小满节气养生须遵循三原则 - 养生清热祛湿健脾养胃04-21
小满养生三原则：原则一：清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人...
春季房间潮湿容易生病 - 房间祛湿的方法02-22
潮湿房间容易生病1.一个人长时间住在潮湿的房间中是很容易让身体中的机体内是去平衡，分泌炎性细胞因子增多，从而引起关节风湿的身体症状！2.房间长时间处于一个很潮湿的状态，是很容易滋生细菌的，比如说产生霉变的气味，长时间...
体内湿气重怎么办 - 如何有效祛湿05-05
体内湿气重怎么办?体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。那么如何才能将体内的湿气祛除，让人远离疾病呢?体内湿气重怎么办一、拔罐疗法拔罐疗...
夏至时节注重补阳祛湿 - 饮食宜多吃苦03-25
夏至的养生方法有哪些？夏天也是一个吃苦的好时节。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候，“夏至开始，自然界阳气逐渐旺盛，到了三伏天，天气最热，阳气也最旺，这是自然界最基本的规律。”南方医科大学...
雨天要注意祛湿 - 日常5种方法很实用12-25
雨季湿气重怎么去掉体内湿气6月是一年中的雨季，各地区下雨量都非常多，而空气中的水气增多，外湿的环境容易令人体受湿气干扰，加重体内的湿气，那么，雨季湿气重怎么去掉体内湿气？雨天去湿吃什么最好？早晚关窗雨天特别多的时候，要...
女性想要给皮肤排毒祛湿 - 就要在秋天喝三豆饮10-30
人们在一年四季中，都会经历冬去春来、夏去秋来。其实说真的，时间过得还真是超级快，一眨眼间便又是秋天了。虽说现在还是中伏的时节，但是也算是应景了，晚间的时候，偶尔也会有一股凉快的微风袭来。最近的北京可谓是秋雨不断，也...
去湿气最好的方法 - 女性祛湿的六个日常简单方法01-08
现在很多人都有湿气重的问题，长时间泡在空调房里，经常吃生冷食品都会加重湿气。这类让你会感觉到身体沉重难睡醒，脸上油腻长痘，口臭腹泻等消化道问题都会找上你。日常小办法缓解湿气，让你找回健康身体。去湿气最好的方法一...
夏季养生之祛除体湿06-30
祛湿方法一：少盐，帮助肾排水但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出...
痰湿体质喝什么茶 - 祛湿化痰的茶最适合05-01
痰湿体质的人可能喝水都会长胖，那么痰湿体质适合喝什么？喝茶养生无疑是最适合痰湿体质的人了。下面就为大家推荐几款适合痰湿体质的人喝的养生茶。1、白扁豆花陈皮茶白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药。...
湿气重怎么办 - 夏季养生必学5个祛湿妙招04-22
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿...
湿气重有什么症状 - 女生吃什么祛湿效果比较好10-16
湿气重一直都是女生们比较烦恼的问题，身上的湿气重可能带来身体其他方面的变化，那湿气重都有一些什么样的具体的症状呢?女生吃什么可以有效排湿祛湿呢?下面我们一起来看看吧!湿气指的是多雨天气时，人体的湿气会过重，表现...
夏季祛湿消肿八食物 - 薏米利水渗湿绿豆清署05-02
祛湿食物一：薏仁薏仁可促进血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接将薏仁用开水煮烂，添加适合个人口味的糖，就是一道美白肌肤的天然保养品。推荐：紫米薏仁粥材料：糯米100克，薏仁1...
女性若盲目排汗祛湿 - 只会适得其反伤了身05-19
最近有些小伙伴问小编一个问题，而这个问题便是：盲目地进行排汗祛湿真的会非常伤身体吗?说实话，当小编看到这个问题以后，心里还蛮欣慰的，为什么这样说呢?小编觉得起码大家现在已经有点觉悟了，因此说还是需要鼓励一下大家的，只...
