边走路边吃东西对身体好吗 - 早餐边走边吃的危害
酷潮录
人气:2.52W
专家介绍,在学生时代的生活中,有许多的学生都会因为贪睡那么几分钟,导致吃早餐的时候不得不在去上课的路程中决绝自己的早餐,不仅在学生中出现这种情况,在我们的日常生活中上班一族的同样有这种情况出现,因吃早餐怕耽误上班迟到,有的人就想出了一个两全其美的好办法——既不耽误事情,又不耽误吃饭,即手拿食物边走边吃。
既不耽误事情,又不耽误吃饭,即手拿食物边走边吃。专家介绍,这种方法效率虽高,但于身体不利。因为手拿食物在室外边走边吃,很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里,这对健康非常有害,也极不卫生,道路上车来车往、尘土飞扬,细菌、病毒、虫卵、花粉等都会落到食物上。在其他公共场合,如公共汽车的扶手、座椅,公用电话,或是干活接触的工具,都沾有很多细菌。若不洗手就拿食物,细菌和病毒会沾染到食物上。况且,边走边吃也不够雅观。
专家介绍,虽然我们在任何环境下都可以咀嚼、吞咽食物,但在身体忙于应付耗费较大的肌肉活动时,血液供应会从胃肠等消化系统转移到肌肉,会引起消化不良。而且,边走边吃的时候,人们往往把注意力集中在吃上面,忽略了路面的情况,容易带来安全问题。
另外,边走边吃的食物只是干食,缺乏必要的汤水滋润,对口腔、咽喉和消化道都会产生潜在的不利影响,如果经常采取这种方式吃饭,势必诱发这些部位的炎症。
专家指出,既然边走边吃危害这么大,我们不妨想个办法调整一下自己的时间安排。例如,早晨早起10分钟,做事动作麻利一些,给吃早餐留下足够的时间。坐着吃饭是最好的一种姿势,食物中的营养成分能被更好地吸收,身体内进行物理消化和化学消化的器官就会协调得更好。而人的大脑只要指挥消化系统就可以了,从而使胃肠更加舒服。
推荐文章
热门文章
最新文章
- 林志玲穿火辣红裙边跳舞边秀身材 - 43岁的她身材
- 邓紫棋边开车边手机自拍 网友 不违规吗
- 有荷叶边元素的女装好看吗 - 甜蜜又时尚的荷叶边
- 让人边骂边看的《欢乐颂2》 - 依然有着拍不好独
- 广西两名司机高速上边开车边大打出手 - 只因一条
- 外卖小哥暴雨捡8块车牌 - 一边送餐一边寻找失主
- 边看书边锻炼 - 最容易触碰的健身误区有哪些
- 可以一边泡澡一边敷面膜吗
- 他一边出轨一边爱我 - 这靠谱吗
- 夏季水中边玩水边瘦身减肥操
- 汪涵拍泡面广告边吃边吐被批不敬业 - 自己都不
- 男子边吃龙虾边听笑话 - 整只龙虾滑入气管
- 土叙边界建起隔离墙 - 媒体:曾有人穿越边境时被
- 用身边事教育身边人
- 梦见在海边的乡村走来走去
猜你喜欢
- 男导演性侵女编剧 - 张作骥为满足私欲不顾名誉
- 喂夜奶的这些注意事项 - 新手宝妈都应该知道
- 《幸福三重奏》第二季收官 - 张国立暖心为邓婕庆生
- 两性知识 - 让你高潮和健身两不误的技巧
- 油条的做法和配方 - 油条的家常做法一学就会
- 什么颜色是暖色调 - 什么颜色是冷色调呢
- 每个女人都有女权主义 - 跨不去的是这个!
- 曝吴尊退出飞轮海内幕 - 有强迫症对唱功不自信
- 卫衣怎么搭配外套 - 冬天这样穿即保暖又时髦
- 冬天牛仔夹克怎么穿暖和 - 温暖加绒款牛仔夹克
- 陈奕迅因被拍摄而骂人一事向歌迷道歉
- 剖腹产选八字怎么选
- 千元以内首饰珠宝品牌排名 - 适合上班族的时尚轻奢设计
- 快速瘦腿的4个小秘诀
- 高晓松美腿刷爆网络自我调侃够玩一年半 - 比起爱