2种奇招墙都不服就服你 - 待在家里便可直接瘦肚子01-27
时尚姐记得晓菲说她有一次离上班打卡时间只有3分钟，后来她就以迅雷不及掩耳之势直奔到挤满人的电梯里，但是好死不死的，这电梯竟然无情的发出阵阵滴滴警告声，那时候电梯里的全部人的目光都集聚在晓菲的身上，顿时间晓菲感到...
减肥坚持不了怎么办 - 快来瞧瞧这五种方法12-11
方法1：不做不喜欢的运动对不喜欢运动的人来说运动是件苦差事。持续做不喜欢的事情会给身心带来很大的负担。所以在运动的时候，做一些自己喜欢的运动吧。比如可以尝试下走走步，连续做10次左右的深蹲等。这样小运动量的运...
中国 第一肥模 公开挑战郑欣宜12-12
体重足足有220斤的“中国第一重量级肥模”曾晶，抛弃名利，高调写博表明要减肥愿望，并在博客上贴上郑欣宜的照片与自己进行PK，充满期待的文字：若我瘦下来后，一定比郑欣宜还漂亮！信心满满，公然挑战郑欣宜而引起公众的高度关注。...
减肥准则 - 少吃多动12-10
如果您知道，美国人一年花费在减肥相关产品和活动的费用是330亿美金，您就会知道，电视上那些明星见证减肥广告拍得多贵都不会赔！先进国家的减肥已经成为一种资本密集的重工业，生产Fen-fen减肥药的药厂会因为一个减肥药的副作...
今日世界步行日 - 女性想腿瘦长寿就走起来08-07
话说，时间转眼即逝，不知不觉又到了世界步行日了，小编今天走了非常多路，到现在运动所散发出的汗香味还停留在身体久久未离去。大伙们，你们今天又走了多少步呢?小编记得自从我们的微信、支付宝上有运动计步的这一项功能以后，...
节食减肥容易反弹 - 这四个好习惯让女生一直瘦下去08-06
女生都想要瘦出好身材，才能够变得更加美丽动人。节食减肥是很多女性都会尝试的方法，因为它最为快速效果明显。但是它带来的负面影响也不少，不仅伤害身体而且还容易反弹。一旦节食停止后往往会比原来长得更胖，因为身体习惯...
88岁奶奶能举80斤水缸练一字马 - 女人的健身几岁都不迟12-03
前两天看到一个视频，真的惊呆了小编，一位88岁的老奶奶不仅身体很好，还能做许多年轻人都做不到的高难度动作，最让人惊讶的是她竟然能够举起80斤的水缸，而且还不是举起一下，能够举4分钟呢!这位老奶奶是浙江人，名叫刘湘霞，看了他...
瘦身不能吃碳水化合物 - 节食减肥的危害11-02
很多女生在减肥的时候都会选择减少碳水化合物来避免淀粉热量的摄入，碳水主食被当作发胖的罪魁祸首，一吃米饭就胖成为了笼罩在减肥女孩身上的一道阴影。但是米饭作为国人的传统的主食，不吃米饭减肥，真的行得通吗。首先我们...
那些风靡的减肥误区 - 你被多少网红所欺骗了08-04
全民减肥背后，是大家想要快速得到美丽的愿望。有人正是利用了这种大众期望在网络上发布一些错误的减肥方法，冠上健身网红、百万抖音播放等噱头，让不明就里的吃瓜群众受骗。这些瘦身误区，我们就一个个来错破，将健身减肥变回...
那些商家口中的“减肥神器”真的有用吗？08-10
减肥产品在我们现在年轻人中已经屡见不鲜了，经过数据检测，减肥人群大多都是80后和90后，现在的人都以瘦为美，病态的美已经把这些想瘦的人折磨不堪了，今日东方菌就撕开这群口中减肥神器的真实面目。减肥药品真的很有效果吗?...
网友减肥日记一月瘦6斤12-11
虽然我的身材可以达到完美，但是当初自己付出的努力，那可不是一般的多哦!头一个月采用过午不食法(看其他网友对过午不食法有何感受)减去3公斤，中间大概有一周的停滞，后来又减去0.5公斤，第二个月继续坚持过午不食法，开始又减...
酵素减肥真的靠谱吗 - 快速减肥如何调理肠胃08-10
新闻上总是有一些报道，有的人吃减肥酵素，吃出了病。不知道你有没有试过?就是那种以动物、植物为原材料，经过微生物发酵出的产品，感觉还挺健康的，就是将各种水果洗好了之后切一切，然后加水，放入一些冰糖或者是蜂蜜，然后密封个...
