黄芪的功效与作用，石斛的功效与作用，好处多多女性必知11-25
黄芪的功效与作用还是很多的，一般建议大家选用黄芪泡上枸杞，是可以补气补血的。那么黄芪的功效与作用都是什么呢?接下来让我们一起了解一下吧。一、黄芪的功效与作用1、主要是可以补气补血，同时还可以健脾利水;2、对于女...
养生之道 - 女性必知养生十大秘诀11-16
早晨是一天中养生最重要的时段，经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态，此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。然而都市快节奏的生活，致使人们忽略早餐的重要性，养生就更谈不上了。今天，为大家推...
时尚女夏装有哪些搭配技巧 - 女生必知12-02
今年就是流行破洞，越是大的破洞越fashion，但作为日常，却并不是每个人都能驾驭得了大破洞。只要有一些小心机，总能让裤子也穿出时尚感来。时尚女夏装高腰牛仔短裤每次看到各种全是腿的明星都好羡慕，基友们，其实你们不用每天...
怀孕必知的10种水果比较好 - 孕妇这四种水果需要忌口少吃10-10
很多准妈妈怀孕以后都会特别注意营养补充，水果含有各种维生素、矿物质和膳食纤维等，可以帮助消化、美容养颜、预防便秘、缓解孕吐等，所以孕妈吃水果的频率也更高了。那么，怀孕吃什么水果比较好?这10种水果不仅好吃而且营...
冬季如何养生 - 必知的冬季养生小常识11-20
冬季是适合养生的季节。那么要过一个好冬季，要怎么做呢？冬季养生小常识有哪些？怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢？这里小编为你介绍几个冬季养生小常识，让你过一个温暖健康的冬季。不宜勤洗澡阳气内敛之时，若加汤火所逼，肯...
孕晚期注意事项 - 女性孕晚期必知的常识01-08
进入孕晚期后，表示与预产期越来越近了，但准妈妈还是要提高警惕，避免不良情况的发生。到底孕妈妈该注意什么呢？一起来看看吧。饮食要求多样化孕后期，由于胎儿的发育速度加快，需要储备一定量的营养素。因此，此时期的准妈妈不仅...
养生保健知识 吃货必知十种 - 伤身 食物04-17
民以食为天，食物不仅能够提供身体所需的营养，还是一种享受生活的方式，但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养，虽然在很多地方都标着营养成分，但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类“伪健...
熬夜的危害 - 白领必知的熬夜七大伤害04-20
从大学时代开始我加入“夜猫”一族，喜欢上了白天睡觉晚上思考的生活。曾经把年轻作为资本，整夜整夜的不睡觉，现在工作了虽然有所收敛，但依然不过12点睡不着。结果这几年明显的感觉到了身体大不如前。诚然，晚上安静的坏境能...
女性必知的做爱技巧 - 女人床上活好瑜伽动作可练习12-08
女性在性爱方面也是需要学习性爱知识，掌握做爱技巧的，这样床上个的活好才可以保证身心的愉悦，所带来的体验感都是全新的体验。那么接下来就通过一些瑜伽动作来练习保证让你在床上散发迷人的魅力。一、三角式站姿;双脚打...
减肥的MM必知 - 晚餐控热减肥03-19
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥...
爱美人士必知 - 护肤品成分解读11-01
一、洗面奶中的微粒有些人认为，洗面奶中的小小微粒会引起皮肤发红和过敏，而皮肤专家则反驳说那是磨砂型的洗面奶，现在这种“宠爱自己”的彩色小东西富含氨基葡萄糖、维生素E等营养成分，对皮肤完全无害。“营养型洗面奶中...
想要让胸部up up看这里 关于「胸部保养」必知的3件事情02-18
不少女人都希望拥有丰满的上围，对胸部的保养更是无微不至，但是很多时候其实我们会忽略一些小细节，这些小细节可能会影响到胸部的发育或是胸型问题，如果你也希望拥有完美的胸型，那可得把下面的知识给一一记起来啰!关于胸部...
