核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素,这些都是头发生长必需的营养成分,能使头发乌黑浓密。
此外,核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质,可养护头发,防止脱发和白发;黑豆中的黑色素生成物,有促生黑色素的作用,能使头发保持乌黑亮泽;
而黑芝麻中的维生素E更有助于头皮内血液循环,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆,长期食用,能促进头发生长,增加其色泽和亮度,《本草备要》中就有记载,盛赞其能“明耳目,乌须发,利大小肠,逐风湿气”。
原料:黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。
做法:将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟,研成细末,用水冲泡成糊状,加糖或盐食用即可,每日早、晚各冲服50克。长期食用见效。
禁忌:脾虚腹泻者,不宜食用核桃和黑芝麻。
拥有乌黑头发的护发秘诀
酷潮录
人气:2.03W
推荐文章
热门文章
- 告别黑头的三个护肤秘诀
- 六个方法让头发变浓密 - 告诉你女性发量多的秘诀
- 正确洗发方法 - 让你拥有一头亮泽头发
- 头发护理的有效方法 - 食疗去除头发静电
- 怎样白发变黑发 - 让你白发转黑发的食疗秘方
- 女性头发变白怎么办 - 别害怕有秘诀
- 何首乌+黑芝麻粥 - 让你秀发乌黑
- 头发白是什么原因引起的 - 女生白头发变黑的三个护理方法
- 夏日护发常识全攻略 - 让你拥有飘逸的秀发
- 黑芝麻有什么作用 - 养颜润肤乌发润发
- 秀发美丽秘诀的染发"护色"行动令
- 头发护理的几大秘诀 - 想要魅力就要学会
- 头发护理 - 10食物养发护发补充秀发的营养
- 如何长黑发 - 黑芝麻加何首乌有利于长黑发
- 预防脱发头发衰老和乌发的食物
最新文章
猜你喜欢
- 容祖儿何韵诗助阵黄伟文全程零交流
- 少女时代今年最流行的服装的搭配方法 - 女生必知
- 女人你为什么不肯善待自己 - 要让自己活得这么廉价
- 女生们都爱的短裙 - 今年春夏怎么穿更靓丽
- 如何愉快的度过端午节 - 要注意忌口防疾病
- 袁立与外国老公离婚内幕 - 袁立牵手赵宝刚引热议
- 属虎的人2012年9月份生肖运势
- 9。4女生星座运势|白羊座充满好奇 - 双子座灵感闪现
- 大多数产后抑郁的女性 - 家里人都会有这个问题
- 月经期间的注意事项 - 12项必看的注意事项
- 早上做什么运动可以减肥
- 成贵快铁在建七扇岩隧道发生疑似瓦斯爆炸
- 天王七果实的功效与作用及药用价值
- 电视剧版《山楂树之恋》李主任扮演者岳秀清个人资料简介
- 你是我爱人剧情介绍第6集 - 全集剧情