夏季养心 - 关健还在清03-24
夏季养心，关健还在“清”心脏在我们的身体果主要有两大功能一是“主血脉”，宁知心脏推动血液在经脉内流动:二是“主神志”，也是常说的伤心与忧愁.不论你的心脏是气血不足，还是心火过旺.中医认为养心的关键在于“清“。1....
进入夏天 - 养生重在养心04-15
伴随炎热天气的到来，温度升高、雷雨增多，人们容易产生负面情绪，因此夏季养生要重视养“心”。情绪控制夏季养生首先从情绪控制开始，要做到戒躁戒怒，忌大喜大悲，保持心情舒畅，笑口常开。“暑易伤心”，炎热的天气难免使人心情烦...
夏季如何养心 - 夏季养生切忌大悲大喜01-12
夏季在五行中属火，气温较高；湿气也很大，不当的生活习惯很容易引发多种疾病。天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们应“应天顺时”，争取“天人和谐”。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的...
夏季吃什么食物养心润肺 - 夏季养心润肺的食物有哪些10-20
夏季到了，在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多，以下就是夏季养心润肺的10种食物。1、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。2、大豆大豆蕴...
三伏天人应该怎么夏治养心？04-27
大家要知道，今年夏天的小暑节气是从7月7日开始到7月22日结束，在这段时间里，人体的阳气是在外的，因此会导致脾胃出现空虚现象，而这时候人就应该要注重一下自己的饮食，控制自己的嘴巴，少食一些生冷的食物，并且不可以吃过饱，为什...
有益心脏健康的三个生活习惯11-16
1.大笑促进血液流动，有益心脏健康早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况，即，积极情绪是否会扩张血管。结果发现，观看幽默电影时参试者...
夏季养心的食物 - 常吃这一物心脏更健康07-02
【导读】夏季养心的食物有哪些?夏季养生重养心。那么夏季养心的食物有哪些，吃什么食物对心脏好?一起和6681小编来看看夏季养心的食物的介绍吧!夏季养心的食物1、海带预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出...
几种杂粮的功效与作用10-10
大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状...
夏天心脏最累的季节 - 如何养心？09-02
一年四季都是养心的日子，夏天是最考验心脏承受度的。因为夏天天气比较热，胸口会比较闷，因此夏天养心比较重中之重。那夏天怎么养心，老年人更如何养心了？在这一年四季中，在夏天炎炎日下，人们心里波动会比较大，心里情绪也会比较...
养心食谱了解下 - 教你如何保养你的心脏04-20
心肝脾肺肾，这是经常人们所说的人体五脏，而心作为人体的五脏之首，更是极为重要的，心脏是人体活动的根源，如果你的心脏停止了跳动说明你已经死亡，而如果你的心脏出现一些问题或者比较虚弱也是会影响到你的正常生活的。你可能...
夏季养生先养心 - 荐7款利心食谱01-23
按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。让你永远年轻的五谷养生糊原料：黄豆50克，黑豆50克，绿豆50克，红小豆50克，紫米50克，红糖适量(根据个人的口味随意调整)做...
消暑解热4款食材 - 清热润肺泻火养心11-13
夏天要多食用多汁富含水分的食物，类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水，在生活中蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，轻易下饭。另外不妨...
儿童解馋食谱千层肉饼11-08
美味的千层饼，外皮酥脆，层次分明，闻着肉香味馋的流口水了，看着就觉得非常好吃了，你知道它的做法吗？【儿童解馋食谱千层肉饼】主料：面粉1碗、开水适量、辅料：油适量、盐适量、葱花1撮、肉末适量、步骤：千层肉饼的做法步骤1.面...
夏季中午时分吃赤小豆最养心的功效与作用和营养价值04-12
炎夏来临，此时正是中医所说的“夏主心”之时，而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物，正是夏季食用的佳品。中医专家指出，食用赤小豆，也要分清体质，挑对时间食用方可养心祛湿。养生专家表示，夏主心，特别是在夏季，夏季属...
失眠了怎么办 - 鸭肉这么做可以养心安神09-25
夏天吃鸭肉还是有很大讲究的，因为鸭肉可以滋润五脏，养胃又去火，对于便秘的患者还有水肿的人，适量的吃一些鸭肉可以有很好的调理作用。那么到底如何做鸭……肉呢?用鸭肉来炖汤，搭配一些玉竹和北沙参，都是可以清...
夏季养生 - 夏季养心膳食清暑化湿06-16
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也就相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油...
强肾养心胶囊的功效与作用和营养价值12-10
·产品名称：强肾养心胶囊·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字B20020334·主要规格：每粒装0.35g...
吃桂圆肉有什么好处 - 桂圆的功效与作用及吃法01-12
圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一...
立夏养生十大养心护心食物05-20
每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。下...
夏日易耗心气 - 养心牢记3招07-09
流行病学研究表明，心脑血管病每年有两个发病高峰：仲夏酷暑和数九隆冬，这是医学气象学中“气象综合征”中的一种现象。夏季是一年四季中“阳气”最盛的时节，按“天人合一”、“阴阳平衡”的点，阳盛自然容易患病，而心脑血管病...
导演刘家成 - 要更努力去拍一些养眼又养心的好作05-25
人民网北京8月9日电由北京市文联主办、北京视协承办的“探索电视创新坚持为人民创作”2018中国电视剧60周年——刘家成导演影视作品创作赏析会昨日在京召开。导演刘家成在会上表示，其创作的作品在价值观上始终秉持作品...
小麦具有安神防癌功效12-11
小麦性平微寒，有健脾益肾、养心安神的功效。心烦失眠者可用小麦与大米、枣一起煮粥食用。此外，麦麸含有较高的膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌等都有防治作用。...
夏季养生 - 最宜养生八种食物07-08
夏季最宜养生八种食物，夏季吃什么对身体好，夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津液少。因此，夏季养生重在补水保津。1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维...
泥鳅的营养价值 - 养心养肾生精的大补食品07-11
泥鳅的营养价值非常的高，是生活中比较比常见的食物，具有极高的食疗价值。泥鳅肉质细嫩鲜美，营养丰富，富含蛋白质多种维生素。下面一起来看看具体的泥鳅的营养价值。泥鳅的营养价值泥鳅体内还含有丰富的核苷，核苷是各种疫苗...
怎样补肾 身体4个 - 养心穴 可散寒补肾08-26
身体自带4个“养心穴”可散寒补肾，下面小编为你详细介绍。身体是由若干个经络组成的，身体有很多个穴位，如果我们经常按摩一些穴位还能够起到治疗疾病的作用。我们身体就自带4个“养心穴”，不要小看它们，如果你心情不好的话...