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食谱的优选知识

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减肥食谱方法 - 五大减肥食谱11-26

推荐秋季五大减肥食谱推荐一、醋烹圆白菜热量：43.75大卡【每100克】。营养素含量：碳水化合物4.68克、脂肪2.5克，蛋白质1.64克，纤维素0.96克。用料：圆白菜1棵、盐1茶匙、蒜2瓣、醋2汤匙、葱1段、干辣椒1个、植物油2汤匙。1...
胃胀气吃什么东西好 - 6款食谱舒适肠胃12-25

胃胀气吃什么东西好黄瓜木耳汤黄瓜250克，干木耳20克。黄瓜去皮，木耳用水泡发，去硬帝，锅内加水煮沸，再放入黄瓜和木耳，煮沸调味即可，可以打入一个鸡蛋，或是一点点肉沫提鲜。作用：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，可以有效缓解胀...
什么是妊娠伴随综合征 - 缓解孕吐最佳食谱推荐11-26

什么是妊娠伴随综合症?女性在怀孕了之后的前几个月，多数都有妊娠伴随综合症的发生，具体的表现为恶心呕吐，头晕乏力，且食欲十分不振。这就是妊娠伴随综合症的正常反应。不过，作为怀孕的女性，以及丈夫来说，对于这种妊娠伴随综...
4款蜂蜜减肥食谱 - 吃出窈窕身姿10-25

蜂蜜是一般家庭中很常出现的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其实拥有许多的健康疗效，它含丰富的维他命，可以帮助消化，排走体内毒素，改善便秘等情况。而且它还可以提高新陈代谢，帮助减肥。那么，如何靠蜂蜜来减肥呢?下面小编给...
1岁半宝宝早中晚食谱 - 宝宝一天饮食安排不用愁09-11

【导读】1岁半宝宝早中晚食谱有哪些，怎么做好吃?一岁半宝宝能吃很多的辅食，从食物中能摄取营养。那么，1岁半宝宝早中晚食谱的做法是怎么样的呢?一起和6681小编来看看1岁半宝宝早中晚食谱的介绍吧!1岁半宝宝早中晚食谱早...
怎样拥有魔鬼身材 - 成为魔鬼身材的食谱03-18

科学减肥的最好方法1.减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变饮食结构：不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流质...
哺乳期怎么减肥的食谱秘籍11-05

哺乳期怎么减肥1、黄耆茯苓鸡汤材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。调味料：盐、料酒。哺乳期怎么减肥作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加...
清肠排毒食谱 - 生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品03-31

生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品降脂食谱一：红番茄醋拌嫩海带原料：准备两个红番茄、干嫩海带15克(泡水十分钟以后可以还原)。鸡精、米醋或柠檬汁、酱油、糖各适量。制作方法：①在两个红番茄的底部先用刀划上十字，然后...
广东老火靓汤的做法 - 推荐4款经典煲汤食谱11-27

【导读】广东老火靓汤的做法有哪些?广东是一个美食之城，广东人爱煲汤，不仅好喝而且滋补。那么，广东老火靓汤的做法有哪些，有哪些种类的汤呢?一起和6681小编来看看广东老火靓汤的做法介绍吧!广东老火靓汤的做法羊肚菌姬松...
红烧肉的家常做法 - 家庭红烧肉食谱的好吃做法步骤07-22

红烧肉是一道最普通不过的家常菜肴，首选肥瘦相间的上等五花肉制作囗感最好，制作方法多种多样。那么最简单又能够做出一道好吃的家庭红烧肉食谱真的有那么难吗？小编刚好对烹饪非常感兴趣，经过研究，知道红烧肉做得好吃的做法...
芦笋的做法大全 - 有了它不愁没美味的食谱04-17

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同...
最好的冬天养生食谱 - 你吃过哪些09-12

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哺乳期上火严重吃什么 - 推荐4种降火食谱04-04

哺乳期上火严重吃什么降火雪梨银耳莲子汤雪梨、银耳、莲子、冰糖适量。银耳用水泡发，莲子也用清水浸泡，雪梨洗干净，去皮切成块，将材料一起放到锅里，加适量清水，大火炖开后转小火1小时即可。作用：清热润肺，滋阴生津，美容嫩肤。...
如何去除眼袋 - 去眼袋的三款食谱05-08

眼睛是我们脸部最重要的一个部位，但也是最脆弱的部位，不管是年龄的增长还是不良的生活习惯，都会导致眼部出现眼袋。那么眼袋应该怎么去除呢?下面小编就为大家介绍下七种去眼袋的小窍门吧，让大家能够了解究竟应该如何去眼...
七个月宝宝能吃什么 - 宝宝七个月辅食食谱03-12

