近视眼吃什么最好 - 治疗近视眼的食物有哪些
酷潮录
人气:2.07W
1、蛋白质:蛋白质是人体生命活动的基本物质,由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说,它能成为眼球防坚韧外壳,巩膜虽然有一定的坚韧性,比如抵抗力较差再受到外力的影响。就会被迫伸展,使眼球逐渐变长,偏食,挑食对身体健康不利,对近视眼更不利。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。
2、钙质与磷质:钙质与磷质是构成巩膜的主要成分,其含量较高,对增强巩膜的坚韧性起主要作用。同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用。这对增强发育,预防近视有作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最被人体吸收和利用。其他如乳类、豆类产品、蛤蜊、螃蟹、虾米、鸡蛋、荠菜、油菜、花生米、大枣等的钙含量亦较高;而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3、锌与铬:锌与铬也是人体必须的微量元素,特别是锌对眼内组织具有较多作用,近视眼患者普遍缺锌铬,因此对他们要补充含锌与铬的食物,很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。可以选服。
4、维生素类:维生素是维持正常生长发育所必须的,对调节机体生理功能起重要作用,近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗,这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用,其中维生素D能促进钙质和磷质的吸收,保持机体中钙和磷质的吸收以及它们的比例平衡,因此对儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素D。维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。
5、补益肝肾的食物:中医认为发生近视的原因,主要由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。
推荐文章
- 什么是近视眼 - 该怎么预防近视眼
- 近视眼吃什么对眼睛好 - 常喝4种汤能恢复视力
- 近视眼手术安全吗 近视眼手术治疗要注意这些
- 近视眼吃什么食物好 近视眼吃什么最好
- 幼儿近视怎么办以及预防近视眼的措施
- 怎样有效恢复近视眼视力 - 近视眼手术多少度就不能做了
- 哪些食物对眼睛有害 - 视力下降吃什么食物
- 哪些明星是近视 - 有哪些明星做了近视眼手术(图
- 如何预防近视眼的发生 - 儿童近视眼怎么恢复
- 近视眼手术原理是什么 - 术后为什么还可能近视
- 如何预防近视?吃什么食物能预防近视?
- 中医治疗近视眼的方法 - 日常治疗近视的保健方法推荐
- 近视眼的治疗方法?近视眼的药物治疗?
- 治疗近视眼最好的方法
- 治疗儿童近视的方法 - 儿童近视眼如何矫正
热门文章
- 针灸治疗近视 - 针灸治疗近视的方法及注意事项
- 近视眼怎么化妆 - 近视眼的化妆技巧
- 老年高发眼科疾病有哪些 - 视力杀手白内障怎么治疗效果好
- 吃什么食物能恢复视力 - 哪些食物对视力好
- 吃什么伤眼睛 - 伤害眼睛的克星食物有哪些
- 怎么预防近视 - 推荐几款预防近视的食疗方
- 吃什么食物对眼睛好 - 保护眼睛的食物有哪些
- 戴眼镜会加深近视的度数吗 - 近视如何预防度数增
- 近视眼怎么恢复 - 如何调整饮食保住视力
- 近视眼可以治疗吗 - 这么做居然可以恢复视力
- 弱视和近视的区别 - 什么是弱视该如何治疗
- 青少年如何改善视力 - 怎么预防近视眼
- 孩子近视 - 孩子眼睛近视的征兆
- 预防眼睛近视吃什么好 - 多吃猪肝真的能预防眼睛
- 预防近视 - 中小学生预防近视眼要点解析
最新文章
- 近视的预防 - 防治近视5要诀
- 近视眼怎么恢复视力 - 6种自然恢复小窍门
- 吃什么食物和水果对眼睛好 - 吃什么预防眼病
- 什么叫假性近视 - 得了假性近视怎么办
- 儿童近视眼改善可通过食补+按摩
- 中医近视治疗的方法及食疗偏方
- 去除眼袋的方法有哪些 - 去眼袋用什么眼霜效果最好
- 近视而又不喜欢戴眼镜的你 - 出过哪些窘迫事件
- 预防近视 - 青少年饮食不当与近视关系
- 眼药水的功效与作用是什么 - 眼睛酸痛视力下降用哪些产品好
- 吃什么能治黑眼圈 - 5种食物对黑眼圈有奇效
- 老花眼的早期症状 - 眼睛视近出现困难是老花眼来了
- 哪些食物有助保护视力 - 族十大神级护眼食物
- 爱护好我们的眼睛 - 治疗沙眼的偏方有哪些呢
- 男人肾虚吃什么食物好 - 治疗男人肾虚的食物有哪些
猜你喜欢
- 大S裸背纹巨大纹身喊话我内心是自由的 - 网友点赞
- 一家三口餐馆吃了顿饭 - 却全部洗胃被下病危通知
- 14个健康好习惯让你远离癌症
- 赢稷和嬴政到底是什么关系 - 赢稷和嬴政见过面吗
- 睡前7种好习惯帮你延缓衰老
- 留守妇女为何难逃性侵“魔掌” - 心理学家是这么说的
- 喝水怕快眼睛怕晒 - 入夏6件事最威胁健康
- 玉米须真的有那么神奇吗 - 对我们身体有什么好处
- 男子买34支玩具枪获刑8年 - 最高法首次发回重审
- 野樱花的功效与作用和营养价值
- 柚子的功效与作用能黑发悦色
- 北野武加盟《攻壳机动队 真人版》 饰演重要配角
- 吃了辣的肚子和胃疼 - 9种止痛小窍门
- 面试时高跟鞋这样搭提升面试成功率
- 《再见奥特曼》配音阵容公布 - 大张伟少年音杀手