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秋季养生的优选知识

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秋季养生 - 女性秋季养生四大规则09-05

立秋节气应该如何养生？立秋到了就预示着夏季已将结束，在对于养生应当如何做到面面俱到呢？秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气...
秋季养生 - 4款解除秋季女性干燥警报的食物10-14

现在正是干燥的季节，很多的人开始在办公桌上添加可加湿器，对于女性来说也是如此，很多美女们房间里都添加了必不可少的加湿器，其实身体的内在滋补才会让你看上去水灵灵的，以下小编为您推荐4款秋季滋补食物。减肥降脂——木...
秋季养生 - 秋天宜收天凉男人好进补10-04

秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋...
秋季养生 - 秋季是爬山养生好时节03-25

秋天正是爬山的好季节，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。每当清晨或黄昏，千佛山、英雄山上都会有众多爱好爬山的市民从四处赶来，周末还有一些人跑到南部山区去攀爬，他们互称为山友。感受爬山的魅力爬山是一项...
秋季养生怎么吃 - 药材入菜滋润又美容10-14

秋季天气干燥，人的皮肤和内脏也很干燥，要想拥有滋润的皮肤，必须从内而外地养出来。为您推荐几款药材做菜吃，不仅可以清热润肺，还能够美容，现在就随本站小编一起来看看吧。一、玉竹中医认为，玉竹性味甘、微寒，能够养阴润燥，生津...
秋季养生 - 秋季老年人7大饮食原则03-25

秋季到来，老年人在秋季中一定要注意皮肤卫生和室内的通风，老年人由于体内细胞衰亡和体内各种代谢不可避免丢失蛋白质，以及随机体老化，体内分解代谢的加强，氮的负平衡就难以避免，若在加上蛋白质摄入量的不足，组织器官蛋白质合...
秋季养生 - 秋季常吃十种水果让你秋天水润01-29

秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果：1、柿子软糯的柿子等到秋...
秋季食疗要注意什么07-27

秋季气候干燥，饮食要注意防燥护阴。这也是食疗应当重视的。正如《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食芝麻，以润其燥。”芝麻润燥而滋益阴血，可以多吃，芝麻食疗方有：芝麻粥，芝麻虾糕，桑麻葵子音，芝麻糖等。一些功能长于润燥、宜于秋令食...
秋季养生 - 美女秋季养颜的最佳食疗法09-05

秋季是一个干燥的季节，会使人身体的水分流失严重，尤其对女性来说秋季保养就显得相当的重要。下面就一起来看看秋季女性养生调理需要怎么做吧！1、海藻：促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进...
秋季早睡早起有益身体健康10-15

秋季的睡眠固然重要，但是也不能随意的睡，不讲究方法和方式，否则，你会很容易越睡越因。秋季睡眠要以早睡早起为总原则，这样才有利于养生。秋季气候凉爽，较之炎夏酷暑，人们睡眠的气候条件大为改善。但秋季也不可贪睡，要做到早睡...
秋季养生 - 女性秋燥饮食的口诀10-15

秋天既不酷热也不严寒，最容易出现秋燥。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。女性秋燥...
秋季养生 - 秋季女性皮肤的保养03-25

秋季是一个干燥的季节，所以很多人在洗完脸之后都会出现皮肤干燥起皮的现象，那么要解决皮肤干燥的问题有什么方法吗？当然有，下面就由小编为大家介绍下秋季该如何解决皮肤干燥的问题吧。改善面部脱皮：用化妆水效果最好在干燥...
秋季养生 - 秋季幼儿保健知识11-15

对于我们大人们来说，秋季是个养生的好季节，对于宝宝们来说也是一样，宝宝的身体是父母们最关心的一件事了。那么秋季儿童的保健知识又有哪些呢？父母们平时又有哪些注意的地方呢？赶紧一起跟随小编来学习吧！秋季儿童保健养生小...
秋季养生重在润燥10-14

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，咽干，口渴，舌干少津，大便干结，严重者伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等等。针对这些症状，专家...
秋季养生 - 大众人群的养生须知10-14

立秋后空气干燥，人们很容易烦躁不安，在秋季后应该如何养生呢？秋季的饮食都有那些对身体有益呢？下面小编就带大家一起来看看秋季大众应当吃些什么吧！男人吃喝口味别太重秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽...
秋季养生要加强防寒锻炼10-15

