晚上睡不着吃什么调理 - 8种食物帮你一夜安眠07-13
晚上睡不着吃什么1、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色...
上班族如何有效减肥 - 这些体式帮你塑造好身材11-03
我们知道上班族女性要进行八个小时的办公，午休时间又有限，而饮食又不规律，所以身上就很容易长肉肉，这对于上班族女性来说是致命的，那么要如何做才能改变呢?接下来介绍一套操，上班族女性下班回到家可以做十分钟，不仅有利于放...
新生儿鼻塞怎么办 - 这些招帮你轻松搞定08-19
新生儿鼻塞是怎么回事新生儿鼻塞是常见的问题，大家不要一看宝宝鼻塞就认为是感冒哦，其实新生儿容易鼻塞是与他的生理构造有很大关系的。新生儿的鼻腔狭小，鼻腔粘膜柔嫩，血管、淋巴组织相对成人较丰富，在鼻黏膜水肿或有分泌...
牛仔外套的神器魅力 - 帮你摆脱小个子的气质02-14
小个子女孩子似乎总是很难逃脱魔爪，虽然个子上超过了一米五的女孩也可能会拥有超过180的男朋友，但我们仍然不能坐等死亡。虽然我们还没有长出一个高大的、高挑的身体，但通过后天的服装搭配，我们不可能创造出一米八腿的视...
婴儿厌奶期到了怎么办 - 4招帮你轻松搞定11-01
宝宝厌奶的原因有很多种，妈妈们经常总结为以下几种原因：1、好奇心增强。随着宝宝的发育成熟，他们开始对周围的环境产生好奇心，喜欢用眼睛四处探索，容易分心。宝宝在这个阶段很喜欢让大人抱起来观察周围，这是很多妈妈的共同...
宫寒吃什么好 - 宫寒的三大调理法帮你摆脱烦恼11-08
什么是宫寒宫寒，就是胞宫寒冷，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以...
这几个瑜伽动作帮你瘦身 - 而且只需花10分钟08-14
许多小伙伴们总是问我没有时间练习瑜伽怎么办?对于一些瑜伽动作自己练不到位怎么办?有时间短、动作简单的瑜伽吗?面对这些问题，其实有一个标准答案，因为不管是工作还是吃饭睡觉都是修行，所以老去问怎样做是没有用的，当务...
丰胸瑜伽帮你打造完美体形 - 提升罩杯还瘦身10-14
女性们对自己的身材总是时时刻刻的关注着,总会有些的不满意,胸部可是女性们永远都谈不烂的话题,既能丰胸又可减肥,就属瑜伽最适合不过了,瑜伽是一种不但能够起到减肥丰胸的作用还可以让自己平心静气的运动方法,那么,...
简单减压瑜伽 - 帮你拥有好心情04-01
每天在辛苦工作一天之后，到家后总会感觉压急剧大、筋疲力尽。这个时候的你会感觉每天生活的压力简直让自己喘不过气来。小编建议大家在睡前做一下减压瑜伽，放松一下身心，把一天的压力全部释放出去。所以接下来就来看看这...
宝宝厌奶期不好喂 - 这三个方法帮你成功过渡01-30
婴儿宝宝如果出现了忽然不吃奶，或者吃奶很少的情况，并且，身体方面没什么异常的表现，那么，就说明孩子进入了厌奶期，这个时候，你如果想着早点过渡过去，有些技巧和方法还需要你掌握。1.不想奶千万别逼他吃有的妈妈看到宝宝一整天...
两款西兰花减肥食谱 - 帮你轻松吃掉10斤肉12-30
西兰花减肥原理西兰花的学名叫做花椰菜，也常被称为菜花，有绿色和白色两种，不过它们的营养成分基本相同，都含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素以及矿物质。可以帮助我们降低体内的血脂和胆固醇，促进新陈代谢以及毒...
肌肤油腻难缠 - 两个办法帮你解忧05-10
无论是夏天还是冬天，女生都会不断出现难缠的困扰，很多女性都开始解决自己的脸上油腻的问题。对于油面的肌肤党，时时刻刻都要去面对脸上的油腻。美白是女生都梦想能够解决的事，也是一个避免梦寐以求的梦想，但是个人的体质不...
如何证明一个女人不爱你了 - 这五点帮你判断12-30
第一点，坚信沉默是金无论何时何地，你问她的意见，她都会沉默。也许她天生是一个不善言辞的人。还有一种情况，就是她已经不爱你了，所以她认为你们之间已经没有共同话题了，所以才会选择沉默。这时候你自己就要注意了。第二点，她...
