可握住小腿根部。瘦腰方法Step2：保持Step1的姿势，依靠骨盆的运动使身体向前移动。注意，移动的着力点和运动部位是骨盆，而...
教你怎么走出细腰瘦臀10-26
一、利用上下班甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费．＂走路塑身＂别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧．你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走...
坚持锻炼变细腰01-02
瘦腰方法一：让空腹也看能看到的小肚子消失两只手扶住后脑，然后感觉下巴和胸之间隔了一卷手纸一样。吐气的时候腹部用力，后背完全贴在地上，只有让肩膀抬起离开地面。然后维持这个姿势2秒左右。记住做这个动作的时候千万不...
瑜伽初级视频教程初级全套 - 女生在家练出细腰身材07-29
瑜伽是一种轻缓的健身运动，它可以锻炼到全身的肌肉，女孩可以在家里完成锻炼。它的初入门更需要规范，做不好容易伤害身体。掌握诀窍经常练习，可以帮助减肥，让气质更加优雅。一、龟式这适合在瑜伽最开始做，坐在瑜伽垫的中间。...
男人钟爱细腰的女人 - 原来是因为这样03-13
从女人的眼光去看女人，只有好不好看这个概念，但是，男人看女人就不同了，他们更多的是关注是不是性感，比如说，男人很喜欢细腰女人，你知道这其中的原因是什么吗?1.细腰女人雌性激素高这可是专门的研究发现而来的结论哦，女人的腰...
如何拥有1尺9寸的细腰09-08
窈窕淑女，君子好逑。所以越来越多女性步入减肥行列中来，瘦腰成为了重点减肉的首要部位。要想拥有1尺9寸腰，先来看看运动+饮食绝招吧。1、每天坚持做50个仰卧起坐，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练...
- 女人心思太多活得累 - 测试下你是不是心机重的人
- 中韩跨国恋的明星情侣们 - 既有结缘也有分离
- 十二星座分手后最放不下的东西之金牛、处女
- 双倍甜蜜不敌丈母娘阻挠 - 郑恺勇克爱情“水土不
- 郑爽夏日森系田园造型美爆 - 少女气息炸裂像掉落人间的仙子
- 掌握7个技巧 - 化妆菜鸟不再菜
- 张高丽会见哈萨克斯坦总统并主持中哈合作委员
- 西葫芦有什么营养价值 - 对我们身体又有什么好处
- 邹兆龙出轨再添铁证 - 可龙哥再删微博事情要反转
- 双黄连糖浆的功效与作用和营养价值
- 吃苹果美白养颜
- 张靓颖蹲火锅桌上唱歌被批没素质 - 网友直言此举败光路人缘
- 郭德纲 要在美国买电视台 说相声的不吸毒
- 属牛人忠厚仁慈 - 就事稳重镇定这些缺点必须
- 请父母掩上门 - 也请你开一扇窗