“一场秋雨一场寒”，秋风肃杀，天气渐凉。有俗话说“春捂秋冻”，这时要加强防寒锻炼，使人体的抗御机能得到锻炼，从而使机体逐渐适应寒冷的环境，有利于避免许多疾病的发生，其中最为常见的为呼吸道疾病。尤其是哮喘、慢性气管炎...
秋季养阴以滋润为主10-14

尽管我国地域辽阔，南北气候差别很大，但是秋季都是一年中最好的季节，阴阳相对平衡，秋阳高照，无旱涝之虞。但是随着北方冷空气的不断南下，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，空气也越来越干燥，故“燥”是秋季的主气，尤其在长江以北地区秋...
秋季养生 - 小孩子在秋季适宜吃什么水果07-21

秋天距离我们已经不远了，在夏秋季节交替的时候，是最容易发生疾病的时候，尤其是那些身体抵抗力弱的小孩子，更是容易在这样的季节里生病。在这里，本文介绍一些适合小孩子在秋天吃的水果，而且能提高孩子提抗疾病的可能，来看看都...
秋季养生 - 秋季幼儿饮食保健小常识10-15

宝宝稚嫩的肠胃在秋季饮食上有很多注意事项。由于气温和湿度降低，因此在幼儿秋季饮食上要重点防秋燥，多喝水，补充适当的水分。另外可以多吃一些润肺滋润的食物，防止秋季咳嗽，比如雪梨、莲子、银耳等。秋季幼儿饮食需要多做...
秋季养生 - 女性秋燥应吃什么食物缓解11-15

中医认为，养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或...
秋季时节的饮食养生指导10-14

立秋在这个转变的季节里，人们的生活起居应该注意什么?中医师给大家提供了一些立秋时节的饮食养生指导。饮食：宜多食滋阴润肺食物古医书《素问》描述：“肺主秋......肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”意思就是，酸味的...
秋季养生要注意保暖去火10-14

秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快...
秋季养生 - 最适合秋季饮用的美味保健靓汤10-15

暑夏的高温已有所降低，进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。秋季养生汤之一：萝卜丝鲫鱼汤主料：鲜鲫鱼、白萝卜。辅料：葱、姜。调料：油...
秋季中医养生保健小心外邪入侵10-14

秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。所以秋季养生要小心“贼风”秋季比起夏季，总趋势是日渐凉爽，故人们喜欢...
秋季养生 - 秋季常吃十种水果让你水润10-14

秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果：1、柿子软糯的柿子等到秋...

秋季养生的优选知识

秋季养生 - 女性秋季养生四大规则09-05

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秋季养生 - 秋季老年人7大饮食原则03-25

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秋季食疗要注意什么07-27

秋季养生 - 美女秋季养颜的最佳食疗法09-05

秋季早睡早起有益身体健康10-15

秋季养生 - 女性秋燥饮食的口诀10-15

秋季养生 - 秋季女性皮肤的保养03-25

秋季养生 - 秋季幼儿保健知识11-15

秋季养生重在润燥10-14

秋季养生 - 大众人群的养生须知10-14

秋季养生要加强防寒锻炼10-15

秋季养阴以滋润为主10-14

秋季养生 - 小孩子在秋季适宜吃什么水果07-21

秋季养生 - 秋季幼儿饮食保健小常识10-15

秋季养生 - 女性秋燥应吃什么食物缓解11-15

秋季时节的饮食养生指导10-14

秋季养生要注意保暖去火10-14

秋季养生 - 最适合秋季饮用的美味保健靓汤10-15

秋季中医养生保健小心外邪入侵10-14

秋季养生 - 秋季常吃十种水果让你水润10-14

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秋季养生怎么吃 - 药材入菜滋润又美容10-14

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秋季养生重在润燥10-14

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秋季养生要加强防寒锻炼10-15

秋季养阴以滋润为主10-14

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秋季养生 - 女性秋燥应吃什么食物缓解11-15

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秋季养生要注意保暖去火10-14

秋季养生 - 最适合秋季饮用的美味保健靓汤10-15

秋季中医养生保健小心 外邪 入侵10-14

秋季养生 - 秋季常吃十种水果让你水润10-14

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