七个月宝宝吃什么宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。此时宝宝吃东西的功能有进一步增加，因为在营养上也应该...
冬季快速减肥食谱 - 八大绝招轻松减肥11-26

冬季是容易长胖的季节，天气寒冷，人们的食欲变好，加上很少出门运动，身上肥肉越来越多，所以减肥势在必行，绝不能忽视。那么冬季如何减肥呢?小编今天推荐的瘦身绝招，不仅是史上最简单的瘦身方法，而且还是史上最有效的饮食瘦身绝...
六个月宝宝一天食谱 - 一天七顿就这么安排01-10

【导读】六个月宝宝一天食谱有哪些?六个月宝宝除了喝母乳外，也需要添加一些辅食哦。那么，六个月宝宝一天食谱有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看六个月宝宝一天食谱的介绍吧!六个月宝宝一天食谱第一顿早上六点左右...
春冬换季养生 - 必吃的五款营养食谱11-20

一、冬季养生饮食原则1、少食咸，多食苦冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺;多吃些苦味食...
冬季补肾食谱 - 这些食物供你挑选12-29

冬天补肾的四大食物1、栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。2、山药：味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。冬季补肾食谱3、核桃：核桃...
孕妇失眠吃什么调理 - 4个食谱安神助眠11-20

孕妇吃什么能安神助眠助眠食谱凉拌莴苣胡萝卜丝胡萝卜、莴苣各一根。莴苣去皮，胡萝卜洗净，切丝，烧开一锅水，加少量食油，将莴苣丝和胡萝卜丝一起入到水里煮沸，出锅沥水，加盐、糖、一点味精拌匀即可。莴苣中含有较多的碘元素，具...
女生头发干枯发黄 - 3道食谱能营养发质11-10

女生头发黄吃什么能变黑黄黄的头发，总会给人一种营养不良的感觉，而通过头发不够乌黑，光泽多是体内缺少一些营养元素，如锌，铁等等，所以十分有必要通过饮食来改善，那么，头发黄吃什么能变黑：菠菜胡萝卜汤菠菜200克，胡萝卜1根，鸡蛋1...
脾虚的食疗方法 - 3款食谱10-20

脾虚的食疗方法脾虚的食疗方法脾虚有什么表现脾虚是什么呢？脾虚是水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养，出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀，大便搪泻;或谷食不化、四肢...
孕早期需要补充营养 - 早期孕妇食谱大全02-28

孕妇在怀孕早期的时候吃东西是比较讲究的，需要在多方面的帮助准妈妈们准备各种的营养，这样才能有助于宝宝的发育。怀孕初期吃什么好?怀孕初期孕妇饮食宜清淡，要避开味道过重或者刺激性食物，切忌盲目进补。怀孕初期孕妈妈...
冬季养生食谱 - 男人操劳过度的9大补品11-21

秋冬季的干燥我们该如何通过饮食来调理？秋冬季，暑夏的高温已降低，寒风带来宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。秋冬季男人操劳过度需补充九大保健食品番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺...
两款不同风味的减肥食谱11-11

不同风味的减肥食谱，带给大家的减肥效果是不一样的，相信大家是明白这个道理哦!所以我们给大家介绍两款不同风味的减肥食谱哦!日式味增蔬菜豆腐汤，2个手卷寿司用你喜欢的蔬菜加入豆腐煮开，添入市面很容易买到的日式味增酱...

食谱的优选知识

减肥食谱方法 - 五大减肥食谱11-26

胃胀气吃什么东西好 - 6款食谱舒适肠胃12-25

什么是妊娠伴随综合征 - 缓解孕吐最佳食谱推荐11-26

4款蜂蜜减肥食谱 - 吃出窈窕身姿10-25

1岁半宝宝早中晚食谱 - 宝宝一天饮食安排不用愁09-11

怎样拥有魔鬼身材 - 成为魔鬼身材的食谱03-18

哺乳期怎么减肥的食谱秘籍11-05

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广东老火靓汤的做法 - 推荐4款经典煲汤食谱11-27

红烧肉的家常做法 - 家庭红烧肉食谱的好吃做法步骤07-22

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哺乳期上火严重吃什么 - 推荐4种降火食谱04-04

如何去除眼袋 - 去眼袋的三款食谱05-08

七个月宝宝能吃什么 - 宝宝七个月辅食食谱03-12

冬季快速减肥食谱 - 八大绝招轻松减肥11-26

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春冬换季养生 - 必吃的五款营养食谱11-20

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孕妇失眠吃什么调理 - 4个食谱安神助眠11-20

女生头发干枯发黄 - 3道食谱能营养发质11-10

脾虚的食疗方法 - 3款食谱10-20

孕早期需要补充营养 - 早期孕妇食谱大全02-28

冬季养生食谱 - 男人操劳过度的9大补品11-21

两款不同风味的减肥食谱11-11