如何减掉手臂肉肉 - 教你四招向手臂肥肉说拜拜05-23
大家可以通过饮食来有效的调节身体脂肪含量，但是，有减肥经历的人都知道，手臂上的赘肉最难减，想瘦手臂？快来学一学吧！第一招：1、手握哑铃、装满水（或砂）的保特瓶或干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个...
压力大 - 四招教你轻松缓解职场压力11-19
俗话说职场如战场，那么久在职场上打拼的朋友们如何缓解心里压力呢？今天小编就给你们推荐四种教你如何缓解职场心里压力。一起来看看吧。一、消气课程现在一些地方出现了运动消气中心，别把它想象成简单的健身房。在这里，会...
心情不好的时候怎么办 - 4招教你调整不良情绪10-08
心情不好的时候怎么办1、和自己说点事这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!权威的心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效!对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。不止是今天，过去面壁...
头发爱出油还脱发怎么办 - 简单四招帮你轻松调理改善04-23
俗话说爱美之心人皆有之，男女朋友都很在意自己的个人形象。出门的时候，她们不仅会精心打扮，还会画一个精致的妆容。就连头发也会适当清洗，让它看起来清新优雅。增加个人形象和气质也能增强自信。而且在如今的人际交往中，头...
四招美背 - 让你夏天尽情裸11-06
动作一：引体向上（男性适用）站在单杠前，掌心向前握横杆，小腿向后抬起，在身体后交叉。肩膀用力，将身体牵引向上，最理想是达到胸部接触到横杆的高度，然后慢慢放下。做三组，每组12个。动作二：俯卧撑式举哑铃（男女通用）双手各握一只哑铃...
甩掉水桶腰 - 四招练成小蛮腰05-20
一、纤腰四动作Step1：双脚开立，稍宽于肩，双臂打开平伸。Step2：身体呈侧弓步，单手向后伸出，另一手扶住呈弓形的膝盖处。Step3：下身保持不动，上身呈起跑状。Step4：反侧弓步，身体重心移向另外一侧，双手握拳相对。懒人叮嘱：这组动作能...
四招让你坚决不当 - 橘子妹08-30
★按摩推除法众所周知，人体排除毒素的一个重要管道是淋巴循环，因此，若能使淋巴循环顺畅，便能加速体内毒素、废物和水分的排出，同时使橘皮现象得到改善。最常见的是淋巴按摩，按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋...
产后如何补气血 - 教你四招恢复气色12-13
女人在产后的时候不止要进行身体的恢复，而且对于气色也是要有调理的工作，因为气血对于女人来说是非常重要的东西，一切都是靠着气血养着，下面就一起来看看具体内容吧。食补法产后补气血的话，最好的方式就是用食补的方式，因为...
如何告别脱发 - 以下四招让你轻松告别脱发04-06
大部分的女孩都喜欢梳着长发，为了保护自己的秀发，常会买一些昂贵的洗发水与洗发露，来呵护自己的头发，保持光泽亮丽，可是，有很多的女孩在洗头发的时候，常会掉很多的头发，这会对那些爱发的姑娘多大的打击啊！先不管打击不打击，可是...
四招让你拥有自豪的纤细玉腿07-30
这里教大家一个十分简单的方法：用手量量你脖子的周长，在量量小腿的周长，正常的小腿围度应该与之相近，如果多太多，就是过粗了。如果小腿过粗的话，确实是不容易减肥的一个地方。因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定分...
四招教你如何搭配围巾 - 让造型更有范儿01-03
围巾+翻领衬衫+毛衣+皮衣秋冬季节经典格子围巾搭配翻领衬衫，强推加上一件圆领毛衣，将领子露出来，披上黑色皮衣，个性十足，又极显女人味。围巾+雪纺衬衫好看的丝巾围巾搭配一件OL气质白色雪纺衬衫会是个不错的选择，休闲时尚，很...
女人如何告别双下巴 - 四招教你轻松消除11-18
女人只有拥有双下巴，就会让自己的颜值下降好几个档次，所以消除双下巴是现在很多女人所要做的事情，那么你知道有什么方法来消除吗?接下来小编就给大家介绍几个小妙招。推拿法：其实对于推拿法来瘦双下巴的方式还是可以有效...
女性颈椎不舒服 - 缓解颈椎全靠这四招02-28
在生活中有不少的人都会面临颈椎问题，尤其是上班族还有经常玩手机的人，这些人群往往颈椎都不太好。千万不要把颈椎不好不当回事，据悉，颈椎出现问题往往都会造成胸痛、高血压还有便秘等几十种疾病的发生。颈椎问题看着不起...
瘦腹最有用的四招05-31
蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动：找一把牢固的椅子，坐在椅...
