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碳水化合物的优选知识

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韭菜的营养价值 - 韭菜的功效与作用05-15

韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养成分据分析每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3...
生活中常见的饮食误区有哪些12-12

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗？1、不吃早饭损害身体：最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶汽水...
如何缓解经前期综合征 - 九类女性易出现经前期综合症05-15

女人每个月总有几天会感到莫名烦躁，就像吃了炸药包一样，情绪非常不稳定。这是经前紧张综合症在作怪。哪些女人最容易着“经前综合征”的道？有该如何缓解？如何缓解经前期综合征？九类女性易出现经前期综合症每次月经来临的前...
杏鲍菇的营养价值 - 杏鲍菇的功效与作用05-15

杏鲍菇，又名刺芹侧耳，杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇的营养价值每100克杏鲍菇含有：热量（大卡）31.00碳...
紫薯的营养价值紫薯的功效与作用紫心地瓜的营养05-15

紫心地瓜即紫薯，紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、...
红毛丹的营养价值 - 红毛丹的功效与作用05-15

红毛丹，又叫做毛荔枝、韶子、红毛果、红毛胆。红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，润肤养颜、健发美肤和清热解毒的功效，下面与本站小编一起来看看，到底红毛丹的功效与作用还有哪些吧！红毛丹的营养价值-红毛丹的...
蛇瓜的营养价值 - 蛇瓜的功效与作用05-15

蛇瓜含丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，肉质松软，微甘甜。蛇瓜性凉，入肺、胃、大肠经，能清热化痰，润肺滑肠。那么到底蛇果的功效与作用还有什么呢？与本站小编一起来看看吧！蛇瓜的营养价值-蛇瓜的功效与作用蛇瓜的介绍蛇瓜（...
什么食物能振奋精神并赶走抑郁03-22

早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。什么食物能振奋精神并赶走抑郁研究表明，铬能帮助人体克服与抑...
减肥要忌口 - 减肥饮食碰不得碳水化合物吗12-12

爱美是人类的天性，长期以来怎样保持身体苗条，减除多余脂肪一直是人们关心的话题。而围绕怎么样减肥，诞生了无数种理论、方法，脂肪与热量这两个词成为很多人闻之色变的禁忌。几乎成为人们常识的事情是，要想减肥，一定是要控制...
常见的饮食误区有哪些 - 生活中常见的八大饮食误区12-12

人们在关注食品安全的同时，也格外关注有关食品营养的种种说法，特别是一些有慢性病的人、想减肥的人及一些老年人在选择节日食品时，难免或谨慎有余，与美味擦肩而过；或不顾一切，先满足了嘴巴再说。为此，总结选择出“餐桌上常见...
人体所需的营养物质有哪些05-15

人体每天都有摄取不同的营养物质，这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营养物质，那在日常生活中我们应该多吸取哪些营养物质呢？一、蛋白质：蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足，儿童...
香蕉怎么做好吃 - 香蕉的做法大全12-12

香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾等，促进肠胃蠕动，具有润肠、通便的作用，它也是日常生活中常见的水果之一，一般人均宜食用，下面本站小编就给大家介绍一下香蕉的做法大全。香蕉怎么做好吃？香蕉的做法大全香蕉泥...
西芹的营养价值 - 西芹的功效与作用05-15

西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，据分析每100克鲜菜含碳水化合物3克,蛋白质2.2克，脂肪0.3克，VA240国际单位,VB10.03mg，VB20.03mg，VC10mg，钙170mg，磷34mg，铁0.5m...
食疗法解决痛经之痛05-15

“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滞血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性...
经常打哈欠是怎么回事 - 人为什么会经常打哈欠05-15

哈欠是一种属条件反射的深呼吸活动，人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应，在日常生活中表达沉闷、瞌睡、或舒缓紧张情绪，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。经常打哈欠是怎么...
咖啡什么时候喝最好 - 怎样喝咖啡才会更健康05-17

咖啡是用咖啡豆制成的饮料。因加工不同，分成精制碎咖啡、速溶咖啡和无咖啡因咖啡等几种。咖啡含有少量营养成分。以精制碎咖啡为例，每100克中含蛋白质0.2克，脂肪0.1克，碳水化合物0.4克，钙3毫克，铁0.1毫克。这些营养素对人体...
吃红枣有什么好处 - 红枣的功效与作用01-24

大枣，又名红枣。自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究提示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生...
碳水化合物的食物有哪些 - 什么是碳水化合物05-15

碳水化合物是人体必不可少的一种物质，含有碳水化合物的食物一般价格比较便宜，如蔗糖、谷物、水果里面都含有大量的碳水化合物，通过这些食物我们可以及时获得碳水化合物。碳水化合物的食物有哪些？什么是碳水化合物什么是碳...
碳水化合物的作用 - 富含碳水化合物的食物有哪些07-26

碳水化合物是人体最理想、最健康的能量来源。它最易被身体消化、吸收，它能为身体提供12～24小时的能量供应。每一克碳水化合物可为身体提供17干焦(4.1大卡)的热量，而且对身体的各个器官没有任何伤害。碳水化合物的化学成...
人体必须的营养素之一 - 碳水化合物减肥11-18

