当前位置：酷潮录>

体质的优选知识

>

体寒怎么调理 - 如何有效改善体寒体质07-19

▶体寒怎么调理一、加强体育锻炼特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人，一定要重视工间操，平时多做一些手足和腰部的活动，来加强血液循环。二、注意饮食我们平时不妨多吃一些具有性属温热的食品，这样来提高自己身体的体...
艾炙的使用方法 - 什么体质的人适宜艾灸05-18

艾炙的使用方法有哪些？什么体质的人适宜艾灸？艾灸有很好的延年益寿功效。通过灸身体某些特定穴位，可以养护阳气、防病保健。所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。一般，时间在半小时左右，与身体相距约3—5厘米，具体以个...
亚健康到底是什么 - 亚健康的八种体质分析08-09

气虚质性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。阳虚质阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。阴虚质阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥...
夏天宜吃哪些水果 - 凉性与热性水果如何区分05-18

夏天除了阳光、绿树、冰淇淋，还有琳琅满目的水果。如今，很多不应季的水果也会在夏季出现，如何区分夏季水果的寒与热，对身体健康和保健很有意义。下面，我们就对“如何区分夏季水果的寒与热”进行详解。虚寒与温热体质吃法各...
寒性体质如何调理 - 调理体寒的小偏方10-30

寒性体质，就是这个人在生活中身体经常属于寒的状态，比如经常性手凉、脚凉等，都属于寒性体质的特征，而也有人说这种情况是因为一个人体内的血液循环不好造成的，因此大家就希望可以了解寒性体质的原因，也希望可以改善这种情况...
如何预防和改善酸性体质09-05

如何预防和改善酸性体质?酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。第一：调整饮食结构，保持营养摄入的平衡，酸碱食物的比例建议为20%∶80%。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、...
湿热质 - 湿热体质如何调理05-30

什么是湿热体质湿需要水分，而夏天是雨水比较多的季节，医学研究发现，南方的人湿热体质的比较多，因为南方的雨水比较充足，这些属于外湿的因素，还有一种病理产物，我们称之为内湿，常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能...
阳虚体质怎么调理 - 如何调理肾阳虚11-15

以下是中医专家为大家总结的几种简单的补益人体阳气的方法，仅供朋友们作为参考。阳虚体质的症状表现1、畏寒怕冷，四肢不温：这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。2、完...
科学饮食吃出健康体质04-16

我们摄取食物，经由脾胃消化吸收，通过脏腑各器官转化成人体的气血津液输送到全身，滋养我们的五脏六腑身休各器官。中国传统养生之道，特别注重饮食养生，那么我们应该吃什么，怎样吃，才算是科学饮食呢?①均衡饮食很重要广泛地摄...
他剧中倒霉到家却用什么火什么 - 这种带货体质连09-03

虽然《外科风云》先是收视率上被《人民的名义》压得无招架之力，一直被夸赞的细节到位也被医护人员抨击，白百合饰演的女主角性格也被嘲讽为妥妥的活不过三集。不过在一片唱衰声中，还是有个演员获赞了，那就是李佳航饰演的陈...
易胖体质怎么减肥 - 这6种方法99%人不知道04-26

易胖体质形成的原因分析传说中的喝水都会胖的体质指的其实就是易胖体质。可是，易胖体质到底是一种怎样的体质?影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙...
夏季哪些人不宜多吃冷饮 - 吃冷饮应该注意什么05-18

高温闷热的夏天，每个人都盼望着“凉爽一夏”。于是，雪糕、汽水、冰啤......轮番上阵。殊不知，光图嘴里凉快，心脏却可能遭殃。本站小编提醒您：不少患者都是因为喝冷饮引起腹痛、腹泻等肠胃不适等症状，不要吃过多的冷饮。夏季...
冬病夏治 - 三伏贴改善老人体质11-19

李奶奶患有哮喘，一犯病就得在医院住上数日。去年，她听一个老邻居说冬病夏治的三伏贴对缓解咳喘、改善体质很有效，在女儿的陪同下，抱着试一试的心态去贴三伏贴敷，去年整个冬天都没有犯病，呼吸也平顺了不少。中医康复科专家说...
血虚怎么办 - 血虚体质的中医养生方法10-28

血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。1、体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕...
食物美容要注意体质差异03-04

中医学认为“阴虚则内热”、“阳虚则寒”，阴虚体质易产生面红，目赤，大便干，皮肤燥，易生疮疡等症状;阳虚体质易产生四肢不温，皮肤收缩，易生冻疮等症状。因此，阴虚体质应避免多吃温热性食物，阳虚体质应避免多吃寒冷性食物。其次，...
中医体质养生 - 不同的体质有不同的养生食疗12-30

