小编一直认为全世界上最重要的，就是自己的健康了!
要好好的保养自己，才能放心的做任何想做的事，你说对吧?
但是，今天要来分享的却是打破健康观念的迷思......
如果现在告诉你，从小听到大的「看电视坐太近会伤害眼睛」是假的，你相信吗?
1、在重要的运动比赛前不能做爱，会影响在赛场上的表现?
这是一个在体育界普遍认定的真理，许多教练会禁止选手在比赛前一晚(甚至一个月)都不能做爱。但是......这依然是假的谣言。
早在1995年，耶鲁大学就对11名运动选手进行了研究，根据结果发现做爱并不会影响在赛场上的表现，甚至在另一个以伦敦马拉松选手为对象的研究当中，更得出了「作爱有利于比赛表现」的说法......。
但是，任何谣言都是来自某项似是而非的真相。
就像大家认为「做爱会让人运动表现不好」，最可能的原因就是--昨天搞得太晚了......
熬夜当然会影响表现萝
2、看电视时坐的太近，会让伤害眼睛、造成视力退化?
记得小学的健康课本，甚至还教导过怎麽计算出要坐离电视多远，才能保护眼睛。
但，老实说造成近视的原因，直到现在都还在研究中。科学家多年研究了眼睛与萤幕之间的关系，目前还没有明确证据显示「距离太近，会对眼睛造成伤害」，可能许多人相信电视所散发出来的辐射会对人体有害，所以才会有这样的谣言吧...
也许会有人忍不住跳出来反驳：「可是我小时候因为一直看电视，现在才近视这麽深啊!」
其实这一点，小编更相信是『基因』所致。另外，长时间使用眼睛的时候还是要好好保养，没事就眨一眨，才能让眼睛保持湿润，也要适时的休息、放鬆，才不会让眼周肌肉过于紧张哦!
3、洁白的牙齿，才是健康的好牙齿?
相信大家都知道，早晚刷牙是为了将附著在牙齿上的细菌好好的清除。
但不知何时开始，越来越多人追求「牙齿亮白」，甚至只要牙齿的颜色有点黄，就会被人询问是不是没刷乾淨?......那明明才是牙齿(骨头)最正常的颜色啊!
另外，要提醒大家过度追求牙齿美白可能会造成齿面磨损，而且美白牙膏是一个谎言，它或许可以漂白牙齿上的珐琅质，但也同时在损害他们。长期使用可能会造成敏感性牙齿哦!
4、 扁平足的人不能跑、不能蹲，因为最容易受伤?
当兵时，扁平足都会被验退了，还说这是个谣言??
没错，这个谣言从二战时期就开始流传了，甚至有成千上万的士兵因此逃过一劫。
但是在1989年时，美国陆军训练基地班宁堡就针对了300名士兵进行研究，得了完全相反的结果!他们发现，足弓弧度大的人反而比扁平足容易受伤，更容易因为外力而造成扭伤或者是骨折。