爱美是人类的天性，长期以来怎样保持身体苗条，减除多余脂肪一直是人们关心的话题。而围绕怎么样减肥，诞生了无数种理论、方法，脂肪与热量这两个词成为很多人闻之色变的禁忌。几乎成为人们常识的事情是，要想减肥，一定是要控制...
经常熬夜的人吃什么好 - 哪些食物抗疲劳05-15

通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。比如多喝水，多摄取富含镁的食物等等！有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道...
胃不好的人能吃汤圆吗 - 胃不好能不能吃汤圆05-15

汤圆是人们非常喜欢吃的一种食物，据说汤圆象征合家团圆，吃汤圆意味新的一年合家幸福、万事如意。汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。胃不好可以吃汤圆吗？汤圆为糯...
心脏不好如何保养 - 保护心脏的最佳方法05-15

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健康的好方法。心脏不好...
晚上吃水果对身体好吗 - 为什么晚上吃水果会伤身体12-12

水果富含各种维生素，是多吃多益的养生好食物，但若不注意吃的时间，也可能招来病症喔！告诉选错时间吃水果的坏处，水果含大量果糖晚上吃对身体很不益喔，快来学习，避免吃出健康毛病！有句谚语：“早上的水果是金，到了晚上变成铜。”意...
少吃主食多吃肉活得久?12-26

本报综合消息朋友圈近日被一条微信刷了屏：英文医学杂志《Lancet（柳叶刀）》最近发布的研究结果证明，多吃主食可能让一个人死得更早，多吃好的脂肪和油可以让人活得更长。这一消息让爱吃肉的小伙伴觉得迎来了“人生新境界”，事...

碳水化合物的优选知识

韭菜的营养价值 - 韭菜的功效与作用05-15

生活中常见的饮食误区有哪些12-12

如何缓解经前期综合征 - 九类女性易出现经前期综合症05-15

杏鲍菇的营养价值 - 杏鲍菇的功效与作用05-15

紫薯的营养价值紫薯的功效与作用紫心地瓜的营养05-15

红毛丹的营养价值 - 红毛丹的功效与作用05-15

蛇瓜的营养价值 - 蛇瓜的功效与作用05-15

什么食物能振奋精神并赶走抑郁03-22

减肥要忌口 - 减肥饮食碰不得碳水化合物吗12-12

常见的饮食误区有哪些 - 生活中常见的八大饮食误区12-12

人体所需的营养物质有哪些05-15

香蕉怎么做好吃 - 香蕉的做法大全12-12

西芹的营养价值 - 西芹的功效与作用05-15

食疗法解决痛经之痛05-15

经常打哈欠是怎么回事 - 人为什么会经常打哈欠05-15

咖啡什么时候喝最好 - 怎样喝咖啡才会更健康05-17

吃红枣有什么好处 - 红枣的功效与作用01-24

碳水化合物的食物有哪些 - 什么是碳水化合物05-15

碳水化合物的作用 - 富含碳水化合物的食物有哪些07-26

人体必须的营养素之一 - 碳水化合物减肥11-18

经常熬夜的人吃什么好 - 哪些食物抗疲劳05-15

胃不好的人能吃汤圆吗 - 胃不好能不能吃汤圆05-15

心脏不好如何保养 - 保护心脏的最佳方法05-15

晚上吃水果对身体好吗 - 为什么晚上吃水果会伤身体12-12

少吃主食多吃肉活得久?12-26

碳水化合物的优选知识

韭菜的营养价值 - 韭菜的功效与作用05-15

生活中常见的饮食误区有哪些12-12

如何缓解经前期综合征 - 九类女性易出现经前期综合症05-15

杏鲍菇的营养价值 - 杏鲍菇的功效与作用05-15

紫薯的营养价值 紫薯的功效与作用 紫心地瓜的营养05-15

红毛丹的营养价值 - 红毛丹的功效与作用05-15

蛇瓜的营养价值 - 蛇瓜的功效与作用05-15

什么食物能振奋精神并赶走抑郁03-22

减肥要忌口 - 减肥饮食碰不得碳水化合物吗12-12

常见的饮食误区有哪些 - 生活中常见的八大饮食误区12-12

人体所需的营养物质有哪些05-15

香蕉怎么做好吃 - 香蕉的做法大全12-12

西芹的营养价值 - 西芹的功效与作用05-15

食疗法解决痛经之痛05-15

经常打哈欠是怎么回事 - 人为什么会经常打哈欠05-15

咖啡什么时候喝最好 - 怎样喝咖啡才会更健康05-17

吃红枣有什么好处 - 红枣的功效与作用01-24

碳水化合物的食物有哪些 - 什么是碳水化合物05-15

碳水化合物的作用 - 富含碳水化合物的食物有哪些07-26

人体必须的营养素之一 - 碳水化合物减肥11-18

经常熬夜的人吃什么好 - 哪些食物抗疲劳05-15

胃不好的人能吃汤圆吗 - 胃不好能不能吃汤圆05-15

心脏不好如何保养 - 保护心脏的最佳方法05-15

晚上吃水果对身体好吗 - 为什么晚上吃水果会伤身体12-12

少吃主食多吃肉活得久?12-26

紫薯的营养价值紫薯的功效与作用紫心地瓜的营养05-15