蕾丝打底衫怎么搭配 - 女性必知07-27
今年蕾丝单品很热，达人们也就不会放过同样为蕾丝的打底衫啦。优雅内敛的蕾丝打底衫在小编的意识里有点老感的，但看了达人们的穿搭后才发现原来在我们不知道的时候，蕾丝打底衫已经逆袭，成为打造优雅范的新选了。今年蕾丝单...
备孕前3个月男女注意事项 - 必知夫妻备孕知识07-07
夫妻备孕前3个月都应当注意饮食，早睡早起，戒烟忌酒，养成良好的生活习惯，同时避免接触外部的有害物质。只有从内而外地做好备孕工作，才能孕育出健康的宝宝，下面就来看备孕前3个月男女注意事项!选择新鲜水果和蔬菜远离吃垃圾...
怎么减小肚子 - 男人减肥必知的饮食注意事项03-21
减肚子的最好方法1、每天吃水果和蔬菜减肥离不开全身减肥，想要瘦肚子，首先就要控制好自己的饮食。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治liao便mi，而便mi则是...
服装混搭有哪些技巧 - 女性必知12-03
全黑Look在时尚星人那里，要么爱的死去活来，要么黑的体无完肤!但秋冬，我们更多的还是穿着黑色系服装，而且随着天气越来越冷，一身黑真的再正常不过了!那么怎么把全黑Look也穿出时髦度，穿得夺目呢?看看欧美圈时尚大手们肯豆、...
OL必知的几种食物减肥方法04-11
上班族完美身材，选择什么减肥方法呢?选择我们这里介绍的食物减肥方法吧!1、无骨无皮鸡胸肉鸡肉可以与家里有的几乎任何食物搭配。烤鸡肉可用来做三明治，加上咖喱与孜然的鸡肉可用来做泰式烤肉或干脆用鸡肉做色拉。总之...
上班族养生 - 上班族必知的饮食禁忌05-28
办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害。饮食禁忌1：保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用...
15条你必知的家庭急救小常识 - 赶紧收好11-04
1、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注...
吃货必知 十种 - 伤身 食物绝不能碰04-16
民以食为天，食物不仅能够提供身体所需的营养，还是一种享受生活的方式，但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养，虽然在很多地方都标着营养成分，但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类“伪健...
炎夏时尚范潮鞋 - 爱鞋达人必知新款02-20
如今已是炎炎夏日，不知道大家的香闺中是否准备好了一双时尚潮鞋?也许很多小姐姐小哥哥不晓得今年最新款鞋子是什么，其实想要知道答案便可以与小编看一看了，从而为自己在炎热的夏天里打下一个好的基础，也让自己做夏日中最...
补充维生素必知各元素功效08-23
补充维生素必知各元素功效维生素A(视黄醇)维生素A是脂溶性物质，它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与，可储藏于体内，并不需要每日补给。维生素A有两种：一种是维生素A醇，是最初的维生素A形态，只存在于动物性食物中，另一种是...
五大必知护肤技巧小笔记 - 女性们还在等什么赶紧记起来01-02
在护肤之初，很多仙女真的很困惑。像我身边有些比较简单，思维相对比较直的男生，甚至对皮肤护理一无所知!因此，小编我想把这篇文章献给那些刚刚开始学习护肤的仙女们!1，护肤品适用于男性和女性护肤品对男人和女人都很常见，只...
养生饮食合理搭配 - 必知的春季养生饮食原则03-10
今天咱们来说说春季女性养生饮食。春季女性养生要注重饮食的合理搭配，摄取足够的维生素和蛋白质，以及多吃含钾的食物。女性朋友也要注意春季食补，春季食补因人而异。下面，一起来看看小编的介绍了。春季食补要因人而异一般...
女性必知的瑜伽瘦腰方法11-05
瑜伽瘦腰大法之一——吸气法1、站立，呼气，有意识地用力地将腹部向身体内吸，越贴近背部越好。2、屏息，在心里默数3-5个数（如果呼吸能力强，可以多屏息一会儿）。3、吸气，让腹部充满空气（参照丹田呼吸法）。4、重复几次。...