当前位置：酷潮录>

肥胖的优选知识

>

吃糖多了会导致肥胖吗12-20

“吃糖有害健康”的说法，近年在社会上流传甚广，吃糖会引起疾病，甚至吃糖减寿的舆论与日俱增。那么，“吃糖有害健康”的论点，源于何处呢？主要是一些医学家认为，多吃糖在体内可转化为脂肪，会导致发胖，甚至成为若干疾病的诱发因素...
对症下药 - 你是哪一种肥胖12-19

压力型有的人在遇上不愉快的事情，或者工作压力大的时候，便会以食物来缓解。然而人在心情不好的时候进食，食物不容易消化，于是便会囤积在体内。对策：以其他方式缓解压力，可以尝试离开自己的“困窘”到外面走走、听听音乐、上...
小孩肥胖的危害有哪些12-22

人们看见肥胖的孩子，总爱说：“这个孩子长得胖乎乎的，多健壮啊!”实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20%，就称为肥胖症了。例如，1周岁的男孩体重大于12.1千克就为肥胖症。因...
肥胖的人皮肤易出现哪些问题06-03

肥胖的人皮肤易出现哪些问题？皮肤科医师表示，胖的人较易出现黑色棘皮症、肥胖纹、对磨疹等问题；常流汗也常出现汗斑、毛囊炎，或产生霉菌感染。肥胖的人要多运动、控制饮食，才能减少疾病上身，像抽脂、溶脂等疗程无法帮助减轻...
谈减肥 - 你想要什么样的人生04-19

很多胖姑娘都曾经换过要么瘦要么死的壁纸，换过不瘦十斤不换头像的微信头像，或者在本子上咬牙切齿写下要么瘦要么死的段子。但其实最终要的是，你可不可以跟你的现在握手言和接受你现在的样子。我最胖的时候胖到过170斤，是...
月经不调会导致肥胖06-30

有很多女性为了快速达到瘦身目的，不计后果盲目节食，轻则月经不调，重则导致闭经，其实经期不规律也是导致肥胖的一个重要原因，所以不要以健康为代价来减肥，这样只会让你体重反弹的几率更高。月经不调会导致肥胖吗月经不调会导...
拉伸运动解决白领肥胖问题05-18

为什么要做拉伸运动？拉伸运动可以放松我们的精神，调整身体的状态，所以它应该成为你日常生活的一部分。规律的拉伸运动可以为你带来这些好处：1.缓解肌肉紧张，让身体更加放松。2.让身体更加轻松自如地运动，从而提高运动的成绩...
注意 - 肥胖者容易得高脂血症04-11

(1)血脂是什么血脂与我们的健康密切相关，那么血脂到底是什么呢?血脂是指血清中所含脂质的总称，血脂包括甘油三酯、胆固醇、胆固醇酯、隣脂、游离脂肪酸，其屮主要是胆固醇和卄油三酯。我们通常所谈到的血脂主要就是指血清...
揭中国肥胖省份 - 中国的大部分胖子都出自这里！04-10

近日，一份关于中国肥胖身份的大数据出炉了，相信大家都非常关注，中国的胖子在哪个省份最多呢?就让小编带大家揭中国肥胖省份。最新研究称，全球现严重肥胖疫情，中国肥胖人数全球第一4月2日，医学杂志《柳叶刀》上发布了一份与...
肥胖者不宜健身跑11-24

大多数人认为，健身跑是减肥的理想运动。实际上，肥胖者不宜从事剧烈运动，由于肥胖者的体重沉，在健身跑的过程中，其支撑运动器官，尤其是膝关节和跺关节部位将承受较大的地面支撑反作用，这种“超负荷作用”使他们的膝关节和跺关...
办公室一族如何摆脱肥胖臀部07-07

久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。&nbsp;办公室一族如何摆脱肥胖臀部：一、饭后简单几招，小...
女性产后小腹肥胖 - 如何瘦肚子最有效11-04

女性生完孩子之后，虽然沉浸在当妈妈的喜悦之中，但是也会对自己身材的变化感到忧心。女性都是爱美的，看见自己小腹赘肉松垮，原来漂亮的衣服裤子也不合身了，一定会想着怎么将自己的身材恢复。对于产后妈妈来说，身材自然恢复的...
男人抵抗肥胖的方法12-16

有许多专家发现，当男人立定决心减肥以后，瘦下来的机率和速度，都比同样减重中的女人快。更有趣的是，专家还发现男人吃东西不喜欢看卡路里，对高热量的美食来者不拒。为什么会这样呢？这对努力控制自己食欲的女人来说，真是太不公...
造成肥胖的原因04-12

肥胖的产生，一般都是以下几种因素综合的结果：①遗传与环境因素。肥胖有一定的家族遗传倾向。②物质代谢与内分泌功能的改变。糖、脂肪代谢异常以及胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等分泌异常。③能量摄入过多、活动减...
腹部肥胖可以通过多种方式控制吗 - 做好以下几点轻松甩掉大肚09-29