夏天想要清暑祛湿 - 就喝绿豆荷叶粥07-24
因为最近都处于三伏天，因此全国各地都下起了雨，只是雨后天晴后，依旧还是酷热，有些城市竟然还出现40多度，都可以直接在地上煎鸡蛋的节奏了。其实在炎炎的夏日里面，地下的水汽会被蒸发，因此就会导致暑湿十分的严重，从而使得人极...
红豆的功效与作用有哪些 - 这五个功效利尿消肿祛湿清热05-01
红豆的药理价值不如赤小豆，也就是外形细长的小豆。红小豆被古人称为心之谷，富含淀粉、蛋白质和碳水化合物。是人体不可缺少的高营养多功能杂粮，经常食用小豆对人体有很多好处。红豆富含蛋白质、维生素、铁、皂甙等营养成...
身体里有湿气吃什么好 - 食疗加调理祛湿更彻底10-18
身体里有湿气吃什么好芡实莲子扁豆粥芡实10克，莲子6克，扁豆6克，粳米30克。芡实，莲子用水泡几个小时，莲子去心，锅里加水，放材料，炖至莲子、芡实熟烂，粥粘稠。作用：芡实固肾涩精，补脾止泄，利湿健中；扁豆健脾化湿，可治脾虚泄泻，带下，暑湿...
夏天防暑祛湿 - 就从穿行下手10-20
其实一年四季中，中伏就是最热的时候，那么人们想要防暑祛湿的话该怎么办才好?那么就应该从人们的穿行下手。01、穿其实在夏天的时候，人们就不要总是穿那些化纤衣物了，并且最好也不要穿很深颜色的衣服，为什么呢?大家要知道，因...
艾草的功效和作用 - 这五个功效祛湿美容养颜04-18
艾草是一种多功能植物，可用于家居绿化，驱蚊、虫、蝇、蚁，净化空气。当用作食物时，它营养丰富，味道鲜美。同时艾草是一种具有多种保健功能的药材，可以平喘止咳、祛湿散寒等。用艾草泡脚可以疏通经络，有助于治疗各种皮肤病，有助...
夏季吃什么健脾祛湿 - 健脾祛湿的食物有哪些11-30
夏季吃什么健脾祛湿？我们都知道，如果体内湿气太重，就会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。那么夏季健脾祛湿的食物有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。1、木棉花中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、...
湿气重怎么办 - 湿气重健脾祛湿食芡实04-06
2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，雨量逐步增多，湿气也加重。杭州市中医院中内科何迎春主任医师提醒大家，可从以下四个方面进行雨水节气的养生。祛湿气宜...
炎炎夏日女性想要减肥 - 就要进行艾灸祛湿09-28
由于现在的人生活水平变高了，因此导致在吃住行上都发生了一些变化，比如说一到夏天的时候人们便喜欢躲在空调底下，并且也喜欢吃一些生冷的东西，而这时候的人，肥胖的现象也是越来越明显了，那么人为什么会变得虚胖呢?其实是因...
和他草的功效与作用08-31
【出处】厦门《新疗法与中草药选编》【拼音名】HéTāCǎo【别名】仙人撒网，满地毡（厦门《新疗法与中草药选编》）。【来源】为梧桐科植物蛇婆子的根和茎。秋季采收，割取根和茎，切段晒干。【原形态】半灌木，高35～150厘...
夏天喝什么汤祛湿 - 夏天祛湿就喝这10款汤01-11
夏季祛湿汤的做法1、百合绿豆汤材料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。每食适量。功效：清热解暑。用于暑日心...
利用刮痧排毒祛湿 - 刮痧后注意事项03-18
刮痧后注意事项刮痧后注意事项有5点一、避风和注意保暖刮痧应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，...
女性体内湿气重去除方法 - 这些表现告诉你要祛湿了01-06
湿气重是中医里面的说法，指的是体内水分过多导致器官运行受阻，也就是经常所说的湿邪。女性湿气太重影响美丽，身体不清爽，感觉很沉重，经常会没有精神。湿气是六邪气中最难去除的，所以需要长期的身体调整。生活中如何祛湿1、...