增肌粉有哪些功效与作用 - 什么时候吃增肌粉效果最好08-04
说起增肌粉相信正在做运动的人不会陌生，这是一种可以帮助机体快速增长肌肉的保健产品，深受健身人士的青睐和追捧。那么，增肌粉有哪些功效与作用?什么时候吃增肌粉效果最好?是在训练前还是在训练后?接下来，大家就和小编一...
减肥和保持身材可能是女人一辈子的事业 - 但在这个时期要慎重02-02
对于自己的身材管理是不是很多女性朋友都是特别注重的?可能为了可以穿上更多漂亮好看的衣服，所以很多女性朋友在维持自己的身材方面经常都是特别耗费心思的，对于体重这个身体指标更是时刻保持关注;不过可能有的时候，在一...
苗条女透露自己的宝贵减肥经验12-12
苗条女写这篇短文，是希望大家都来运动减肥，我会把我的经验告诉大家，让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。从人的生理周期来看，26岁的女人的身体机能开始走下坡路，这一点我深有体会。从26岁起，我开始发胖，从95斤一路升到116...
减肥药的类型与原理大解说 - 减肥小知识11-02
口服类减肥产品为数不多的一小部分是有效可靠的，对于肥胖人士可以说非常有利的。为什么说是减肥产品呢？是因为有些大多都是饮品或者是食物，而不算药品。这里简单解释一下食品和药品的区别。药品在研上市之前都会经历非常...
没有效果的跑步 - 让你减肥努力都白费12-10
跑步是最日常的减肥方式，几乎每一个女生在刚开始锻炼的时候都需要通过跑步来提高自己的心肺功能的基础代谢。从跑走逐渐到慢跑，虽然过程比较枯燥，却是女生很难逃过的运动方式。跑步如此难以坚持有十分重要，女生就应该珍惜...
女人湿气过重 - 容易使人变胖02-18
话说回来时间过得还真的是挺快的，一眨眼之间便就到立秋了，那么人到立秋的时候，应该怎么样进行调理身体才好呢?其实所谓的立秋，顾名思义指的就是我们一年四季中的夏天终于结束了，而进行的将会是秋高气爽的秋天，同样立秋也是...
想甩肉的看过来 - 减肥达人都知道的6个秘诀12-10
FitnessPoint1：找个人监督你运动耐力差，意志不坚定，就算事后悔恨也经常因为一时的不满足而吃太多……既然你难以控制自己，就找个人监督你吧。你可以选择一个跟你一样有瘦身需要的朋友，互相监督，当然，也可以尝试...
马拉松如何在6小时内跑完 - 普通人参加马拉松该如何训练08-04
相信大家也发现了，在如今这个快生活时代里，长跑已经逐渐发展成为现代人的一种很好的解压方式，不仅能让身体得到合理的锻炼，也能将身体中所堆积的压力很好地释放出来。那么，马拉松长跑是多少公里?马拉松如何在6小时内跑完呢...
女生还在节食减肥 - 小心不健康的减肥带走你的生命08-19
减肥的话题在女性朋友之间一直都是经久不衰的话题。提到减肥，女性朋友肯定都有很多的话题可以说、很多减肥的事情可以做。很多的女性朋友应该都是这样，无论是胖还是瘦，都会觉得自己需要减肥。不过，在减肥路上的女性朋友们...
女性产后想要瘦得快 - 做到这些很关键08-19
怀孕之后的身材是女性朋友们很关心的事情，怀孕对于每一个女人来说都是对身材的一个挑战，在孕期既缺乏运动，还要时刻的补充影响。往往一次怀孕下来，女性朋友们可能就要胖个10几斤，而这种肥胖有些人能够很快的就瘦回去，而有些...
水果好吃含糖高 - 怎么选才适合减肥女生03-12
女生都喜欢吃水果，味道酸甜的水果水润柔软。我们都知道水果养肤助消化，是很好的减肥食材，却经常会疏忽了水果的高糖分，很多糖尿病人和血糖过高的女性都会被医生叮嘱不要吃那么多高糖水果。水果中的糖分相比蛋糕奶茶中的糖...
网友偶遇张柏芝，产后身材依旧纤细，合影笑得灿烂12-11
都说女人生完孩子都是又丑又胖，怎么有的女人就和没生孩子一样，仍旧身材纤细完全看不出来是孩子妈妈捏?张柏芝在生完三胎小王子之后，出门依旧是人群中最耀眼的，身形靓丽很是吸引人。网友偶遇求合照，张柏芝也很大方地同意，笑...
你经常以怎么吃都不胖自豪 - 但是其实你的身体存在疾病隐患06-03
在古代的唐朝时候，可能那个时代是以胖为美的，女人们都以拥有丰满的身姿而感觉到骄傲，世人也都以肥胖丰满为美;但是可能这样的一种审美观点到了现代之后就开始不吃香了，现在的人更多的是欣赏瘦的身体，而很多生活中的女性朋...
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