宝宝晚上睡不着大闹原来是过敏惹的祸08-19
小孩半夜睡不好，从小就有熊猫眼，其实是过敏!你的孩子会是过敏儿吗?过敏会遗传?全世界过敏盛行率高达30-40%，2013年调查发现，有过敏现象的人数高达7成。而近年儿童的过敏率逐年上升，好发年龄层也下降，无论小朋友或妈妈都深受...
失眠睡不着 - 到底是为什么？(五大原因竟然都被我们忽视了！)08-17
当我们在夜晚需要进入睡眠状态的时候，却总是因为各种心事或者情绪上的波动而难以入睡，这可能是换上了心因性失眠。俗话说心病心医，失眠不能仅靠药物治疗。一、什么是心因性失眠?心因性失眠就是由于心理原因，比如一些焦虑...
喝咖啡会影响睡眠吗 - 晚上喝咖啡会睡不着觉吗10-23
提到喝咖啡，可能有些朋友会很排斥，因为在他们的印象当中，喝咖啡会影响到睡眠，那么，这些想法是否正确呢？下面将为大家解答：许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制...
这两种食物可能是孩子最喜欢吃的 - 但却经常让孩子睡不着觉06-18
每次带你的孩子出门的时候，作为妈妈的你是不是最为担心的一件事情就是你的孩子可能会在一些肯德基或者麦当劳的店门口突然停住，然后死活不肯走，一定要你带他进去吃才肯罢休?不知道为什么，对于一些孩子来说，像肯德基这样的...
阿娇凌晨晒湿发照 - 美艳网友直呼睡不着09-09
已经33岁的钟欣潼，不仅关心粉丝出了名，大小事都要晒照跟粉丝们分享，近日，她洗好澡立刻拍了自拍照跟大家说晚安，网友直呼睡不着。10月13日报道据台湾媒体报道，已经33岁的前Twins成员阿娇(钟欣潼)，不仅关心粉丝出了名，大小事都...
看得气到睡不着 - 终于明白为啥大S死不承认拍过07-23
今年追韩剧的朋友们心情就跟炒股差不多吧，刚开始笑嘻嘻美滋滋，结果慢慢发现不对劲，又舍不得放弃，最后只能一声长叹：唉，又烂尾了！但是呢，要把“烂尾”这个标签贴给韩剧的话，八八还是有点替韩剧委屈。咱们这边烂尾剧只多不少啊。...
总是失眠睡不着 - 你肯定没有做这件事10-04
不少女性朋友都在面临着失眠睡不着的问题，而且总是不知道自己要怎么去改善自己的睡眠，其实你失眠的时候，很多可能是你在睡前没有做这件事，那么具体是什么呢?下面就和小编一起来来看看吧。可能你没有喝杯热牛奶热牛奶具有...
晚上睡不着吃什么调理 - 8种食物帮你一夜安眠07-13
晚上睡不着吃什么1、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色...
健康生活小知识推荐 - 压力大睡不着吃这些就对了11-04
压力大睡不着要怎么办呢？1.睡前与手机断绝关系，关闭所有对外联系的方式。事情永远处理不完，但是到了睡觉的时间就该好好休息。只有保持好的精神状态，才能更好的处理事情。2.睡前有喝水习惯的，把水换掉，喝点百合枣仁茶。百合...
少年误点不能看的视频 - 晚上失眠睡不着04-08
这世界上有些事情总是觉得好笑，就像是人家偏偏不让你做什么，你就偏偏想要那样去做，好像那样的你足够特殊，显得不甘平凡一些。生活中这样的事情有很多，像是有的地方贴出的闲人免进禁止入内请你止步等等，好像这世界有许多的条...
孕期总是失眠怎么办 - 睡不着觉的6个小偏方11-28
孕期总是失眠怎么回事主要原因因为在怀孕的时候，孕妈妈体内的激素水平发生了很大的改变，情绪波动较大，容易开心也容易发脾气，心理和精神上都处于敏感时期，到了晚上又常容易造成失眠，严重的孕妈妈还可能会出现抑郁的现象。其...
女性晚上睡不着怎么办 - 教你五个方法快速入眠减缓衰老11-15
女性晚上睡不着是一件很痛苦的事情，因为睡眠不足影响代谢，女性会陷入快速的衰老状态，不仅皮肤粗糙，而且还会造成头痛、抑郁等后果。睡眠不好总是睡不找的时候应该怎么办呢，女性千万不能听之任之，需要采取措施来及时改变不健...
失眠睡不着有什么好的方法解决 - 这五个方法摆脱失眠困扰01-10
睡个好觉很正常，但对某些人来说却是一种奢侈。由于种种原因人们无法快速入睡，总是在床上睡很长时间，睡眠质量也很差。这导致人们第二天无法专心工作和学习，尤其影响商务。另外睡前一定要调整饮食，如果吃得过多，会增加消化系...