你知道腹部肥胖可以通过多种方式控制吗?做好以下几点，让我们和肉肉说再见吧~1.对懒惰说不既然久坐是腹部肥胖的第一大原因，那么我们首先要做的就是站起来，站起来干啥，当然是运动。运动是通过消耗体内的卡路里来快速燃烧多...
每5个孩子就有1个超重或肥胖01-29

卫生部倡议关注学生的体重这一倡议书是“中国健康知识传播激励计划（健康体重？2009）”系列活动的内容之一。倡议书指出：---保证儿童青少年有充足的活动时间和适宜的活动强度，以达到维持健康体重，增强体质的效果。---开展创建...
夏季穿衣保健 - 夏天穿露脐装容易致腹部肥胖07-08

随着天气的逐渐变热，大家穿的也越来越少。夏季各式各样的衣服让人眼花缭乱。很多女性偏爱各类清凉的衣服，既能散热又能展现个人魅力。但是，本菌要告诉大家，美丽的背后还隐藏着你所不知道的秘密。这么穿，会给身体带来你所不...
中医刮痧减肥治疗肥胖好办法03-29

刮痧减肥属于一种中医的治疗肥胖的办法。它主要以中医作为指导，根据肥胖者的肥胖部位进行刮痧，进而疏通经络，调和气血，使脏腑达到阴阳平衡，从而达到减肥的目的。具体来说，它的减肥原理和作用如下。刮痧减肥全程指导轻刮更显...
8个不良饮食习惯导致肥胖08-04

肥胖往往与下列不良生活习惯有密切关系，故应及时加以纠正。一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐丰盛，睡前又加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖，而且易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。晚上由于迷走神经兴奋，促...
如何检测你的肥胖指数10-09

每个人对于肥胖的定义不尽相同，例如电视女明星看起来已是弱不禁风，却还是喊着要减肥，但也有人因为长期肥胖，根本不知道自己胖到什么程度。所以，以下两个公式将帮助你了解肥胖的指数。方法一：BMIBMI是BodyMassIndex的缩写，BMI...
孩子不吃早餐会有什么影响 - 不仅肥胖还影响着大脑12-30

你是不是因为晚起总是赶不上吃早餐?但是早餐是一天中最最重要的环节，正是打好了基础，才保证一整天的活力满满。当你被闹钟叫醒还没有吃早餐就要拖着没有醒来的身体去工作的时候，就相当一整天都是乏累的。但是如果享用了...
湿气重也会导致肥胖 - 四个食疗方去湿气01-11

香薷饮：香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿;紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒，身困重，怕...
男性如何预防肥胖效果好09-10

1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。双脚分开，双膝略弯...
抽烟+肥胖 - 罹患心血管疾病机率约是一般人4倍08-16

肥胖、缺乏运动、吸烟及饮酒，是引发血管性疾病等文明病的四大危险因子，专家指出，其中又以抽烟及肥胖对健康的影响最大，且有加成效果;抽烟的胖子罹患血管性疾病的机率，约是一般人的四倍以上。血管性疾病係因不良生活习惯所...
下半身肥胖 - 4个减肥动作学会后就瘦着过冬02-13

对于上班族来说经常要面对着电脑，久坐成为常态，工作压力大又缺乏运动，肚子肥肉那是一层一层的冒出来，今天本站就介绍4种可以瘦大腿、塑臀部和马甲线的减肥运动，每天只要花10来分钟，这个冬天终不会胖!1「桥式」拯救久坐扁塌...

肥胖的优选知识

吃糖多了会导致肥胖吗12-20

对症下药 - 你是哪一种肥胖12-19

小孩肥胖的危害有哪些12-22

肥胖的人皮肤易出现哪些问题06-03

谈减肥 - 你想要什么样的人生04-19

月经不调会导致肥胖06-30

拉伸运动解决白领肥胖问题05-18

注意 - 肥胖者容易得高脂血症04-11

揭中国肥胖省份 - 中国的大部分胖子都出自这里！04-10

肥胖者不宜健身跑11-24

办公室一族如何摆脱肥胖臀部07-07

女性产后小腹肥胖 - 如何瘦肚子最有效11-04

男人抵抗肥胖的方法12-16

造成肥胖的原因04-12

腹部肥胖可以通过多种方式控制吗 - 做好以下几点轻松甩掉大肚09-29

每5个孩子就有1个超重或肥胖01-29

夏季穿衣保健 - 夏天穿露脐装容易致腹部肥胖07-08

中医刮痧减肥治疗肥胖好办法03-29

8个不良饮食习惯导致肥胖08-04

如何检测你的肥胖指数10-09

孩子不吃早餐会有什么影响 - 不仅肥胖还影响着大脑12-30

湿气重也会导致肥胖 - 四个食疗方去湿气01-11

男性如何预防肥胖效果好09-10

抽烟+肥胖 - 罹患心血管疾病机率约是一般人4倍08-16

下半身肥胖 - 4个减肥动作学会后就瘦着过冬02-13