快速判断体质的11种方法我们每个人的身体情况虽然差不多，但是总体上我们还是能够进行一些区分的。下面小编就给大家介绍一种简单而且还非常全面的中医分体质的方法，希望能够帮助到大家哦。1正常体质：肤色润泽，唇红润，精力...
冬季进补 - 男性不同体质冬季该如何进补11-28

从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，...
痰湿体质如何调理 - 起居饮食运动全方位调理05-22

痰湿体质的人如果不注意调理很容易出现各种各样的症状。那么痰湿体质有哪些症状表现？痰湿体质又该如何调理？下面就为大家介绍痰湿体质的症状表现以及痰湿体质的调理方法。痰湿体质症状表现痰湿体质痰湿体质的人容易肥胖...
不同体质饮食区别 - 不同的体质饮食差异05-19

每个人都有着不同的体质。每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变。因此，体质不同，饮食有别。气虚体质（较为常见）形体...
湿热体质的人可以从这几方面调理07-09

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有"运化水湿"的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃...
肥胖等级如何划分 - BMI指的是体质指数和体脂率吗11-01

虽然现在生活水平不断提高了，人们可以大口吃肉大口喝酒，但肥胖问题也随之而来，令人烦恼不宜。那么，肥胖都有哪些危害?BMI指的是体质指数和体脂率吗?肥胖等级如何划分?轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖，你属于那一级别?接下来，...
7种行为会酸化体液 - 改变酸性体质简单方法06-04

酸性体质是怎么形成的健康的人体内环境的pH值在7.35-7.45之间，呈弱碱性，这样的环境中人体才可以正常的进行生理功能，当体液在7.35以下，身体处于亚健康状态，当PH值低于中性7时，就会引发重大的疾病。一点都不夸张地说，癌症患者...
不同体质的不同养生方法 - 你是属于哪一种呢？07-15

每个人都有不同体质，但是每个人的体质都有不一样的调养方法，那么针对不同的体质你们知道调养的方法有哪些吗?还有，对于不同的体质，你们可知道体质不一样都有哪些的养生方法呢?1.平和体质平和体质的人体型健壮，面色润泽，头发...
怎样调理阳虚体质 - 阳虚体质的表现07-02

阳虚体质和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。适合...
什么体质的人会打呼噜 - 如何解决打呼噜的问题10-15

一.产生原因通常情况下，鼾声的产生是由于喉部组织松弛而造成气道呼吸不畅。有时，则是由于扁桃体及舌根处肌肉松弛或鼻部堵塞引起的。对于女性可能是因为更年期后缺乏激素引起的。另外还可能是基因遗传。二.预防及控制1...

体质的优选知识

体寒怎么调理 - 如何有效改善体寒体质07-19

艾炙的使用方法 - 什么体质的人适宜艾灸05-18

亚健康到底是什么 - 亚健康的八种体质分析08-09

夏天宜吃哪些水果 - 凉性与热性水果如何区分05-18

寒性体质如何调理 - 调理体寒的小偏方10-30

如何预防和改善酸性体质09-05

湿热质 - 湿热体质如何调理05-30

阳虚体质怎么调理 - 如何调理肾阳虚11-15

科学饮食吃出健康体质04-16

他剧中倒霉到家却用什么火什么 - 这种带货体质连09-03

易胖体质怎么减肥 - 这6种方法99%人不知道04-26

夏季哪些人不宜多吃冷饮 - 吃冷饮应该注意什么05-18

冬病夏治 - 三伏贴改善老人体质11-19

血虚怎么办 - 血虚体质的中医养生方法10-28

食物美容要注意体质差异03-04

中医体质养生 - 不同的体质有不同的养生食疗12-30

冬季进补 - 男性不同体质冬季该如何进补11-28

痰湿体质如何调理 - 起居饮食运动全方位调理05-22

不同体质饮食区别 - 不同的体质饮食差异05-19

湿热体质的人可以从这几方面调理07-09

肥胖等级如何划分 - BMI指的是体质指数和体脂率吗11-01

7种行为会酸化体液 - 改变酸性体质简单方法06-04

不同体质的不同养生方法 - 你是属于哪一种呢？07-15

怎样调理阳虚体质 - 阳虚体质的表现07-02

什么体质的人会打呼噜 - 如何解决打呼噜的问题10-15