晚上总是睡不着觉 - 吃4种食物快速入睡08-26
晚上睡不着吃什么食物现代人由于精神上的压力，常常会发生失眠现象，如很难入睡，睡眠程度浅，早醒等等，而睡不好觉不仅伤皮肤，还会影响效力功能，进而容易患上各种小痛小病，而改善睡眠质量，不妨从饮食下手，那么，晚上睡不着觉吃什么食...
总在半夜三四点醒来 - 是什么原因？11-02
总在半夜三四点醒来，睡不熟，或者是失眠多梦，主要考虑是因为平常生活不节制，经常熬夜或者是酗酒，导致各器官功能出现问题，褪黑素分泌减少，据研究，褪黑素是决定人睡眠的一种激素，市面上也有了很多褪黑素的产品，来帮助入睡，激素的减...
睡不着失眠怎么快速入睡 - 失眠的原因及怎样治疗失眠具体介绍10-09
现在很多人都有失眠，他的原因很多都是身体上的因素，也有很多是心理上的因素，只有找到了病因之后才能根本性质的治疗，像身体上的因素最常见的就是一些慢性的疼痛或者是憋气，头晕头痛等等，而心理上的因素更多的是焦虑抑郁等等...
熬夜其实经常都是因为睡不着 - 教你一个秘方解决这个问题06-30
经常听到现在很多人会在晚上的时候选择熬夜，不睡觉看一些连续剧或者玩游戏，其实很多时候并非是她们愿意这样选择，而大部分人是因为睡不着，或者觉得早睡经常容易被吵醒或者导致睡眠质量不高，而若是等到身体疲劳之后再睡觉可...
为什么很困却睡不着 - 这五个原因及时治疗改善睡眠04-03
神经衰弱是一种常见的精神疾病，主要表现为容易激动，对正常人可能不会有反应的事物敏感。或者一些激动人心的语言容易记在心里，容易焦虑、烦躁、失眠等等。失眠就是最典型的信号。另外，很容易被束缚容易疲劳。对于普通人能...
很多时候明明眼睛很累 却睡不着 为什么会失眠呢?09-28
在我们的现实社会中，十分之九的人都经历过失眠。有些人的失眠往往是因为兴奋或悲伤，而有些人只是晚上睡不着觉，而另一些人则是经常失眠。对我们来说，失眠是一种很痛苦的事情，很多时候明明眼睛很累，却睡不着。那么，为什么会失...
午休睡不着下午又很累 - 这是因为什么原因呢？11-12
午睡有很多好处，女性朋友们可能也是知道的，但是为什么有的时候你明明是有条件可以进行午睡的，可是你可能会趴在床上一二十分钟经常却都是睡不着的，还不如去玩手机呢!那么是不是你没有午睡的话也不会怎么样呢?可能也不是的...
失眠的时候做这些会更加睡不着04-09
相信现在越来越多的人都会经历失眠的情况，这种感觉是真的非常痛苦，而且在失眠的时候我们总想做其他的事情，但是如果做错了事情，那只会让自己更加睡不着。失眠的时候总是会辗转反侧，而且心情也是非常的烦躁，一般在这样的时候...
半夜醒来睡不着怎么办 - 试试这4招11-19
我想每个人都经历过半夜突然醒来，然后就很难继续入睡。有的是莫名其妙就醒来，感觉是天亮了，结果一看时间发现还是半夜。有时候是因为做了一个不好的梦，自己被吓醒了，不管是因为什么，最主要的是半夜醒来睡不着怎么办呢？试试着...
阿娇宣布与赖弘国订婚 - 阿sa：激动到睡不着10-30
2月1日凌晨，阿娇突然在微博上晒出一张钻戒照，配文这是我农历生日最好的礼物，谢谢你的爱，下一站幸福。联想到去年10月阿娇公布与台湾王阳明赖弘国的恋情，不难想到，阿娇这是答应了赖弘国的求婚了。阿娇订婚的消息很快得到各方...
田朴珺做客《懂小姐睡不着》大谈大学心酸故事04-26
周四又是福利夜，1月15日晚，知性女神田朴珺做客《懂小姐睡不着》栏目，与网友在线亲密互动。作为大众心中当之无愧的女强人，田朴珺和网友畅聊了“身为女汉子/女强人，哪一个瞬间差点将你击溃”的话题。访谈中，田朴珺讲述了自己...
睡不着 还在吃安眠药 吃对食物可助眠01-26
你也总是睡不好吗?根据统计，全国每年竟然吞掉几十亿颗安眠药，用量惊人，有国外研究发现，长期服用安眠药的人容易得老人痴呆，如果想要睡得好又不想要依赖吃药，营养家列出助眠好食物，要来打破大家对「睡前不能吃」的误区。「选...
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- Julia - Stegner《Vogue》2013年12月德国版
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