春季养生之道 - 如何做好春季养生工作08-31
春季是万物复苏的季节，如果可以在春季做好养生对于我们的身体健康来说大有裨益哦。那么你知道春季养生的相关事宜吗？今天小编就来教大家如何做好春季养生工作。梳头顶每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去...
养生之道 - 养胃的水果大全09-11
有哪些养胃的水果水果在我们的日常的生活中是极其的常见的，很多人每天都是要吃水果的，而有些水果是可以养胃的，下面小编就为大家介绍一下吧!一、黄色水果黄色水果中的胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性。1、芒果养胃...
夏季养生之道推荐 - 蔬菜果汁夏天喝最棒02-20
蔬菜与果汁怎么搭配最好蔬菜水果汁1、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。蔬菜水果汁2、...
养生之道 - 最适宜男性养生五种肉10-05
以前经常听到一种说法说“男人都是肉食动物”，这表明一般来说男人都是无肉不欢的。下面小编就为大家介绍五种最适宜男性养生的肉。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑...
女人养生之道 - 更年期女人怎么快乐养生01-13
更年期对于女性来讲是一个很痛苦的时期，由于内分泌失调和一系列身体问题。女性在更年期往往会出现潮热，四肢乏力，失眠多梦，烦躁不安等身体不适的症状。但是，女性朋友们不能因此就泄气，其实女人可以是花开四季，美景长在的。更...
养生之道 - 孕妇产前护理要点03-20
妊娠第十个月，胎儿的大脑发育完善，眼睛活动协调，视力增加。胎儿的头部进入母体的骨盆中，等待临产。所以产前更应该要护理：孕妇须知：预产期越来越近，你最好提前为入医院生产作一些物质准备，如换洗的内衣、内裤，及加长加宽的卫生...
养生之道 - 白领的养生三部曲10-05
现在大部分的都市白领，平时忙碌的工作很多人都没有大块的空闲时间来进行锻炼，身体的素质也日渐下降。那么白领要怎样养生才好呢？下面小编就来教给大家几招简单有效的白领养生之道吧。1、早餐好，晚餐巧一日活动的能量，要靠...
养生之道 - 练习太极拳对人体各系统的疗效03-20
太极拳是中华传统文化的一部分，也是中华养生文化中亮丽的一笔。太极拳以静制动、要求拳法与心态相结合，常打太极不仅能起到强身健体、延年益寿的目的，还能够修身养性。太极拳对人体各系统的疗效1、对心血管系统的疗效病...
女性养生保健 - 不同体质女性的养生之道05-18
不同体质女性的养生之道，下面小编为你详细介绍。现代社会中，人们的养生意识也逐渐提高。但是对于女性养生来说，不同体质所要遵循的养生之道是不同的。从中医学的角度分类，女性体质可以分为四类。其中包括气虚体质，湿热体质...
男人养生之道 - 男性补肾壮阳需禁忌这四行为08-21
男人的第二生命就是肾，而在补肾壮阳的过程中，应当注意避免下列行为，因为它们对男性健康造成的伤害非常大而且难以恢复。故，为了保护好肾脏，你可一定要注意避免步入其中哦！乱服药物长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害...
养生之道 - 夏季养生一天五个黄金点10-05
夏季养生一天五个黄金点？炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食调养，那么你是否知道夏季养生一日餐饮的最佳时间是什么时候吗？1、作息时间人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点，...
夏天养生之道推荐 - 祛湿最有效的食疗方法08-15
夏季养生应注意的原则是：一、精神调养：夏季烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，所谓壮火食气。夏季神气调养要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。因此，在夏季，应有广泛的兴趣爱好，多参加一些文娱活动，夏...
夏季养生小常识 - 让你健康长寿10-06
都市生活节奏慢慢加快，吃是养生当中的重中之重。“药补不如食补”，究竟应该怎样美颜养生?如何才能保养得更好呢?①改变饮食模式。多喝水;避免暴饮暴食;饭吃七分饱。②常规锻炼，规律睡眠。③蹲姿排便。减少肠癌和痔疮的发...
养生之道 - 女人练气功的养生之道03-20
气功是中国人独有的一种运动，在我国悠久历史可调神凝气，更是养生之道的最佳运动。可防病治病强身健体，使人呼吸顺畅有益身心。对女性来说，气功可有活血练血之功效。气功也有男女之分，女子气功分为静功、动功两种功法、动功...
春季养生之道 - 春季养肝先养肾10-10
春天人体阳气生发，是护肝养肝的最佳季节。但如果冬季养肾藏精不够好的话可能会得病，因此初春养肝先养肾，养生才会达到更好的效果。厨房有哪些东西与肾有关呢？久坐会引起哪些问题，应该怎样解决呢？哪些食物可以治疗失眠呢？盐、...
养生之道 - 冬季男性养生要注意养肾藏精05-23
寒的冬季，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，以便为来春生机勃发作好准备。人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，因而，冬季养生，要着眼于“藏”。男人冬季养生“藏”的秘密冬主藏，这...
养生从饮食开始 - 四季饮食养生之道03-25
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养生之道 - 女性夏季养生16禁忌10-05
夏季养生我们应该做些什么身体才会更加的健康，夏季养生哪些坏的习惯会影响女性的身体健康呢？今天小编就为大家盘点一些在夏季会影响女性健康的坏习惯：1、不宜夜晚露宿盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热...
养生之道 - 闭目养神铸就老人长寿11-03
闭目养神时，要清除杂念，肉体集中，无思无虑，到达入静的地步，才称得上专意保养。有暇之时，闭目养神，锲而不舍，定会获益。中老年人日常生涯中的闭目养生法重要有以下几种：1、闭目意驰当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目低头，臆想...
养生之道 - 盘点男人长寿的8个共性09-03
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。专家发现男性长寿的几个共同的特性，想长寿的你快来看看吧。盘点男人长寿的8个共性1、长寿男性——欣赏美...
养生之道 - 夏季养生五要素10-05
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项，我们一起来看看，今年夏季的养生方法有哪几点。第一：养阳“阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中，夏...
养生之道 女性健康的九大 警报03-20
在生活中，很多的病症在刚开始时，都是很容易根治的，但是很多人不能及时的发现治疗，导致恶化成顽固疾病。下面我们来看看都有哪些疾病是可以及时发现的！女性健康的九大“警报”1、腰疼。这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医...
养生之道 - 女性须知的最佳养生保健时间10-05
养生需要找对时间，保健需要找准方法，才能发挥更大的效力，而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康，看...
女神奥黛丽赫本的5个美容养生之道06-04
女神奥黛丽赫本(AudreyHepburn)是19世纪著名的影星，她一出道就以清新健康的气质出名。而相信大家都会很想知道，究竟这位女神等级的红星，在饮食生活方面有无任何小秘密，让她数十年来都一样美丽健康?近日Yahoo!Health为所有...
夏季养生之道 - 夏季如何预防空调病05-09
步入夏季，发烧、呼吸道感染和拉肚子、急性肠胃炎等患者猛增，其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关。那么夏季该如何预防空调病呢？专家建议，做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。预防夏季空调病，在正确合理使用空调的...