牛奶+豆腐 - 夏日四招瘦出美人细腰02-28
初夏四招瘦出纤细美腰第一招：美食妙招如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧！牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下：配料：豆...
宅女轻松四招消灭腰部赘肉01-20
想要show出水蛇腰，告别水桶腰吗?下面就让小编告诉您几个专门针对腰腹的小运动吧。毛巾运动：躺下，曲膝，双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎挨到地板时...
头发稀疏怎么恢复 - 这四招让头发变浓密12-26
在生活中发现头发际线偏高，说明头发有脱落的趋势，头发保持健康在正常生长过程中不会莫名其妙的脱落。如果忽视头发的保健，在脱落速度加快时，发际线会不断偏高，从而影响个人形象。因此在护发过程中应采取合理的措施，一旦发际...
烦躁怎么办 - 四招帮你祛除夏季烦躁01-12
练习气功可以帮助我们修养身心、强身健体、延年益寿，气功的练习方式也有很多种。那么在炎热的夏季我们如何练习气功来祛除我们心中的烦躁呢？下面就跟随小编一起来练习四招祛除夏季烦躁的养生气功吧！1、坐腕起手开步站立，...
上班族难避节后综合症 - 四招教你战胜长假后上班恐惧11-15
“轻轻地，春节走了，正如它轻轻地来，它挥一挥衣袖，带来了一片倦怠......”春节长假过后，迎来了“7连班”，不少“上班族”网友昨天用歌曲和诗词改编等创新版“吐槽”表达各种情绪。长假过后回工作模式，上班族难避“节后综合症...
嘴巴周围长痘的原因 - 困扰女生的痘痘问题四招解决10-28
女生嘴巴上长痘是一件很尴尬的事情，看起来就像长了一圈胡子。嘴巴旁边的痘痘一般都是红肿大痘，而且不容易消除。嘴巴旁边为什么会长痘呢?女生有什么办法能够去除脸上的痘痘。嘴巴周围长痘的原因一、上火上火是导致嘴巴...
教你学会油性皮肤怎么美白的四招04-10
油性皮肤怎么美白油性皮肤怎么美白1.彻底清洁肌肤会造成我们油性皮肤暗淡的一个主要原因就是皮肤上附着了空气中的比较脏的东西，没有及时的清理，又或者在日光性暴晒导致的。肌肤表面有污垢，怎么美白都是没有效果的，所以这...
投资理财 - 白领学会这四招你就是理财高手02-23
个人理财是指根据财务状况，建立合理的个人财务规划，并适当参与投资活动。个人理财的投资包括：股票、基金、国债、储蓄等八个内容。正所谓“你不理财，财不理你”，所以理财对于新时代的白领来说意义重大。第一招：立足于工资余...
性冷淡怎么办 - 四招重燃女人性爱之火08-02
性冷淡怎么办1.挖掘新性感点完美的性爱就是喜欢追求新意，没有必要墨守成规，这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚...
夫妻如何挽回婚姻 - 这四招重新夺回她的爱02-27
在感情中很多男女误以为恋爱中的浪漫可以转移到婚姻中，但是走进婚姻，发现现实和幻想差距很大，尤其是有了孩子之后，感情会发生转折。当一个女人掺杂了一系列的家庭问题，比如家庭琐事，孩子抚养，婆媳关系，老公对自己的冷漠等等。...
手把手教你四招鉴定男士香水真伪09-07
现在市面上的香水琳琅满目，而随着科技的进步发展，就连购物这样的事情在家也能够轻松搞定。但是，面对香水这样的奢饰品怎么能够不仔仔细细看清楚呢?高品质的香水所散发出来的味道，是廉价劣质香水无法比拟的，那么要如何辨别...
- 入门底妆 - 欧珀莱美活轻透粉饼测评
- 曼陀罗华(2014。12。15 - 12。21)一周星相解读
- 马赫遥玩镜中自拍照 - 笑容可爱动人
- 张柏芝现在靠什么收入 - 离婚后独自抚养儿子
- 如何快速瘦腹 - 小编给你方法
- 夏季菜谱家常菜做法 - 4种养心食物清热泻火
- 吃豌豆有什么好处 - 豌豆的功效与作用及禁忌
- 烤萝卜改善咳嗽
- 乡村保姆产生了情事 - 很是羞愧想早点结束不当关系
- 老婆怀孕 - 我与女网友出轨发生关系
- 陈晓东否认整容暴力揉脸证明 - 网友：你开心就好
- 妻子被邻居侵犯强奸 - 丈夫暴怒男子被判处有期徒刑
- 微波炉热饭菜好吗 - 微波炉热饭菜的常识
- 天蝎座5月份运势分析
- 女人 - 想要护肤先排毒