5个保湿小技巧帮你养出Q弹肌07-10
Tip1.随时补水喝出好肌底人体的70%都是水分，所以说喝水有多重要女孩们一定不会不知道吧!我们的乔妹就说过，她之所以能够保持皮肤如此水嫩大功臣，就是无论多忙，她一整天一定会喝两公升以上的水，尤其是乾燥的天气或是换季的...
关于不孕 - 一次性帮你解疑答惑！04-06
我都备孕半年了还没有动静，是不是不孕啊？我和老公两地分居，平时见面时间少，我们都结婚一年了还没要上孩子，是不是俩人身体有问题？……小编每天都会在公众号后台收到很多类似的咨询。因为备孕这件事不是说只要同房就能成功，对...
六个休闲瑜伽体式 - 帮你轻松入眠12-06
每天辛苦工作后，回家的人都处于精疲力竭的状态。我们这时可能就只想休息一下，处于一种超然物外的状态。我们甚至不想动手指，更不用说运动了。但是你怎么能不运动，懒散着身体就保持身体健康呢?但是千万别担心，事实上，如果你...
阴虚火旺怎么调理 - 六招帮你调理阴虚火旺11-28
阴虚火旺是怎么回事阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化(成)火，出游阴虚内热现象外，尚有面红、目...
不吃药的减肥方法 - 几个小妙招帮你打造苗条身材03-25
进食时间的控制在减肥期间，尽量在晚上8点以前把晚餐解决掉，在睡前的3个小时内最好是不要吃任何东西，这也是防止食物残留而导致体内不仅堆积废物，还会堆积脂肪赘肉。摄入食物总体热量少减肥并不是少吃就可以得到瘦身效果的...
痘痘类型的有哪些 - 知道了才能帮你解决01-31
秋冬时节，总是会有很多的女孩子开始受到痘痘的伤害。不管你之前的颜值如何自高，身材如何之好，只要脸上涨了痘痘，对自身的气质和形象来说，都是一个巨大的危害。而且在涨了痘痘以后，由于面部肌肤的娇嫩，所以经常会出现红疹、痘...
产后脱发严重怎么办 - 4款食疗来帮你06-11
产后脱发严重怎么办?1、如果是刻意节食造成自己营养不良，建议产妇要多吃有营养的食物，毕竟喂养宝宝也会流失掉很多营养。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋一个都不能少，在满足身体需要的同时才能满足头发的生长需要。2、别以为...
风寒咳嗽如何治疗 - 6大饮食偏方帮你赶跑咳嗽08-17
风寒咳嗽的原因是什么?中医认为风寒咳嗽是由于风寒侵体引起。尤其是在天气寒冷和寒热交替的时候，风寒越容易入侵人体，引起咳嗽。而西医认为，咳嗽是是人体的一种保护性措施，当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因...
胸闷气短怎么办 - 三招帮你迅速缓解10-10
胸闷气短主要表现为呼吸费劲、急凑。让人感觉特别难受，很多老年人会发生这种问题，有些是因为身体虚弱所导致，感冒鼻噻也有可能引起，这个时候，你应该补充大量的维生素C，或者多食用一些富含维生素C跟氨基酸的食物，比如鸡肉、鱼...
这3点微不足道 - 却能帮你解决婆媳关系〖前篇〗05-27
妈妈，帮我开下门，我忘记带钥匙了。旁人听到大多以为是女儿在喊自己的亲妈开门，但是叫开门却是的是媳妇。她们家跟我们在同一层楼，斜对门，我在家里经常听到她很亲切自然地喊她婆婆为妈妈，也经常看到她们婆媳一起有说有笑去逛...
前列腺炎如何食疗 - 五款偏方帮你轻松应对05-19
前列腺炎如何食疗①车前草糖水。每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进沙锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄片糖，稍煮片刻，停...
罐头打不开怎么办 - 5招式轻松帮你搞定09-07
罐头打不开怎么办：罐头打不开怎么办第1招：总诀式首先，得准备保质期内的食品罐头。比如，内地的，就需要符合QB/T3563—1999罐头瓶封装标准罐头打不开怎么办第2招：破掌式开罐头，靠的是指掌上下的功夫。比如大力金刚指、鹰...
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- 宝宝发育迟缓的表现 - 这些方面落后了可不能马虎
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